Cómo le doy forma a mis emociones
from Mujer en movimiento by Alejandra Hosted by Alejandra
Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para alcanzar el bienestar integral. En este episodio 3 conversaremos de las emociones, cómo saber identificarlas para conocer mejor nuestras necesidades y encontrar bienestar. Sabias que las emociones siempre vienen con un regalo?, además te comparto un ejercicio que te facilitará el reconocimiento de las emociones, a mi me ayudo muchísimo, y por último te explico cuando si deberías preocuparte de tus emociones. Te invito a mi espacio @Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/ ,ahí comparto temas importantes sobre cómo amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, conectando mente y cuerpo, moviendote con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo tú. Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños...
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