Como não deixar as emoções comandarem minha vida?

Sentir faz parte.Mas o que acontece quando as emoções começam a tomar conta de tudo?Impulsos, reações exageradas, arrependimentos… em muitos momentos, parece que estamos sendo levados por aquilo que sentimos, sem conseguir parar, pensar ou escolher melhor.Então, como encontrar equilíbrio? Como sentir sem perder o controle da própria vida?Neste episódio do Programa Tá Tudo Bem?, o psicólogo Enéas Secchiaroli Júnior fala sobre a importância de reconhecer as emoções, entender seus sinais e desenvolver mais consciência emocional para lidar com elas de forma mais saudável.Uma reflexão necessária pra quem quer parar de reagir no automático e começar a viver com mais clareza e intenção.🎧 Dê o play, compartilhe com quem precisa ouvir isso e siga o Programa Tá Tudo Bem? nos tocadores de podcast e nas redes sociais.No Instagram e no Facebook, procure por @programatatudobem!Ou mande um e-mail pra gente: ⁠⁠[email protected]⁠⁠#ProgramaTaTudoBem #InteligenciaEmocional #Autocontrole #EquilibrioEmocional #SaudeMental #Autoconhecimento #PsicologiaNaPratica #BemEstarEmocional #AfterHourMultimídia #PsiqueConsultoriaApresentação: ⁠⁠⁠⁠⁠Enéas Secchiaroli Júnior⁠⁠⁠⁠⁠Edição: ⁠⁠⁠⁠⁠Sandra Miranda⁠⁠⁠⁠⁠Sonoplastia e Pós-Produção: ⁠⁠⁠⁠⁠Arthur Ankerkrone⁠⁠⁠⁠⁠Trilha Sonora e Identidade Visual: Visualvox StudioDireção: ⁠⁠⁠⁠⁠Sandra Miranda⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Enéas Secchiaroli Júnior⁠⁠⁠⁠⁠Uma co-produção ⁠⁠⁠⁠⁠Psique Consultoria⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠After Hour Multimídia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cidade News - Informação para Decidir⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psique Consultoria - Ajudando você a encontrar o equilíbrio⁠⁠⁠⁠⁠Tá gostando do Programa Tá Tudo Bem? Se deixar a emoção decidir tudo sozinho já dá confusão… imagina sem apoio pra manter esse projeto no ar. Quer ajudar a gente a seguir com mais equilíbrio por muitos e muitos anos? ⁠⁠⁠⁠⁠Apoie nossa campanha de financiamento coletivo⁠⁠⁠⁠⁠!