COMO REPROGRAMAR SUA MENTE PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL - MAYRA BITTAR | DECKCAST #71

Neste episódio do Deck Cast, recebemos Mayra Plazza Bittar, nutricionista especializada em Nutrição Comportamental, para um bate-papo sobre como reprogramar a mente e adotar hábitos saudáveis de forma sustentável. Mayra compartilha sua trajetória pessoal, que a levou a se especializar na área, e oferece insights valiosos sobre a relação entre emoções e alimentação, estratégias para superar a fome emocional e transformar a relação com a comida. Além disso, exploramos o Projeto Vida Nova, criado por Mayra, que tem ajudado mulheres a alcançar sua melhor versão. Prepare-se para dicas práticas, reflexões e um olhar profundo sobre saúde integral! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck