Detrás del Running | Todo es posible

Álvaro Casillas Fregoso no corre para sumar kilómetros… corre para contar su historia. En este episodio entramos en su identidad como atleta, en la constancia que lo ha forjado, y en el impacto que tuvo enfrentar un diagnóstico de diabetes sin renunciar a su sueño: correr más, correr mejor y correr con propósito. Desde los primeros kilómetros hasta su 3:20 en Monterrey, Álvaro nos abre su mente y su corazón para revelar la transformación emocional, física y mental que lo ha convertido en el corredor que es hoy. Hablamos de entrenamiento, disciplina, resiliencia, Majors, miedo, fe, familia, equilibrio y esa frase que guía cada paso suyo: “¡Hazlo posible!” Un episodio para escuchar con calma… o para poner justo antes de salir a entrenar. Esta es la historia de un hombre que convirtió un desafío de salud en un motor de vida. Una historia de constancia. De identidad. De pura fuerza interior. Bienvenido al mundo de Álvaro Casillas. #DetrásDelRunning #HazloPosible #DiabetesTipo2 #RunningLife #PodcastDeRunning Redes Instagram Álvaro Casillas https://www.instagram.com/alvarito1974 https://www.instagram.com/detras.del.running https://www.instagram.com/israelaragal ---- Facebook https://www.facebook.com/alvaro.casillas.fregoso.2025 https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.facebook.com/IsraelAragonG

Ariadna Arriaga Flores no solo corre… se trasciende. 19 medios maratones, 8 maratones, una vida dedicada a la salud pública, la enseñanza y la ciencia. Mamá de tres, profesional brillante, corredora imparable y una mujer que ha hecho del movimiento un manifiesto de vida. En este episodio nos adentramos en su mente, en su disciplina, en sus heridas, en su resiliencia y en la fuerza que la impulsa hacia un nuevo maratón Hablamos de preparación, ciencia, maternidad, dolor, equilibrio, propósito y de esa frase que la acompaña en cada kilómetro: “Aquí y ahora.” Ary nos abre la puerta a la versión más honesta de sí misma: la mujer que corre para entenderse, para sostener a otros, para sanar y para enseñarnos que los sueños se construyen paso a paso… aunque duelan. Este episodio es para quienes creen, para quienes caen, para quienes se levantan… y para quienes sienten que correr puede ser una forma de salvarse. Bienvenida a una historia que se corre, se siente y se recuerda. Ariadna Arriaga: un alma que se mueve.

En este episodio de Detrás del Running conversamos con Jazmín Pavía Sistos, entrenadora funcional con casi seis años de experiencia, creadora de cambios reales y líder de la comunidad Somos FIT. Jazmín nos comparte su camino: – Cómo la disciplina se convirtió en estilo de vida. – El impacto de la constancia, el orden y el compromiso en su desarrollo personal. – Su visión del entrenamiento funcional y su misión de llevarlo al mundo. – La importancia de su hija como motor de cada paso. – Su inspiración, sus retos y lo que significa formar una comunidad donde “todos somos uno”. Una charla profunda, poderosa y honesta sobre el movimiento, la motivación, la superación personal y el impulso de crecer día a día. Un episodio para quien busca transformarse… desde adentro. #SomosFIT #DetrásDelRunning #MujeresQueInspiran #MovimientoEsVida #VamosPorMás

DEL 70.3 AL FULL: EL VIAJE INTERIOR DE UN TRIATLETA” Hoy nos sumergimos en la historia de alguien que no solo descubrió el triatlón… sino que dejó que el triatlón lo transformara. Vamos a hablar de ese momento exacto —casi siempre silencioso, casi siempre íntimo— en el que uno descubre que lo suyo no es un hobby: es una pasión. Esa chispa que nació el día que decidió competir, que lo llevó a su primer Ironman 70.3, y que hoy lo está empujando hacia un reto mayor: el full Ironman. Porque completar un 70.3 no es solo una medalla. Es una declaración. Es entender que puedes ir más lejos, que el cuerpo aguanta… y que la mente, si la convences, te lleva a cualquier parte. Vamos a explorar qué cambia cuando pasas del 70.3 al full Ironman: La preparación se vuelve más meticulosa, el entrenamiento más largo, la nutrición más estratégica, la cabeza más fuerte. Ya no es solo correr, nadar y rodar. Es aprender a equilibrar las tres disciplinas, a escuchar al cuerpo, a manejar la fatiga, a confiar en un equipo, en un coach, en una comunidad que te impulsa cuando las piernas ya no quieren avanzar. También hablaremos de los retos: De ese día en que nada salió bien. De ese entrenamiento que casi te quiebra. De las dudas que llegan sin avisar. De la motivación que aparece de los lugares más simples y más humanos. Y por supuesto, de la meta. Esa línea imaginaria que hoy vives en tu cabeza… y que pronto cruzarás por primera vez en un full Ironman. Un instante que lo cambia todo. Porque este deporte no solo exige horas… exige corazón. Te enseña a conocerte, a respetarte, a romper tus propios límites. A ver cómo el triatlón se mete también en tu vida, en tu trabajo, en tus relaciones, en tu manera de entender quién eres. Y al final, cuando resumimos toda esta travesía en una sola frase, la respuesta siempre termina siendo la misma: “Soy más fuerte de lo que alguna vez creí.” Bienvenido a este episodio. Bienvenido a este viaje. Bienvenido a la historia de un triatleta que decidió ir por todo. #TriatlónSinLímites #IronmanJourney #AtletaEnProceso #DisciplinaYCorazón #FullIronmanMindset

