¿Cómo evitar la Ansiedad por Comer?

¿Qué es realmente la ansiedad por comer, cuáles son las causas y cómo evitarla o controlarla? Éste es el material del ForoChat realizado el 6 de marzo de 2020. Aquí uso como ejemplo el "ICEBERG de la ansiedad" y te explico lo que la mayoría de la gente ve o lo que te han hecho ver (sólo la punta del iceberg, lo que representa el 10%. Pero si deseas una aventura y bucear conmigo a las profundidades y ver el otro 90% del iceberg que se encuentra debajo de la superficie, pues acompáñame. Aquí veremos las causas reales y te daré tips para atacarlas.