Cómo dejar de sufrir

Uno de los objetivos más perseguidos y principal causa de consulta terapéutica es dejar de sufrir. Dejar de sufrir por el motivo que sea. Motivos hay tantos como seres humanos. Pero lo común a todos ellos es querer dejar de pasarlo mal, sea física o psíquicamente. Poder afrontarlo. Como dijo Buda: el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. El dolor es un mecanismo de gran valor que tiene nuestro cuerpo para avisarnos de que algo no va bien, de que estamos heridos, enfermos o en peligro.  Las personas que sufren insensibilidad congénita al dolor, una extraña enfermedad que sucede en una de cada cien millones de personas, sufren múltiples lesiones y heridas al no avisarles su cuerpo de cuando se están haciendo daño. El dolor es por tanto una protección sin la cuál no podemos vivir. Pero otra cosa es el sufrimiento.