Del entrenamiento al podio, del esfuerzo a la inspiración. Aroli Navarrete y José Daniel Marín son el claro ejemplo de que el triatlón no solo es resistencia física, sino también equilibrio, disciplina y pasión. Aroli, ortodoncista, amante de la cocina y con un corazón lleno de metas, ha demostrado que en cada competencia se puede alcanzar un nuevo nivel. Sus podios y top 5 reflejan el poder de la constancia. José Daniel, con un Full Ironman de 10:51, busca romper la barrera del sub 10 y muestra que el triatlón es más que tiempos: es equilibrio entre cuerpo y mente. Ambos nos recuerdan que la verdadera meta es vivir con pasión y equilibrio, disfrutando cada paso, cada brazada y cada pedaleo. ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️ ¿Qué es lo que más te motiva a ti a seguir entrenando? #DetrásDelRunning #Triatlón #Ironman #MotivaciónDeportiva #PasiónPorElDeporte #Equilibrio #Disciplina #Rendimiento #Atletas #Corredores #Ciclismo #Natación #PodiumRace

Desde sus primeros pasos en el atletismo hasta sus múltiples podios como corredor veterano, Miguel Ángel Gómez Cortés ha sido testigo de cómo el running ha evolucionado, y con él, el corazón de cada corredor: el calzado deportivo. En esta entrevista, Miguel Ángel comparte cómo ha cambiado la tecnología en tenis a lo largo de los años, la importancia de la pisada, la amortiguación, el drop, la comodidad y el diseño. También nos habla de sus marcas favoritas, de la influencia que han tenido gigantes como Nike, Adidas, Mizuno o Hoka, y de lo que espera del futuro de la innovación en el running. Su experiencia no solo nos habla de tenis, sino de lo esencial: correr por salud. Porque como él mismo dice: ✨ “Haz ejercicio por salud y lo demás… viene como consecuencia de…” Un episodio lleno de sabiduría, pasión y aprendizajes para todo corredor que busca dar el siguiente paso con los tenis adecuados. Escúchalo ya en nuestro podcast y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más historias inspiradoras: Instagram | Facebook | Spotify | Google Podcast | ApplePodcast | Amazon Music.

Desde la pista al corazón de quienes sueñan con lo imposible, David Silverio Andrade Picazo —velocista, estudiante de enfermería y futuro entrenador— comparte con nosotros la historia detrás de cada zancada. En este episodio de Detrás del Running, descubrimos: Cómo nació su pasión por las pruebas de velocidad Lo que representa portar los colores de México en Juegos Panamericanos Juveniles ⚡ Su lucha por romper récords nacionales en 60, 100 y 200 metros planos Su lema de vida: “En el momento que dejes de tener miedo, lograrás cualquier cosa que decidas hacer” Cómo combina su carrera atlética con los estudios en enfermería Y por qué sueña con inspirar a la próxima generación de atletas Escúchalo hablar de esfuerzo, técnica, resiliencia, nutrición, fisioterapia y sueños olímpicos con la claridad de alguien que sabe que cada paso lo acerca a su mejor versión. “¿Qué consejo le darías a tu yo más joven? ¿Y qué legado deseas dejar?” David nos lo cuenta TODO. Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. Síguenos en @detrasdelrunning Comparte este episodio si tú también crees que el deporte transforma vidas.

Un episodio de Detrás del Running que todo corredor —desde principiante hasta maratonista— necesita escuchar. ‍♂️ ¿Por qué te lesionas si “solo saliste a trotar”? ¿Qué tiene que ver tu core, tus tenis o tu braceo con tu rendimiento? En esta charla, Lalo Miranda, fisioterapeuta y especialista en biomecánica de carrera, nos explica con claridad: ✅ Qué es la biomecánica de carrera (y por qué deberías conocerla) ✅ Cómo identificar señales de una técnica incorrecta ✅ El impacto del calzado, la postura, el braceo y la cadencia ✅ Tips para integrar ejercicios técnicos sin comprometer tu entrenamiento ✅ La importancia de la fisioterapia en la prevención y corrección de lesiones Aprende a correr con inteligencia, sin dolor, y optimiza cada paso hacia tus metas. . Escucha este episodio ya en Spotify, Apple Podcasts o donde prefieras. . Síguenos en redes sociales para más contenido: ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! . Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Lalo: https://www.instagram.com/lfr.lalo.miranda Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal . #DetrásDelRunning #LaloMiranda #Biomecánica #CorrerSinLesiones #TécnicaDeCarrera #Fisioterapia #CorreMejor #RunningTips #PodcastDeRunning

En este episodio de Detrás del Running, exploramos las historias de dos apasionados corredores con una dedicación inquebrantable al atletismo.​ Ariadna Arriaga, médica con múltiples posgrados, ha encontrado en el running no solo una forma de mantenerse activa, sino también una fuente constante de retos personales. Con la meta de completar los 6 majors y obtener la codiciada Six Star, Ariadna se prepara para su séptimo maratón en Chicago, sumando ya 15 medios maratones a su trayectoria. Su disciplina y constancia la definen, y se inspira rodeándose de personas que comparten su filosofía de vida.​ Abel Delgado, corredor de fondo y entusiasta del gimnasio, ha completado 16 maratones y continúa desafiándose a sí mismo para mejorar su ritmo, demostrando que la edad no es un impedimento para superarse. Con una alimentación estricta y el apoyo de su fe, Abel busca compartir su experiencia y motivar a otros corredores.​ Acompáñanos en esta conversación donde Ariadna y Abel comparten sus motivaciones, rutinas y aprendizajes, demostrando que la verdadera carrera es hacia el crecimiento personal y la superación constante.​ ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Ariadna: https://www.instagram.com/dra_ariadna Abel: https://www.instagram.com/abeldelgadocolin/ Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #SigueCorriendo #ConectaConLaComunidad #DetrasDelRunning #TodoEsPosible #Running #Triatlón #Resiliencia #Ironman703 #Disciplina #SuperaciónPersonal ‍♀️ #HistoriasQueInspiran

