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Franklin Correa
by Franklin Correa
Te doy la bienvenida a este canal. Deseo compartir contigo algunos podcasts que he grabado con mucho cariño y que pueden ayudarte a nutrir tu mente para alcanzar tu peso, salud o cualquier otra cosa que desees.
Episodes
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No caigas en esta trampa
Si no eres consciente de esta trampa JAMÁS tendrás una salud integral
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¿Por qué no te quieres sanar?
¿Por qué a pesar de toda la información que existe hoy en día relacionada con salud, las personas no se curan? ¿Por qué sigue habiendo gente enferma? ¿Sabías que no todas las personas quieren sanarse? Sí, aunque te parezca algo loco resulta que así es. Es algo inconsciente. A través de las...
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Cómo tener Salud Integral
Muchas veces las preguntas más sencillas son las más difíciles de responder. ¿Alguna vez te has preguntado qué es la salud? ¿Qué pensarías si te digo que la mayoría de los profesionales de la salud no saben qué es la salud? ¿Cómo podemos tener salud integral si ni siquiera éstos saben qué es eso?...
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NUTRICIÓN Y ARTRITIS
Hola, éste es el material del forochat vía WhatsApp que hice el viernes 19 de noviembre. Aquí escucharás qué es la artritis y su tratamiento natural para que no dependas todo el tiempo de medicamentos. Comparte esta información con más personas. Nunca sabes a quien puedes ayudar.
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CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR
No es sólo por un tema de estética o para atraer al sexo que deseas atraer. También se trata de un tema de salud. Tus músculos ayudan a tu sistema inmune. ¿Cómo aumentarlos sanamente? ¿Qué alimentos comer? ¿Qué cantidad? ¿Cómo comerlos? Este material es del forochat vía WhatsApp realizado el...
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Alimentación y Tiroides
¿Qué alimentos nos pueden ayudar para mejorar la función de la tiroides? ¿Cómo actúa ésta y cómo influye en nuestro metabolismo? ¿En realidad es válida esa teoría de las Calorías o hay algo más que no te cuentan? Este es el material del forochat vía WhatsApp realizado el viernes 30 de julio de 2021.
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ALIMENTOS PARA LA ANSIEDAD
Vivimos en tiempos llenos de retos y muchas veces las emociones son más fuertes que nosotros. Todo esto hace que comamos de más y cosas que no son saludables. ¿Qué alimentos pueden ayudarnos a controlar la ansiedad? Descúbrelo en este podcast que representa uno de los forochats vía whatsapp que...
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Nutrición y Diabetes
¿Qué es eso que la salud convencional no dice acerca de la diabetes? ¿La única solución es depender de medicamentos toda su vida o hay otras formas? ¿Cuál es la diferencia entre una persona diabética y una con diabetes? Todo este material forma parte de un forochat realizado vía whatsapp el día…
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La verdad del GLUTEN
Aquí te explico acerca de toda esta onda de las dietas libres de Gluten y si es pertinente o recomendable eliminar el gluten 100%.
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CÓMO COMER SIN CULPA
¿Sabías que más del 70 % de las mujeres comen con culpa cuando comen algo sabroso? Esto es productos de tantos paradigmas y creencias que hay actualmente con relación a la alimentación y la nutrición. En este podcast no sólo te doy teorías interesantes sino que además te ayudo a solucionar este...
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La Rabia es buena para la salud
Hay muchas personas que desean tener una mejor salud y alcanzar su peso deseado. De verdad lo desean. Sin embargo, hay algo que los paraliza. Ellos creen que los hábitos, costumbres, creencias y programaciones que tenemos introyectadas durante años se cambiarán sólo con información técnica o...
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Dieta Sin Gluten
¿Realmente es para todos? ¿Hay cura para esta enfermedad? Pues al parecer hay un estudio que asegura que sí. Este es el material del forochat realizado el viernes 28 de agosto. Compártelo si te gusta.
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ALIMENTOS CON PODER
Aquí te hablo un poco de dietética y de las propiedades de algunos alimentos a los que se les atribuye algunos poderes positivos en cuanto a la salud. Alimentos como la cúrcuma, el té verde, los arándanos, la chía e incluso te explico cómo fue que la espinaca se volvió famosa gracias a la...
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El mejor consejo que puedo dar
¿Te pasa que sabes todo lo que tienes que hacer pero no lo haces? ¿Que quizá tienes toda la información, el paso a paso de todo lo que hay que hacer para llegar a donde deseas pero hay como una fuerza invisible que no te deja avanzar? A mí también me pasaba y me sigue pasando a veces. En este...
