Cómo puedes recuperar el sueño normal si lo has perdido.

38º Prog. MEJOR HABLAR ANTES CON MANUELA. Emitido 22-10-20. A veces, nos cuesta conciliar el sueño o tenemos muchas interrupciones en la noche y nos ponemos muy nerviosos. Solemos recurrir a fármacos porque creemos que es la única solución, sin ser conscientes de que la necesidad de dormir es natural y si por algún motivo la perdemos la podremos recuperar si descubrimos cual es el motivo que lo ha provocado. En el lenguaje coloquial siempre hemos escuchado que hay situaciones que quitan el sueño y otras que no, pero como ya venimos entendiendo no es la situación la que nos quita el sueño sino la percepción que hacemos de la situación y es precisamente la percepción la que podemos transformar para recuperar el sueño normal. Hablando con Manuela podrán descubrir cuál es la percepción que tienen de la situación que están viviendo que les lleva a perder o alterar el sueño, y poco a poco desplegando la creatividad la irán transformando de forma espontánea e irán recuperando el sueño de forma paulatina. Este proceso transformador es posible gracias al infinito potencial creativo del que disponemos, si aprendemos a desplegarlo. http://www.terapiadeescucha.com/ https://www.youtube.com/channel/UCnrzyNuTxdU4tv0pxTs6lMw?view_as=subscriber