Cómo lograr tener una vida saludable de manera realista y cómo funciona el Ozempic. |Ep.10

En este episodio abordaremos un tema transversal a la salud: la motivación para estar bien. El hecho de adquirir nuevos hábitos o cambiar algunos para mejorar la salud puede ser difícil. Aquí les daré consejos prácticos para que logren "cambiar su vida" de una vez por todas. Ya sea que la meta o el goal sean bajar de peso, hacer ejercicio, comer saludable, o cualquier nuevo hábito que quiera implementar, este método aplica. Hablaré sobre cómo puede entrenar o reprogramar su cerebro para lograrlo y dejar de ser víctima de los impulsos, antojos o cualquier comportamiento que nos aleje del objetivo: estar cada día lo mejor posible. Dejaremos las excusas sobre no tener tiempo o la falta de motivación. El autocontrol será la clave. Además, les explico cómo funciona el semaglutide o más conocido como Ozempic (agonista del GLP-1), qué hace en el cuerpo, para quién representa beneficios y cuáles son los posibles efectos adversos a tener en cuenta. Esto en el contexto de generar consciencia sobre el uso de medicamentos o sustancias para obtener resultados más rápidos, pero muchas veces efímeros y tomando riesgos innecesarios. Gracias por ver este episodio, espero sea de su agrado y puedan implementar lo hablado a sus vidas en pro de su bienestar. Los invito a dejar sus preguntas, opiniones y sugerencias en los comentarios, y a compartir para que todos podamos seguir aprendiendo juntos. Me pueden encontrar en Instagram como @dr.ef.rain, en TikTok como @dr.efrain y en Facebook como Efrain Riveros-perez. Disclosure: El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.