El running no solo es un deporte, es una filosofía de vida. Para muchos, es la forma más honesta de encontrarse consigo mismos, de enfrentarse a los miedos, y también de celebrar pequeñas y grandes victorias. En este encuentro íntimo con cinco corredores mexican@s — Linda Ramirez, Alejandro Sánchez Viveros, Alejandro Sánchez Sánchez, Ricardo Ávalos Plata y René Pedraza Tapia— descubrimos mucho más que tiempos por debajo de las tres horas o maratones internacionales. Descubrimos a seres humanos que han convertido el asfalto en escenario de autoconocimiento, sanación y disciplina. Desde combinar la medicina con los entrenamientos de alto rendimiento, hasta lograr hitos personales como completar cuatro maratones en menos de año y medio, estos atletas nos comparten sus secretos, motivaciones, rituales, y las anécdotas más memorables que los han acompañado en su trayectoria. Pero también nos invitan a reír, a reflexionar, y a recordar que detrás de cada dorsal hay una historia que merece ser contada: familias que apoyan en silencio, entrenadores que dejan huella, equipos que construyen comunidad y lemas como “Sin dolor, no creces” que inspiran a seguir adelante, incluso cuando las piernas quieren detenerse. Estas entrevistas son un homenaje a quienes corren no solo para llegar más rápido, sino para llegar más lejos… consigo mismos. ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #SigueCorriendo #ConectaConLaComunidad #DetrasDelRunning #TodoEsPosible #Running #Triatlón #Resiliencia #Ironman703 #Disciplina #SuperaciónPersonal ‍♀️

En un mundo donde la incertidumbre reinaba, Jael Magdalena Jacobo González encontró en el deporte una luz de esperanza y transformación. Desde que comenzó a correr durante la pandemia, su viaje ha estado marcado por retos, aprendizajes y una evolución constante que la han llevado a descubrir su verdadera fortaleza. Más allá de los podios y las medallas, Jael ha aprendido que la verdadera victoria está en la superación personal. Desde su primer maratón en la CDMX en 2023 hasta su preparación para el Ironman 70.3 de Cozumel, ha demostrado que la disciplina, la resiliencia y la pasión pueden romper cualquier barrera. A través de esta entrevista, exploramos su historia, sus momentos más desafiantes y las lecciones que la han moldeado como atleta y como persona. Su filosofía de vida, basada en el presente y en la confianza en uno mismo, nos deja una gran enseñanza: todo es posible cuando te atreves a dar el primer paso. ¡Acompáñanos a conocer la historia de una mujer que inspira con cada zancada! ✨ ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Instagram Jael: https://www.instagram.com/jaeljacobo/ Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #SigueCorriendo #ConectaConLaComunidad #DetrasDelRunning #TodoEsPosible #Running #Triatlón #Resiliencia #Ironman703 #Disciplina #SuperaciónPersonal ‍♀️

En este episodio de Detrás del Running, nos sumergimos en una historia de resiliencia, fortaleza y transformación con Néstor López, un atleta cuya vida dio un giro inesperado tras una experiencia cercana a la muerte. A través del deporte, encontró no solo una vía de recuperación física, sino también un motor de superación personal y emocional. Néstor nos comparte cómo el running y otras disciplinas deportivas se convirtieron en su refugio y herramienta de crecimiento, moldeando su mentalidad y perspectiva sobre la vida. Exploramos el impacto del deporte en su proceso de sanación, los retos que enfrentó y cómo su historia puede inspirar a quienes buscan en el deporte un camino hacia la recuperación y el autodescubrimiento. Si alguna vez te has preguntado cómo el deporte puede transformar vidas, este episodio es para ti. ¡Acompáñanos y descubre cómo TODO ES POSIBLE! ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Instagram Nestor: https://www.instagram.com/nextor.lopez?igsh=bHF1ODN6Mm5naGN0 Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #SigueCorriendo #ConectaConLaComunidad #DetrasDelRunning #TodoEsPosible ‍♀️

En este episodio de Detrás del Running, exploramos la mente del atleta con la psicóloga deportiva Berenice, quien nos ayuda a comprender el papel fundamental de la motivación, inspiración y disciplina en el rendimiento deportivo. Hablaremos sobre cómo gestionar los miedos, superar barreras mentales y construir una mentalidad fuerte para alcanzar grandes metas. Si alguna vez has sentido que tu mente es tu mayor obstáculo o tu mejor aliada en el deporte, este episodio es para ti. ¡Acompáñanos en esta charla llena de herramientas para fortalecer tu mentalidad y potenciar tu desempeño! ‍♂️ #MentalidadDeCampeón #PsicologíaDeportiva #DetrásDelRunning ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Instagram Bere: https://www.instagram.com/psic.berenice.bc?igsh=NDYyNWFtd2trcnF2 Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ¡Prepárate para correr juntos hacia nuevos horizontes! Escucha, comparte y únete a la comunidad #DetrásDelRunning. #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #SigueCorriendo #ConectaConLaComunidad #DetrasDelRunning #TodoEsPosible ‍♀️

