Como funcionam os ciclos do sono? - Saúde

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Um ouvinte conta que ouviu de um médico que até a meia-noite as horas de sono são contadas em dobro se dormir às 21h. Ele pergunta se esta afirmação faz algum sentido. Ouça a explicação de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode was published on May 7, 2026.

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Um ouvinte conta que ouviu de um médico que até a meia-noite as horas de sono são contadas em dobro se dormir às 21h. Ele pergunta se esta afirmação faz algum sentido. Ouça a explicação de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit...

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