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Conteúdo voltado para o público fitness que traz referências no mercado, para discutir temas relevantes sobre saúde e bem-estar. Com uma abordagem holística, nosso objetivo é ajudar nossos ouvintes a atingirem seus objetivos de forma sustentável e saudável.Entrevistas com personalidades renomadas do mundo fitness, dicas práticas para melhorar sua rotina de treinos e alimentação, além de abordar temas como saúde mental, sono e qualidade de vida. Acreditamos que uma vida saudável não se resume apenas a ter um corpo em forma, mas também a ter uma mente equilibrada e uma rotina balanceada.

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Episodes

  1. O FIM DO DECKCAST? A VERDADE SOBRE O QUE VAI ACONTECER - Gui Weisshaupt | DeckCast #108

    🎙️ O fim do DeckCast? Sim… e não. Hoje a gente encerra um ciclo que marcou uma era. Foram dezenas de episódios, horas de conversa, risadas, aprendizados, convidados incríveis e histórias que transformaram o jeito de falar sobre esporte, performance e propósito. Cada pessoa que ouviu…

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  2. A DUPLA "HYROX CULPOSO" RUMO AO RIO DE JANEIRO - Caro Hobo e Giselle Santos | DeckCast #107

    A contagem regressiva começou! No episódio de hoje, a dupla mais improvável (e divertida) do HYROX está de volta: Giselle Santos e Caro Hobo. Giselle, nutricionista, embaixadora HYROX e competidora experiente, convenceu Caro, atleta de CrossFit e 5x Regionals, a encarar sua primeira prova oficial...

  3. ANÁLISE HYROX SP E EXPECTATIVAS PARA A PROVA DO RIO DE JANEIRO - Bruno R. | DeckCast #106

    A primeira edição oficial do HYROX no Brasil aconteceu em São Paulo, e foi histórica.Neste episódio do DeckCast, a gente reúne três olhares diferentes da mesma prova:👀 Bruno e Giselle, que competiram "for fun" e aproveitaram cada segundo dessa experiência⚖️ Rafa Assayag, que entrou como Head…

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  4. SAÚDE MENTAL COMEÇA NO ESTILO DE VIDA - João Motarelli e Vanessa Fidelix | DeckCast #105

    Setembro Amarelo é um convite para olhar além da performance e dos resultados: é sobre cuidar da saúde mental em todas as áreas da vida. No episódio de hoje, recebemos João Motarelli (fundador do Instituto Consciência Alimentar, pesquisador convidado na USP e INCOR e referência em Mindfulness e...

  5. HYROX SP: O QUE ESPERAR DA PRIMEIRA PROVA OFICIAL NO BRASIL? - Cadu Assayag | DeckCast #104

    HYROX oficialmente no Brasil! 🚀 São Paulo será palco da primeira prova oficial do país e o DeckCast não podia ficar de fora desse momento histórico. A Gi (embaixadora HYROX que vai competir com o pai), o Gui (race director da competição) e o convidado especial Cadu Assayag, embaixador da Hyrox…

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  6. A NOVA ERA DO EMAGRECIMENTO? - Dra. Nathália Duarte | DeckCast #104

    Mounjaro e a nova era do emagrecimento A forma de tratar a obesidade mudou — e medicamentos como o Mounjaro estão sendo considerados uma revolução. Mas será que estamos diante de uma solução definitiva ou apenas de mais uma promessa? Neste episódio do DeckCast, a Dra. Nathália Duarte…

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  7. AINDA VALE A PENA ASSISTIR AO CROSSFIT GAMES? - Léo Marchioli

    O Crossfit Games já foi a competição mais assistida e buscada pelos amantes da modalidade! Mas, será que depois de tanto tempo, ainda vale a pena acompanhar?No episódio de hoje recebemos Leonardo Marchioli — Educador Físico, CrossFit Level 2 e especialista em diferentes áreas do treinamento...

  8. O QUE O CROSSFIT PODE TE ENSINAR? - Lupa | Deck Cast #101

    Você já parou para pensar o que o CrossFit pode te ensinar sobre vida, disciplina e superação? 💪No episódio de hoje do DeckCast, recebemos o atleta de elite Lupa, juiz federal, pai de 3 e campeão em múltiplas modalidades, para falar sobre as lições mais valiosas que o CrossFit oferece — além da...

