¿Cómo mantener hábitos este año?

Queridos,  les tengo una práctica que les ayudará a mantener sus hábitos, metas y objetivos que se propusieron para iniciar el año.  Nos pasa seguido que comenzamos con mucha motivación en enero, pero por febrero , marzo, ya no mantenemos eso que queremos lograr. pero, ¿Cómo enfocarnos para poder mantenerlo? Les platico más dentro... Namasté, Durga Stef