En este episodio de Detrás del Running, conversamos con Alfonso Ortuño, un apasionado corredor de fondo con grandes retos en su camino, como completar un Ironman y un ultramaratón. Nos comparte su historia, su filosofía de vida y la disciplina que lo ha llevado a superar obstáculos tanto en el running como en su día a día. Descubre cómo enfrenta los desafíos, el equilibrio entre su vida profesional y deportiva, y el lema que lo impulsa a dar siempre lo mejor de sí. ¡No te lo pierdas! ‍♂️ #DetrásDelRunning #SuperandoLímites #Ironman #Ultramaratón ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Instagram Poncho: https://www.instagram.com/aadrian.ortuno?igsh=MWgxZHBxZnY2MWJ0dg== Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ¡Prepárate para correr juntos hacia nuevos horizontes! Escucha, comparte y únete a la comunidad #DetrásDelRunning. #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #SigueCorriendo #ConectaConLaComunidad #DetrasDelRunning #TodoEsPosible ‍♀️

¡En este nuevo capítulo, entrenamos la historia de vida de Noemí Anabel Álvarez César, también conocida como Mimi! Escucha su inspiradora historia como runner y descubre cómo trabaja incansablemente para alcanzar sus metas. No te pierdas esta emocionante conversación llena de determinación, pasión y motivación. Además, también compartiremos consejos, experiencias y anécdotas de otros corredores destacados. ¡Prepárate para sentirte inspirado! #Podcast #HistoriasDeRunner #MetaAlcanzada ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Instagram Mimi: https://www.instagram.com/mimichaazz/ Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ¡Prepárate para correr juntos hacia nuevos horizontes! Escucha, comparte y únete a la comunidad #DetrásDelRunning. #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #SigueCorriendo #ConectaConLaComunidad #DetrasDelRunning #TodoEsPosible ‍♀️

¡No te lo puedes perder! Hoy se estrena un nuevo capítulo donde estaremos hablando sobre el Maratón de Boston y todas las cosas que no sabías para poder llegar a participar. Además, contaremos con nuestras invitadas de lujo: Lethy, Mimi y Lulú. Prepárate para una conversación fascinante, llena de consejos, experiencias y todo lo que necesitas saber para alcanzar tus metas en el running. ¡No te lo pierdas! #MaratónDeBoston #Podcast #Running #ConversaciónFascinante https://www.instagram.com/mimichaazz/ https://www.instagram.com/luludiazba/ Spotify ☺️: https://spoti.fi/3Rpmj0H Apple Podcast: https://apple.co/3QnRbxg Google Podcast: https://bit.ly/googlepodcastsDDR Amazon Podcast: https://amzn.to/3O7USrc ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

Tenemos un episodio muy especial! Esta vez, le toca el turno a SpiderRun (Alex) y a su papá. No te pierdas esta fascinante conversación donde exploraremos su historia en el mundo del running, su relación como padre e hijo en el deporte, y muchos consejos y anécdotas inspiradoras. ¡Prepárate para una dosis extra de motivación y emoción! #Podcast #PadreyHijo #Running #Motivación

¡Estamos de regreso! No te pierdas nuestro nuevo capítulo con Jorge Huerta y Juan Belman, donde abordamos el ABC del Trail Run. Responderemos a muchas de tus preguntas y hablaremos de todo lo que no se ha discutido en episodios anteriores. ¡Prepárate para una conversación fascinante y llena de información útil sobre el mundo del Trail Running! ¡No te pierdas ni un solo episodio de la temporada que está por llegar! La emoción, la pasión y las historias épicas te esperan en "Detrás del Running | donde todo es posible". ¡Prepárate para correr juntos hacia nuevos horizontes! Spotify ☺️: https://spoti.fi/3Rpmj0H Apple Podcast: https://apple.co/3QnRbxg Google Podcast: https://bit.ly/googlepodcastsDDR Amazon Podcast: https://amzn.to/3O7USrc ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Juan Belman https://www.instagram.com/juanbelmanortiz/ Jorge Huerta https://www.instagram.com/jorge.trail/ Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ¡Prepárate para correr juntos hacia nuevos horizontes! Escucha, comparte y únete a la comunidad #DetrásDelRunning. #PodcastRunning #NuevoEpisodio #TodoEsPosible #CorrerEsVivir #RunningMotivation #SpotifyPodcast #ApplePodcast #GooglePodcast #AmazonPodcast #TrailRunning #ConversacionesDeportivas #ABCdelTrailRun #DetrasDelRunning #TodoEsPosible ‍♀️

¡Hoy es el gran estreno! No te pierdas nuestro nuevo capítulo con nuestra querida amiga, María Isabel López Huerta. Nos contará su conmovedora historia sobre su experiencia en el running y cómo la pérdida de un ser querido la impulsó a llevar su pasión por el deporte a otro nivel. ¡Prepárate para una dosis de inspiración y motivación! #Podcast #HistoriasDeportivas #Superación #Running ¡No te pierdas ni un solo episodio de la temporada que está por llegar! La emoción, la pasión y las historias épicas te esperan en “Detrás del Running | donde todo es posible”. ¡Prepárate para correr juntos hacia nuevos horizontes! Spotify ☺️: https://spoti.fi/3Rpmj0H Apple Podcast: https://apple.co/3QnRbxg Google Podcast: https://bit.ly/googlepodcastsDDR Amazon Podcast: https://amzn.to/3O7USrc ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

