¿Cómo pongo límites?

S ¿Hay una conversación que has estado postergando? En este ejercicio te invito a escribir una carta dirigida a esa persona, expresando aquello que necesitas decir. Luego, leerás esa carta en voz alta para escuchar tus propias palabras y conectar con lo que realmente quieres comunicar. Es una práctica sencilla que puede ayudarte a ordenar tus ideas, reconocer tus emociones y prepararte para afrontar conversaciones importantes con mayor claridad.