¿Cómo dejar de pelear con la comida? con Camila Serna

Comer se volvió una pelea constante. Estamos ultra informados o desinformados, y nos dejamos llevar por la cultura restrictiva sobre la comida y las etiquetas de "bueno" o "malo" que le hemos asignado a muchos alimentos. En esta época de navidad, se incrementa aún más el cargo de conciencia y la culpa al comer. En este episodio Camila Serna, autora del libro “Yo debería ser flaca”, nos acompaña para hablar de "¿Cómo dejar de pelear con la comida?". Con su experiencia y la de muchas mujeres, ella habla de un mapa para reconciliarnos y conectarnos con el cuerpo y con la forma en que nos relacionamos con la comida. Para conocer más sobre Camila y su libro: https://francamaravilla.co Recuerda suscribirte a Healthy Choices Podcast en tu reproductor de podcast habitual para que no te pierdas ningún episodio. También puedes seguirme en Instagram @healthychoicesbylaura y encontrar recursos, artículos e información muy interesante en www.healthychoicesbylaura.com