¡Hola a todos los entusiastas del deporte! Estamos emocionados de invitarlos al próximo episodio de nuestro podcast, donde tenemos el honor de contar con la presencia de María Eugenia y sus dos talentosas hijas, Layla y Yuliana Czentorycky Arceo. ¡Prepárense para una conversación inspiradora y llena de energía! En este episodio especial, exploraremos el mundo del deporte desde una perspectiva única: la pasión por el running de María Eugenia y la dedicación al deporte de alto rendimiento de sus hijas en la gimnasia olímpica. Será un viaje fascinante mientras descubrimos cómo esta familia se apoya mutuamente en la búsqueda de sus sueños deportivos. No se pierdan esta oportunidad de escuchar a esta increíble familia y sumergirse en sus historias de pasión, dedicación y éxito en el deporte. ¡Sintonícenos en nuestro próximo episodio y únase a nosotros en este emocionante viaje! #Podcast #Deporte #Running #GimnasiaOlímpica #Inspiración #Familia #DetrásDelRunning #DondeTodoEsPosible ¡Nos vemos en la línea de salida del próximo episodio! Spotify ☺️: https://spoti.fi/3Rpmj0H Apple Podcast: https://apple.co/3QnRbxg Google Podcast: https://bit.ly/googlepodcastsDDR Amazon Podcast: https://amzn.to/3O7USrc ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

¡Hola a todos los amantes del running! ¡Estamos emocionados de invitarlos a escuchar el nuevo episodio de “Detrás del Running | Donde Todo es Posible”! En este capítulo, exploraremos los secretos del éxito en el mundo del running con tres invitados extraordinarios: Daniel Contreras Hernández, Francisco González y Juan Carlos Calderón Flores. Nos sumergiremos en una conversación fascinante mientras descubrimos cómo estos destacados corredores han logrado sobresalir en su disciplina y alcanzar sus metas personales. Desde enfoques innovadores en el entrenamiento hasta estrategias mentales para triunfar en la competición, no te pierdas esta oportunidad de aprender de los mejores. ¡Corran, no caminen, hacia sus dispositivos de podcast favoritos para escuchar este emocionante episodio! ¡Nos vemos pronto en la línea de salida! #DetrásDelRunning #Running #Entrenamiento #Rendimiento #Podcast #DondeTodoEsPosible Spotify ☺️: https://spoti.fi/3Rpmj0H Apple Podcast: https://apple.co/3QnRbxg Google Podcast: https://bit.ly/googlepodcastsDDR Amazon Podcast: https://amzn.to/3O7USrc Conéctate con nosotros y comparte tus pensamientos: Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

‍♂️ ¡Atención corredores y entusiastas del running! Estamos emocionados de presentar el nuevo episodio de "Detrás del Running", con nuestro invitado especial Juan Manuel Carrillo Ramos, también conocido como "Manu Esh". En este fascinante capítulo, Manu Esh comparte sus experiencias como corredor de maratones y nos sumerge en su apasionante viaje en el mundo del running. Desde sus entrenamientos hasta sus motivaciones más profundas, descubre los secretos detrás de su éxito en este deporte desafiante. ¡No te pierdas esta oportunidad única de inspirarte y motivarte con la historia de Manu Esh! Escucha el episodio ahora mismo en todas las plataformas disponibles para podcast: Spotify ☺️: https://spoti.fi/3Rpmj0H Apple Podcast: https://apple.co/3QnRbxg Google Podcast: https://bit.ly/googlepodcastsDDR Amazon Podcast: https://amzn.to/3O7USrc Conéctate con nosotros y comparte tus pensamientos: Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ¡Encuentra más sobre nuestro invitado especial! Manu: https://www.facebook.com/manu.Uelin ¡Corre la voz y únete a la comunidad #DetrásDelRunning! Donde todo es posible. #NuevoEpisodio #RunningMotivation #PodcastRunning #EscuchaAhora #TodoEsPosible #SigueCorriendo #InspiraTusPasos #ComunidadRunner #ConoceAlInvitado

‍♀️ ¡Atención corredores y amantes del podcast! Estamos emocionados de presentar el nuevo capítulo de "Detrás del Running", protagonizado por la increíble Karla Calderón. En este episodio, Karla comparte sus experiencias, desafíos superados y las claves que la han llevado a conquistar el mundo del running. Desde sus múltiples carreras hasta sus aspiraciones de participar en maratones y triatlones, descubre la inspiradora historia de Karla en primera fila. ¡No te pierdas este episodio lleno de motivación y determinación! Escúchalo ahora en todas las plataformas disponibles para podcast: Spotify ☺️ Apple Podcast: Google Podcast: Amazon Podcast: Conéctate con nosotros en nuestras redes sociales y comparte tus pensamientos: Facebook e Instagram: Detrás del Running ¡Sigue a Karla Calderón en sus redes sociales para conocer más sobre su viaje en el running! ¡Únete a la comunidad #DetrásDelRunning y déjate inspirar por historias donde todo es posible! #NuevoEpisodio #RunningMotivation #PodcastRunning #EscuchaAhora #TodoEsPosible #SigueCorriendo #InspiraTusPasos #ComunidadRunner #ConoceAlInvitado

