EPISODE · Apr 13, 2024 · 12 MIN
Como melhorar a minha força pro ballet?
from Entrechat de Ballet - Por Tamires Reis Personal · host Tamires Reis
Você tá na sua aula de ballet, fazendo toda a força do mundo pro adágio, daí no meio da sequência, a sua professora pede pra você já emendar o lado esquerdo e parece que sua perna virou um concreto de tão pesada né? E então fica aquela questão... Como melhorar a força pra esses exercícios? Fica aqui que vou te mostrar como!
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