Cómo podemos envejecer mejor, hablamos con Adriana García Lorenzo

Bienvenido una vez más a un episodio del podcast Wellness with Amy! Hoy hablamos con mi amiga Adriana, Dietista integrativa y Coach nutricional, y le hago la pregunta ¿cómo podemos envejecer mejor?Aprendemos qué significa realmente “inflamación”, “envejecer” y descubrimos qué son los telómeros. También le pregunto si existen alimentos que protejan nuestra longevidad. Pero además de la parte científica que te va a encantar, hablamos con Adriana la persona. Descubrimos su historia y como llegó al mundo de la nutrición desde el mundo de arquitectura en Londres, cómo evita “rushing woman síndrome”, discutimos el privilegio en el mundo wellness, y desde luego le pregunto qué significa wellness para ella.Disfruta esta conversación, coge tu papel y boli, y espero que aprendes algo que te ayuda en tu wellness journey.Amy xxx