‍♂️ ¡Emociónate porque la 2.ª temporada de “Detrás del Running” está alcanzando nuevas alturas! En este episodio, nos acompaña el increíble corredor y apasionado Daniel Salazar. Descubre sus experiencias, desafíos superados y las motivaciones que lo mantienen corriendo hacia sus sueños. ¡No querrás perderte este episodio lleno de inspiración! Escucha el episodio en: Spotify ☺️: https://spoti.fi/3Rpmj0H Apple Podcast: https://apple.co/3QnRbxg Google Podcast: https://bit.ly/googlepodcastsDDR Amazon Podcast: https://amzn.to/3O7USrc Conéctate con nosotros y comparte tus pensamientos: Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ¡Encuentra más sobre nuestro invitado especial! Daniel Salazar: https://www.facebook.com/djsassh ¡Corre la voz y únete a la comunidad #DetrásDelRunning! Donde todo es posible. #NuevoEpisodio #RunningMotivation #PodcastRunning #EscuchaAhora #TodoEsPosible #SigueCorriendo #InspiraTusPasos #ComunidadRunner #ConoceAlInvitado

¿En dónde nace una leyenda del atletismo? con Adriana Fernández Miranda Adriana Fernández Miranda es una corredora de larga distancia mexicana que se destacó como maratonista en la década de 1990 y principios de la década de 2000. También participó en tres Juegos Olímpicos, representando a México en Atlanta 1996, Sídney 2000 y Atenas 2004. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Adriana Fernández Miranda, https://www.facebook.com/profile.php?id=100088392548649 https://www.instagram.com/la_dama_del_maraton/ - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ___

¿El trail run es para todos? con Jorge A. Huerta ¡No! no es para todos, ya que requiere un cierto nivel de habilidad y condición física para participar en esta disciplina. El trail running es una carrera de montaña que se lleva a cabo en senderos o terrenos naturales que pueden ser muy empinados, rocosos, llenos de raíces, fango y otros obstáculos. Por lo tanto, los corredores que quieran participar en carreras de trail running deben estar preparados para enfrentar estos desafíos. Sin embargo, el trail running puede ser disfrutado por personas de todas las edades y habilidades, siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias y se prepare adecuadamente. Es importante comenzar con senderos más suaves y cortos y aumentar la distancia y la dificultad gradualmente a medida que se gana experiencia y condición física. También es importante equiparse adecuadamente con calzado y ropa adecuada, así como llevar agua y alimentos para el viaje. En resumen, el trail running puede ser una actividad emocionante y gratificante para aquellos que disfrutan de correr en la naturaleza y están dispuestos a enfrentar los desafíos de los terrenos naturales. Pero, como cualquier deporte, es importante hacer una evaluación honesta de las habilidades y capacidades individuales antes de comenzar. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Jorge Huerta https://www.facebook.com/jorgeeahb https://www.instagram.com/jorge_trailtrail - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

¿El trail run es para todos? con Jorge A. Huerta ¡No! no es para todos, ya que requiere un cierto nivel de habilidad y condición física para participar en esta disciplina. El trail running es una carrera de montaña que se lleva a cabo en senderos o terrenos naturales que pueden ser muy empinados, rocosos, llenos de raíces, fango y otros obstáculos. Por lo tanto, los corredores que quieran participar en carreras de trail running deben estar preparados para enfrentar estos desafíos. Sin embargo, el trail running puede ser disfrutado por personas de todas las edades y habilidades, siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias y se prepare adecuadamente. Es importante comenzar con senderos más suaves y cortos y aumentar la distancia y la dificultad gradualmente a medida que se gana experiencia y condición física. También es importante equiparse adecuadamente con calzado y ropa adecuada, así como llevar agua y alimentos para el viaje. En resumen, el trail running puede ser una actividad emocionante y gratificante para aquellos que disfrutan de correr en la naturaleza y están dispuestos a enfrentar los desafíos de los terrenos naturales. Pero, como cualquier deporte, es importante hacer una evaluación honesta de las habilidades y capacidades individuales antes de comenzar. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Jorge Huerta https://www.facebook.com/jorgeeahb https://www.instagram.com/jorge_trailtrail - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

Alcanzar los 21K Una y otra vez hay que insistir en que la progresión y la constancia son los dos pilares del buen entrenamiento. Para conseguir esto se necesita tener una organización, una agenda y, como dijimos: objetivos. Para un corredor avanzado la meta será correr un maratón o alguna otra carrera que represente un desafío y necesite un esfuerzo. Con Naty Mejía __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Naty Mejía https://www.facebook.com/natis.mejia.14 https://www.instagram.com/natis.mejia.14 - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ___

Amo los 42.195k (maratones) Para controlar mi mente cuando hay dolor, incomodad y quieres parar. la realidad es que debes aprender a conocer tu cuerpo y solo lo logras en los entrenamientos, siendo contaste, es ahí cuando salen todas las molestias y aprendes a lidiar con ellas o tratas de evitar las que se puedan, o de plano bloquearlas. Es muy importante identificar cuando es algo pasajero o cuando es algo mayor que te puedes lesionar, ahí es cuando debes parar. El ser maratonista implica aceptar y lidiar con la incomodad. Con Caro Mercado __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Caro Mercado https://www.instagram.com/caro_mercado/ https://www.facebook.com/caro.mercado.71 - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

¿Qué es el VO₂ MAX y cómo usarlo a nuestro favor? con J. Carlos Serna El VO₂ máx es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, es la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar.​ También se denomina Consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica máxima. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de J. Carlos Serna https://www.instagram.com/j_carlos_serna https://www.facebook.com/jcarlos.sernareyes - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

