¿Cómo gestionar las emociones? Con Efren Martinez

En este episodio converso con @EfrenmartinezO sobre algo que todos necesitamos: aprender a gestionar nuestras emociones cuando nos desbordan. Efraín, psicólogo y pionero en el uso de la tecnología para el bienestar emocional, nos comparte cómo nació Efraín IA, un sistema de inteligencia artificial que funciona como un compañero disponible 24/7 a través de WhatsApp. Hablamos de la importancia de sentir, de pedir ayuda y de no guardarnos lo que pesa. Un recordatorio de que siempre podemos encontrar herramientas —y personas— que nos acompañen a sanar. En la bio de mi instagram encuentran mi CTK •Centro terapeútico katherine Porto• by Efren MartinezEntra al link que aparece en mi biografía de Instagram, allí encuentras los accesos 👇https://efrenmartinezortiz-ia.com/efren-ia-home2-k/?fbclid=PAQ0xDSwMID1FleHRuA2FlbQIxMQABpw5BNfY9JQlfpYgRzOp49z8MuKmB5lfgXa6gTptW0FoPHTqy2lD83Kc1SDhz_aem_8tRvOqfuGATAe0tngOKW3w