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Misterios del Metabolismo
En este podcast te explico eso que muchos nutricionistas, médicos y entrenadores de gimnasio no te dicen. Los 6 factores que influyen en tu metabolismo y por qué no logras ese peso que deseas aunque hagas todas las dietas y mucho ejercicio. Cosas que van más allá de sólo contar calorías. Toda…
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Verdades de la Suplementación
El tema de la suplementación nutricional es un tema muy extenso y polémico. Más del 95% de los suplementos que se venden hoy en día no funcionan desde el punto de vista científico. Lo que hace que funcionen ES TU PROPIA MENTE. Lo que conocemos hoy como "efecto placebo". Te invito a escuchar este...
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¿Cuál es la mejor dieta?
Creo que desde que Adán le dio el primer mordisco a la manzana se han suscitado una serie de mitos y creencias relacionadas con los alimentos que incluso muchos pelean entre ellos por tener la razón. Aquí en este audio te diré realmente cuál es la mejor de todas las dietas que hay actualmente....
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EMOCIONES Y TU PESO
¿Por qué hay personas que no bajan de peso aunque hagan mucho ejercicio y coman poco? ¿Por qué hay personas que no suben de peso aunque coman mucho? ¿Por qué no tienen resultados a pesar de respetar las calorías como les dicen y a pesar de no tener problemas metabólicos? ¿Sabías que los...
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Qué es el ayuno intermitente
¿Qué es? ¿Cómo se hace? ¿Qué preparación previa se necesita? ¿Qué comer cuando se rompe el ayuno? Todo esto y más en este podcast que es producto del forochat vía WhatsApp realizado el viernes 22 de mayo de 2020. Te comparto mi opinión y experiencia no sólo aburriéndote de teorías y estudios...
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Cómo trabajar desde tu casa
Hola... aquí te compartiré desde mi experiencia cómo pasé de trabajar en consultorios a trabajar totalmente online desde mi casa. Ya seas profesional de la salud o de cualquier profesión que desees aprender a trabajar desde tu casa con todos estos cambios que estamos viviendo a nivel mundial. Te...
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Cómo tener salud integral
Según la OMS la salud no es sólo la ausencia de enfermedades y dolencias como la mayoría de la gente cree. La salud real es el óptimo bienestar físico, mental y social. Hoy, con todo esto de CoVid-19, los únicos tips o recomendaciones parecen ser: "lávese bien las manos, póngase el tapabocas y no...
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¿Cómo evitar la Ansiedad por Comer?
¿Qué es realmente la ansiedad por comer, cuáles son las causas y cómo evitarla o controlarla? Éste es el material del ForoChat realizado el 6 de marzo de 2020. Aquí uso como ejemplo el "ICEBERG de la ansiedad" y te explico lo que la mayoría de la gente ve o lo que te han hecho ver (sólo la punta...
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Menos Dietas y Más Emociones 2
Ésta es la segunda parte del forochat realizado el viernes 21 de febrero de 2020. Aquí te eplico por qué la salud convencional, la salud occidental, aún no acepta las emociones como algo crucial en nuestra salud y por qué se sigue viendo al cuerpo humano como un simple número de calorías o...
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Menos Dietas y Más Emociones 1
Ésta es la primera parte del forochat realiado el viernes 21 de febrero de 2020. Aquí debatimos acerca del papel de los pensamientos y emociones sobre el peso y la salud. Es una nueva visión para salir del mensaje de siempre de contar calorías y pesar la comida. Que en realidad eso lo que hace es...
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Verdades de la Dieta Vegana
¿Sabías que ser vegano no significa necesariamente comer sano? ¿Cómo abordarías a un hijo o familiar que decida ser vegano? Éste es el material de un forochat que realicé el viernes 7 d febrero de 2020. Aquí te respondo esas preguntas y muchas más que quizá tú mismo como vegano no te habías hecho...
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Reprogramación mental para llegar a tu peso
¿Sabías que de nada sirve saber tanto acerca de cómo nutrir el cuerpo si no sabemos cómo nutrir nuestra mente? ¿Sabías que hay personas que intentan de todo, literalmente de todo, y no llegan al peso que desean? O si llegan, es sólo por un momento y luego vuelven a como estaban antes. Es como si...
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¿Cómo Alcanzar Tu Peso En El 2.020?
En este podcast deseo compartirte algunos tips que quizá no hayas escuchado antes y los cuales te ayudarán no sólo a alcanzar tu peso o salud deseados sino cualquier meta que te coloques en este nuevo año a punto de comenzar. Siempre es lo mismo: decimos "Feliz Año!!!, este año síiii", pero ya en...