En esta vida para obtener el éxito debemos Dejarnos la Piel en cada una de las cosas que hacemos a Diario. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Rosana Ponce https://www.instagram.com/rosanapdeleon https://www.facebook.com/rosana.p.deleon.5 https://www.instagram.com/sisi.reposteriamx https://www.instagram.com/rosanaponce.fit - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ___ #run #runner #running #envywear #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #nutricion #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #mediomaraton #marathon #maraton #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #detrásdelrunner amazonmusicmx

El triatlón fue inventado a principios de la década de los 70 por el San Diego Track Club como un entrenamiento alternativo a la rigurosidad del entrenamiento de pista. El primer evento del club consistió en una carrera de 10km, 8km en bicicleta y 500m de natación. Durante la siguiente década la popularidad del triatlón siguió creciendo y se ganó un reconocimiento mundial. - __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Oliver https://www.facebook.com/chewy.miranda https://www.instagram.com/podium_race - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ___

Realizar una distancia tan mítica como es el maratón siempre supone un reto importante en cualquier corredor de fondo. No obstante, y por la magnitud de este reto, la preparación, por primera vez, de esta distancia siempre parte de un interrogante, en el capítulo de hoy nos acompaña Alejandro Sánchez Viveros, mejor conocido como Spider; nos cuenta su historia de vida y como lograr llegar a la meta siendo un Superhéroe. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Spier https://www.facebook.com/AlexSpiderRun https://www.instagram.com/alex_spiderrun https://www.youtube.com/c/SpiderRun - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

Correr en las alturas con Juan Belman El trail running se desarrolla por un terreno natural, puede ser montañas, desiertos, bosques como también competencias selva. Esto hace que nos encontremos con una superficie muy irregular y que por momentos puede volverse hostil con vegetación frondosa. Además puede poseer cuestas con elevación. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Hilda https://www.facebook.com/DraHildaAvila https://www.instagram.com/hildaavilamtz - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal ___

Los corredores tenemos un desgaste calórico muy intenso y unas necesidades nutritivas muy distintas a la población sedentaria. De hecho, nos hemos ganado fama de tragones, de comer como limas, y algo de eso hay, ya que podemos quemar de 500 a 1.000 calorías en una carrera y eso tu cuerpo lo nota, te entra un apetito voraz. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Lalo https://www.facebook.com/FisioMirMag https://www.instagram.com/lfr.lalo.miranda - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

El riesgo de lesionarse practicando running es elevado. Correr es un deporte de mucho impacto, por lo tanto es común lastimarse, en especial el tren inferior del cuerpo. La intensidad y las consecuencias de las lesiones varían de una persona a otra. Si el problema es leve se puede solucionar con reposo. Pero sí hay daños graves pueden requerir cirugía y un período más largo fuera de acción. Las mejores medidas para prevenir lesiones en el cuerpo que puedes tomar son fortalecer los músculos, trabajar en la técnica y progresar a tu ritmo. Aún así el riesgo está allí y es necesario que conozcas los problemas más comunes que sufren los corredores. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de Lalo https://www.facebook.com/FisioMirMag https://www.instagram.com/lfr.lalo.miranda - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

Correr en pareja ayudará a fortalecer la relación, se pueden tener objetivos en común o simplemente realizarlo por salud. Definir retos como un maratón o la primera carrera, puede darle un toque especial y un mayor compromiso. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de mimi y Charlie https://www.facebook.com/mimiriamtz https://www.facebook.com/carlos.rodriguezestrada.948 https://www.instagram.com/mi.miriamtz - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal - #run #runner #running #envywear #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #mediomaraton #marathon #maraton #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #detrasdelrunning

No renuncies en algún momento llegarás con Daniel Torres. - Me defino como una persona que le gustan los sueños y que me inspira la gente que lucha por ellos. Soy alguien que busca constantemente despegarse de la media, creo que la actitud es la clave de una vida sobresaliente, y pienso que la mejor manera de dejar una huella en el mundo, es trabajar diariamente en tu propio crecimiento, para así, darle una mejor versión de ti a las personas que te rodean. - Escucha el episodio más reciente de Detrás del Running en todas las plataformas. Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc - Redes de Dani https://hermanosdefuerza.mx https://www.instagram.com/danieltoorres https://www.instagram.com/hermanosdefuerza https://www.instagram.com/hermanosdefuerza.even - Redes Isra. https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/ .

Mujeres en el running con Darinka Elena Pérez - Algunas sesiones de entrenamiento son estrellas y otras son piedras en el zapato, pero al final, todas se convierten en ladrillos con los cuales podemos construir. By Chrissie Wellington _ Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon Podcast https://amzn.to/3O7USrc __________ Redes de Dari https://www.facebook.com/darinkaelena.perezgarcia https://www.instagram.com/darinka_elenap - Redes Isra. https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/

De corredor a Triatleta con Luis Daniel García Reyes ‍♂️ - Los triatletas son personas multidisciplinares, habituadas a entregar la gran mayoría de su tiempo a los deportes. Saben que entrenar tres tipos de disciplina a la vez requiere de ciertas habilidades y competencias que otros deportes no necesitan. ¿Es imprescindible una gran forma física? cierto, pero también una cabeza bien templada porque de lo contrario pueden desfallecer en el intento. _ Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg __________ Redes de Dani https://www.instagram.com/speedygarcia5 https://www.facebook.com/luisdaniel.garciareyes https://open.spotify.com/show/1EJfsBTOPPt2AKHS4NFs1i?si=c2b4c4afa26a4348 - Redes Isra. https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/