  9. O FUTURO DO FITNESS NO CENÁRIO NACIONAL | DeckCast Especial #100

    Chegamos ao nosso centésimo episódio! Foram meses mergulhando no universo do fitness, performance, empreendedorismo e saúde, com conversas e aprendizados que marcaram nossa trajetória.Mais do que um bate-papo sobre o futuro do fitness no Brasil, este episódio é um momento de gratidão a cada…

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  10. COMO CORRER MAIS E MELHOR? - Gustavo Barquilha | DeckCast #099

    Você corre, mas sente que não sai do lugar? Ou quer entender como alcançar o próximo nível na corrida — com mais performance e menos lesão? Neste episódio do DeckCast, recebemos Gustavo Barquilha, mestre em Ciências do Movimento Humano, fisiologista do esporte, consultor técnico da Integralmédica…

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  11. COMO PERDER +36KG? - A TRANSFORMAÇÃO DE FÁBIO BROCO - Dr Joaquim e Giselle | DECKCAST #098

    Transformar o corpo é só o começo. No episódio #98 do DeckCast, você vai conhecer a jornada de Fábio Broco, que perdeu mais de 30kg com acompanhamento médico e nutricional — e descobriu que mudar de verdade envolve muito mais do que dieta e treino. Ao lado do Dr. Joaquim Rocha, referência em...

  12. SUPLEMENTOS E PERFORMANCE NO CROSSFIT: O QUE A CIÊNCIA DIZ? - Breno Duarte | DECKCAST #097

    Neste episódio do DeckCast, recebemos Breno Duarte, nutricionista, mestre e doutorando em Ciências pela USP, para uma conversa direta sobre o papel da nutrição e dos suplementos na performance de quem treina forte. Com base em evidência científica, Breno explica: – O que é diferente na nutrição…

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  13. DECK ARMY: ESPORTE, FÉ E PROPÓSITO - Geórgia Cristina | DECKCAST #096

    O Deck Army nasceu. E neste episódio do DeckCast, você descobre tudo sobre o novo braço social do Deck 03 — um projeto criado para usar o esporte, a fé e a comunidade como instrumentos de transformação real. Recebemos Geórgia Cristina, fundadora do Afrente Futebol Clube, para contar como esse...

  14. BASTIDORES DA HYROX MIAMI + SEGREDOS DA PRÓXIMA 03 FITNESS RUN | DECKCAST #095

    Neste episódio especial do DeckCast, Giselle Santos, Gui Weisshaupt, Rafa Assayag e Cadu Assayag compartilham como foi competir na prova oficial da HYROX MIAMI, em categorias individuais de alta intensidade. Do pódio ao perrengue, eles revelam tudo: estratégias, erros, nutrição, recuperação, e…

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  15. DENTRO DA MENTE DE UMA ATLETA MUNDIAL DE POWERLIFTING - Renata Touma | DECKCAST #094

    O que significa ser forte de verdade? Neste episódio, a gente entra na mente (e na rotina) da Renata Touma — atleta mundial de powerlifting, nutricionista e empreendedora. Ela já colocou mais de 140kg nas costas. Mas o peso que ela carrega vai muito além da barra. Renata fala sobre os desafios de...

  16. CREATINA: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER - Pedro Perim | DECKCAST #093

    Creatina: a verdade por trás do suplemento mais estudado do mundo. No episódio #93 do DeckCast, recebemos Pedro Perim — nutricionista esportivo, mestre em suplementação pela USP, membro do American College of Sports Medicine e fundador da P2 Nutrition Academy — para um papo direto sobre o que a...

  17. O QUE OS ATLETAS DE ELITE FAZEM QUE VOCÊ NÃO FAZ? - Dr. Luis Polito | DECKCAST #092

    Neste episódio do DeckCast, recebemos uma das maiores autoridades em fisiologia do exercício no Brasil para responder, com base em ciência e prática: o que separa atletas amadores dos profissionais? Luis Polito é doutor em Educação Física, pós-doutor pelo laboratório de Gunnar Borg, coordenador…

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  18. COPA SUR 2025: OS BASTIDORES DA SEMIFINAL - Carlos e Marcelle Klein | DECKCAST #091

    Como nasce um campeonato que leva brasileiros ao CrossFit Games? Neste episódio do DeckCast, conversamos com Marcelle e Carlos Klein — os nomes por trás da Copa Sur, a semifinal sul-americana que se tornou referência no universo do CrossFit. Ela é diretora de mídia da competição. Ele, coach,...

  19. O QUE ESTÁ FALTANDO NO MERCADO FITNESS? - MAIKOL PARNOW | DECKCAST #090

    O que está faltando no marketing do fitness? No episódio de hoje do DeckCast, recebemos Maikol Parnow — empresário, vendedor nato e mentor junto de grandes nomes como Joel Jota, Caio Carneiro e Flavio Augusto. Com passagens por empresas como Apple, Dell e GE, e atualmente à frente do Makers Club,...

