Cómo dejar de procrastinar afrontando la evitación – Píldora exclusiva en abierto

Nota: subo este episodio del podcast para que puedas ver cómo es una de las píldoras exclusivas de la comunidad privada. Tienes más detalle aquí. ¿Sigues procrastinando tus tareas y actividades cuando sabes que no deberías hacerlo? Este problema no es nuevo. Se remonta al menos hasta la Grecia clásica. Sabemos que aristóteles usó la palabra akrasia para describir este estado de actuar en contra de tu propio juicio. Esta semana te ayudaré a ponerte en marcha entendiendo la psicología de la evitación. Algunas de las herramientas que menciono como Forest, el método Pomodoro y la app de Freedom. Recientemente también he encontrado una app menos conocida pero que a mi me ayuda bastante para no caer en la tentación del móvil. El artículo que menciono sobre el flujo de trabajo y gestión del tiempo. ¡Gracias por el apoyo!