Como melhorar o condicionamento físico para jogar futebol...

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Um ouvinte de 56 anos, que já infartou, tem dois stents e mantém os exames controlados, conta que voltou a jogar futebol após alguns anos. Apesar de treinar musculação e fazer exercícios regularmente, sente forte cansaço e dores nas pernas no dia seguinte aos jogos. Ele pergunta se existem estratégias para melhorar o condicionamento para o futebol e reduzir esse desconforto pós-jogo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode was published on June 23, 2026.

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Um ouvinte de 56 anos, que já infartou, tem dois stents e mantém os exames controlados, conta que voltou a jogar futebol após alguns anos. Apesar de treinar musculação e fazer exercícios regularmente, sente forte cansaço e dores nas pernas no dia...

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