¿Cómo reconocer el miedo? Píldora de conocimiento #2

En esta píldora respondo a la siguiente pregunta que me dejaron en mi Instagram: ¿cómo reconocer el miedo y cómo gestionarlo cuando nos paraliza? El miedo es la emoción que se experimenta ante un peligro real e inminente, que se vive como una amenaza a nuestra seguridad física. La forma habitual de afrontar el miedo es la huida o evitación de la situación peligrosa. Entonces ¿el miedo nos paraliza?. Soy Merche Moriana fundadora del campus de salud Emocional y donde encontrarás la tienda con ebook de crecimiento personal. Este podcast forma parte del contenido de Emocionarte, inteligencia emocional y Arteterapia en https://merchemoriana.com/ También puedes suscribirte y recibir semanalmente contenido de interés.