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¿Qué significa la comida para ti?
ForoChat realizado el 6 de diciembre en el que debatimos quizá una pregunta que jamás te has hecho: ¿qué significado tiene la comida para ti?. Y qué mejor que preguntarnos esto ahora que se acercan las navidades. Temporada lleno de comidas, celebraciones y emociones. Escucha y comparte.
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PESO Y EMOCIONES
Éste es el forochat realizado el viernes 27 de septiembre. Aquí te explico cosas interesantes que muy poco oirás en un consultorio, seminario o congreso de salud. Escucha porque quizá es la pieza del rompecabezas que has estado buscando para lograr el peso que deseas. ¡DEJA DE CONTAR CALORÍAS…
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TIPS PARA BAJAR DE PESO
Éste es el material que compartí en el forochat que realicé el viernes 13 de septiembre en el que hablamos de 5 tips para bajar de peso que no les dice en ninguna otra parte. Te invito a escucharlos y a descargarlos en tu celular.
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Mis Servicios
Hola, te invito a escuchar los detalles del servicio que ofrezco
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YA BASTA DE ESCASEZ
En mi país Venezuela actualmente se ha pasado por momentos de escasez de comida. Sin embargo, yo como nutricionista no me preocupo tanto por la escasez de alimentos sino por la escasez de mente. Llega un momento que nos acostumbramos tanto a lo que falta, a lo negativo, a lo malo, que cuando ya…
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Nutriendo Tu Mente
Éste es el material concerniente al forochat que di el viernes 21 de junio, titulado CÓMO ALCANZAR TU PESO NUTRIENDO LA MENTE. Aquí te doy algunas técnicas para que alcances eso que deseas. Técnicas que muy pocos expertos o profesionales de la salud te cuentan. Escúchalo con atención.
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Más Emociones y Menos Dietas
Éste es el foro que realizaron vía whatsapp los nutricionistas Raquel Mendoza y Franklin Correa el día viernes 7 de junio de 2.109. Si deseas saber el papel de las emociones humanas sobre el peso, el metabolismo y la salud, escucha este podcast. Es información que no obtendrás de cualquier...
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Ayuno Intermitente
Esto es el producto de la unión de varias notas de voz en un sólo podcast concerniente al forochat que realicé el viernes 24 de mayo titulado "Ayuno Intermitente". Aquí comparto mi opinión desde el punto de vista científico, técnico y humanista.
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Se fue la luz en Venezuela
Te comparto esta reflexión que tuve mientras estaba sin luz en mi país Venezuela.
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Soltemos la nuez
Esta es una parábola que te cuenta cómo somos los humanos con nuestras creencias. Porque en el fondo no es la falta de conocimiento lo que nos detiene sino el no querer soltar lo que ya pensamos que sabemos.
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No le des caca a tu mente
La mayoría de los gurúes te dicen cómo nutrir el cuerpo pero muy pocos te dicen cómo nutrir la mente. De hecho, le dan muchas comidas gourmet al cuerpo pero a la mente le dan pura comida chatarra. No seas uno de éstos. Nutre tu mente más que a tu cuerpo, porque ella es la que te da poder y ganas…
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Neuronutrición
Éste es el ForoChat de neuronutrición que impartí en marzo de 2.019. Uní todas las notas de voz en un sólo podcast. Aquí te digo algunas cosas que un nutricionista o profesional de la salud tradicional no te cuenta. Si te gusta la información por favor comparte.
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No pidas la aprobación de los demás
La mayoría de las personas dicen que no les importa lo que piensan los demás de ellos, sin embargo, no es cierto. La mayoría de las decisiones que toman son inconscientes y es para tapar miedos como el miedo al qué dirán y miedo al rechazo. Necesitamos la aprobación de los demás…
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¿Por qué quieres lo que quieres?
Se dice que el 95% de las personas en el mundo no saben lo que quieren ni por qué lo quieren. Se la pasan de aquí para allá buscando y buscando sin saber qué buscan. Y hasta yo mismo pierdo el rumbo, es normal. Aquí te comento mi experiencia en Venezuela sin electricidad y de lo que me pasó.
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El árbol
La salud es un emprendimiento (aprovechando que estamos en esta onda). Es un emprendimiento porque te propones llegar de un punto A hasta un punto B. Ya sea llegar a un peso determinado o mejorar tu condición física. Sin embargo, muchos se enfocan en el resultado inmediato (los frutos) sin…
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