Motivación o Inspiración con Lorena Maldonado ‍♀️ _ Si estabas preparándote para una gran carrera, este puede ser un buen momento para rebajar el volumen y la intensidad de tus entrenamientos y cambiar el foco, pero eso no significa parar de golpe: mantener algunos de los hábitos de carrera te ayudará a no perder lo que ya habías ganado durante los entrenamientos anteriores. _ Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg __________ Redes de Lore https://www.instagram.com/lor20 https://www.facebook.com/lorena.maldonado.50 - Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/ - Su equipo multidisciplinario https://www.instagram.com/nutricionconxare/ https://www.instagram.com/capad.psicologia.deporte/ . . . #run #runner #running #envywear #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #mediomaraton #marathon #maraton #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #detrasdelrunning Lorena Maldonado

Todo esfuerzo vale la pena con Fernando Salinas Castro _ Cientos de atletas olímpicos comenzaron como aficionados. Si quieres convertirte en un campeón mundial, debes comenzar a entrenar temprano para los Juegos Olímpicos. Ponte en forma y concéntrate en tus objetivos para tener una oportunidad. _ Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg __________ Redes de Fernando Salinas https://www.instagram.com/fer.salinasc/ https://www.instagram.com/fotosfher_arq/ - Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/

Guía para principiantes con Sergio Rodríguez ________ Los docentes de running deberían de poder transmitir el espíritu y el significado de la humanidad dentro del running. La humanidad en el corredor actual esta maltrecha por la insana búsqueda de generar maquinas de dinero y no corredores de corazón Hay algo tan universal en esa sensación, la forma en que correr reúne dos de nuestros impulsos más primarios: el miedo y el placer. Corremos cuando estamos asustados, corremos cuando estamos extasiados, corremos huyendo de nuestros problemas y correteamos en busca de diversión. Fragmento extraído del libro Nacidos para correr. Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg _ Redes de Sergio Rodríguez https://www.facebook.com/Atletismo.ser https://www.instagram.com/Atletismo.ser - Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

¿Cómo evitar lesiones? con Lfr Lalo Miranda Macedo @lfr.lalo.miranda ________ Es evidente que como dice el dicho “el que no se cae es por que no se sube” y en ese tenor es lógico que toda persona que se une al running puede llegar a sufrir de alguna lesión, sin embargo lo más indicado es tratar de evitarlo a toda costa; por eso en el capitulo de hoy invitamos nuevamente a "Eduardo Mirando Macedo" para que nos apoye a decirnos que debemos hacer para no caer en este tema. Te invito a escuchar tu historia como corredor y te platicamos que hacer para no lesionarte. - Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg __________ Redes de Lalo https://www.facebook.com/FisioMirMag https://www.instagram.com/lfr.lalo.miranda/ - Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/ . . . . #run #runner #running #envywear #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #mediomaraton #marathon #maraton #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #detrasdelrunning

Un corredor siempre anda solo, con Guillermo Calderón (Eskady) ________ En este capítulo tenemos una platica con un maratonista master que dentro de sus búsqueda personal en el runnig siempre a sido competir contra el mismo, buscar la manera de ser mejor - Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg ::::::: Redes de Memo https://www.facebook.com/eskady https://twitter.com/eskady :::::: Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/ . . . . #run #runner #running #envywear #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #mediomaraton #marathon #maraton #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #detrasdelrunning

Correr para uno mismo puede olvidarse en el camino del running. En este capítulo compartimos el micrófono con Saúl Chávez, (CAPAD Psicología y Deporte), psicólogo deportivo que nos habla sobre la importancia de la visualización, disfrutar el momento y trabajar cada entrenamiento para uno mismo. - En todas las cosas que hacemos nuestro tema mental esta inmerso. _ Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H _ Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg __________ Redes de Saúl Mejía https://www.instagram.com/capad.psicologia.deporte https://www.facebook.com/zaza.mejia _ Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

En el episodio #3 tengo el honor de compartir con una Atleta de alto rendimiento. Pero cuales son las características de un atleta de alto rendimiento Agilidad, balance estático y dinámico, coordinación, velocidad, tiempo de reacción, potencia, fuerza, resistencia muscular, resistencia cardiorrespiratoria y flexibilidad. "Me motiva ver los tiempos con los que inicié y cuánto he mejorado, cada que consigo correr a un buen ritmo me motiva a querer correr más rápido." ::::: Spotify https://spoti.fi/3Rpmj0H ::::: Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg ::::: Redes de Yolita Romero ‍♀️ https://www.instagram.com/fitandrun_yolis/ Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal

Comer mal es por mucho mas costoso que alimentarte sanamente ya que al decidir cuales alimentos llevar a tu boca depende de ti, en este episodio me acompaña la Nutrióloga Xareni Silva experta en nutrición deportiva. Tienes duda de que evitar y que buscar en el super antes de salir a correr, deja que Xareni te deslumbre con todo su conocimiento y te lleve de la mano para saber que si y que no. Redes de Xareni Silva https://www.facebook.com/nutricionconxare https://www.instagram.com/nutricionconxare Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running/ Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal/

En este capítulo te hablamos de como iniciarte en el mundo del running ‍♂️ sin fracasar en el intento; Tuve la fortuna de compartir micrófono con un especialista en fisioterapia "Eduardo Mirando Macedo" juntos te platicamos como puedes empezar desde cero a construir una mejor versión de ti mism@. Redes de Lalo https://www.facebook.com/FisioMirMag https://www.instagram.com/lfr.lalo.miranda Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras_del_running Redes personales https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal