Campus de Salud Emocional
by Campus de Salud Emocional
En el Campus de Salud Emocional encontrarás los ebooks Cuadernos de Crecimiento Consciente, con inspiración y herramientas para el proceso de ser la creadora de tu vida.Soy Merche Moriana creadora del Campus de Salud Emocional. Como terapeuta he comprobado sus beneficios y estoy muy satisfecha de haber ayudado a otras personas. Te acompaño en el camino de alcanzar tu bienestar.
Episodes
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Meditación de la Intención
La intención podría ser desde la motivación para iniciar la práctica, las razones por las cuales uno medita cuando está meditando, hasta el propósito de desarrollar autoconocimiento, mejorar la salud, reducir el sufrimiento y ser más feliz, entre otros muchos. A continuación te invito a realizar…
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¿Qué es una emoción?
En la píldora de hoy te explico brevemente qué es una emoción, que la define y cómo la distinguimos. Si te ha gustado Gracias por compartirlo y darle un like. Te espero en el próximo con más sobre inteligencia emocional y crecimiento personal Despierta la sabiduría que hay en ti
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¿El lenguaje afecta al estado de ánimo?
En la píldora de hoy responderé a la siguiente pregunta que me dejaron en mi Instagram: ¿el lenguaje afecta al estado de ánimo? Sígueme en MI WEB: https://merchemoriana.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arteterapiamerche/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/arteterapiamerche/ EMAIL...
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¿Cómo reconocer el miedo? Píldora de conocimiento #2
En esta píldora respondo a la siguiente pregunta que me dejaron en mi Instagram: ¿cómo reconocer el miedo y cómo gestionarlo cuando nos paraliza? El miedo es la emoción que se experimenta ante un peligro real e inminente, que se vive como una amenaza a nuestra seguridad física. La forma habitual…
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Respira luz - Emocionarte
Sentirse digno de recibir amor es un ejercicio que aumenta la autoestima y la seguridad con las relaciones más cercanas. Meditación guiada incluida dentro del ebook de crecimiento personal «Emocionarte» que encontrarás dentro del Campus de Salud Emocional en mi web www.merchemoriana.com
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Píldora de conocimiento - Neuroplasticidad
En los 20 últimos años hemos comenzado a comprender mejor las bases neuronales gracias a la multitud de estudios científicos que sean divulgado. Pero, ¿qué es la neuroplasticidad? La neuroplasticidad se refiere a la naturaleza maleable del cerebro y es constante y continua.
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Te doy la bienvenida al campus de Salud emocional.
Estás con Merche y vamos a hablar de los cuadernos de crecimiento personal. Te quiero hacer una pregunta antes de empezar; ¿te has unido ya a mi newsletter?. Recibirás semanalmente artículos de psicología, Arteterapia y contenido de interés. Si no te has suscrito todavía entra en...
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Escaneo corporal - Mindfulness
Este ejercicio pide que se enfoque sistemáticamente la atención en diferentes partes del cuerpo, desde los pies hasta los músculos de la cara. Está diseñado para ayudar a desarrollar una conciencia de las sensaciones corporales y para aliviar la tensión donde sea que se encuentre. Las recientes...
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Mindfulness y respiración consciente
La forma más básica de hacer una respiración consciente es simplemente enfocar su atención en su respiración, inhalar y exhalar. Puedes hacerlo mientras está de pie, pero es más cómodo si estás sentado o incluso acostado en una posición cómoda. Reserva un tiempo designado para este ejercicio...
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En el Campus de Salud Emocional encontrarás los ebooks Cuadernos de Crecimiento Consciente, con inspiración y herramientas para el proceso de ser la creadora de tu vida.Soy Merche Moriana creadora del Campus de Salud Emocional. Como terapeuta he comprobado sus beneficios y estoy muy satisfecha de haber ayudado a otras personas. Te acompaño en el camino de alcanzar tu bienestar.
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