¿Cómo evitar lesiones? | Lalo Miranda

¿Cómo evitar lesiones? con Lfr Lalo Miranda Macedo @lfr.lalo.miranda ________ Es evidente que como dice el dicho “el que no se cae es por que no se sube” y en ese tenor es lógico que toda persona que se une al running puede llegar a sufrir de alguna lesión, sin embargo lo más indicado es tratar de evitarlo a toda costa; por eso en el capitulo de hoy invitamos nuevamente a "Eduardo Mirando Macedo" para que nos apoye a decirnos que debemos hacer para no caer en este tema. Te invito a escuchar tu historia como corredor y te platicamos que hacer para no lesionarte. - Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg __________ Redes de Lalo https://www.facebook.com/FisioMirMag https://www.instagram.com/lfr.lalo.miranda/ - Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/ . . . . #run #runner #running #envywear #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #mediomaraton #marathon #maraton #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #detrasdelrunning