¿Cómo reconstruir nuestra autoestima luego de una separación? Ep #52

¿Acabas de separarte y tenés la sensación de que todo, absolutamente todo falla contigo?¿Te estás diciendo que no sos lo suficientemente bueno/a como para sostener una relación? ¿Tenes la tendencia de compararte más de lo habitual? ¡Es normal!  ¿Por qué pasa esto? Cuando nos separamos solemos "remover " ciertas ideas ó creencias que hemos venido incorporando -sin darnos cuenta-  Estas ideas o creencias se ven amenazadas por la situación que tenemos delante de nuestras narices, es decir: nuestra soledad.  En este podcast te propongo una práctica muy sencilla que te ayuda a que encuentres paz y vayas calmando ese diálogo interior que quizás en estos días esté siendo muy destructivo.  Nos acompañamos ! Lucía