Como deixar sua meditação mais viva e fresca

No encontro desta semana, conduzido pelo Gustavo Gitti, conversamos e trocamos experiências sobre a prática, especialmente sobre como fazer da meditação algo vivo e revigorante. No trecho escolhido para o podcast, Gustavo falou sobre diferentes maneiras pelas quais é possível abrir a sessão trazendo esse frescor. Seguimos na preparação para o próximo ciclo, que começa em maio, e em que iremos estudar o livro Acolher o Indesejável, de Pema Chodron. O livro acabou de passar por uma revisão e a nova edição vai sair pela editora Gryphus, também em algumas semanas. Vamos avisar tudo em nossos canais de divulgação ou, se preferir, também pode entrar direto em olugar.org pra ter mais informações.