  20. DESCUBRA COMO BLINDAR A SUA MENTE E CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS - LUPA | DECKCAST #089

    Como manter performance de elite com uma vida cheia? No episódio de hoje, Lupa — juiz federal, pai de três, marido e atleta há mais de 30 anos — revela como segue competindo em alto nível, mesmo após 7 cirurgias e uma rotina intensa. Do full-contact ao jiu-jitsu, do CrossFit à maratona, ele...

  21. COMO CAPTAR E RETER O SEU CLIENTE - TURBO 20 - BRUNO ROMANEZI | DECKCAST #088

    Quer atrair mais alunos e garantir que eles nunca saiam da sua academia?No episódio de hoje do DeckCast, Bruno Romanezi, treinador de CrossFit Level 2, e fundador da Block Community Fitness, revela as estratégias que transformam academias comuns em verdadeiras comunidades lucrativas e...

  22. COMO DEIXAR A SUA MARCA NO MERCADO - GISELLE SANTOS | DECKCAST #087

    Construir uma carreira de sucesso vai além da técnica — exige coragem, visão e atitude. Neste episódio do DeckCast, nossa host Giselle Santos compartilha sua trajetória inspiradora: de aeromoça a referência em nutrição esportiva e fundadora de marcas como Laricas Fitness, Rocket Labz e Clínica…

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  23. SE DESTAQUE NO MERCADO: EMPREENDEDORISMO FEMININO - DRA. NATHÁLIA DUARTE E CAMILA HOBO | DECKCAST #086

    No mês da mulher, conversamos com Dra. Nathália Duarte (Nutróloga) e Camila Hobo (Especialista em Estética) sobre empreendedorismo feminino, medicina integrativa e os desafios de construir um negócio de sucesso na saúde e beleza. Um episódio inspirador para quem quer crescer e transformar vidas!…

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  24. 03 FITNESS RUN: O MAIOR EVENTO NOS MOLDES DA PROVA OFICIAL DE HYROX ESTÁ CHEGANDO! - GABRIEL BRAGA E CADU ASSAYAG | DECKCAST #085

    O 03 Fitness Run está de volta! Neste episódio, falamos tudo sobre o maior evento inspirado na prova oficial de HYROX no Brasil. Categorias, desafios, novidades e dicas para quem vai encarar essa experiência única. Não fique de fora! 🏆🔥 ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição...

  25. COMO FIDELIZAR ALUNOS E LOTAR SUA ACADEMIA - BRUNO ROMANEZI | DECKCAST #084

    Como fidelizar alunos e lotar sua academia? Bruno Romanezi, sócio da CFP9 e CEO da Block Community Fitness, revela seus segredos de sucesso. Descubra estratégias de retenção de alunos, experiência do cliente e construção de comunidade. Aprenda como transformar treinos em experiências…

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  26. SEU CÉREBRO ESTÁ SABOTANDO SEU SUCESSO? - LUCAS ZAPPIA | DECKCAST #083

    Você sente que procrastina, perde o foco e não consegue ser produtivo? No DeckCast de hoje, Lucas Zappia revela como hackear sua mente, manter disciplina e alcançar alta performance sem burnout. Dá o play e descubra como vencer a auto-sabotagem! 🔥🎧 ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos...

  27. O QUE NINGUÉM TE CONTA SOBRE EMPREENDER NA ÁREA DA SAÚDE - DR. JOAQUIM MENEZES | DeckCast #82

    Abrir uma clínica ou consultório é realmente para todo profissional da saúde? Quais são os maiores erros e segredos para construir um negócio de sucesso no setor? No episódio de hoje, oDr. Joaquim Menezes, médico, empresário e fundador daClínica O3, revela tudo o que você precisa saber para...

  28. COMO EVITAR LESÕES E ACELERAR A RECUPERAÇÃO NO ESPORTE - ANJOS DO WOD | DECKCAST #81

    Como evitar lesões e acelerar a recuperação no esporte? No episódio de hoje, recebemos Tatiane Falavinia e Nilton Spindola, criadores do método Anjos do WOD, referência nacional em recovery, prevenção e tratamento de lesões no esporte. Falamos sobre fisioterapia esportiva, performance…

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  29. COMO TREINAR UM CAMPEÃO: BASTIDORES DA MEDALHA OLÍMPICA DE ARTHUR NORY - CRISTIANO ALBINO | DECKCAST #80

    Descubra os bastidores da medalha olímpica de Arthur Nory e os segredos do treinamento de alta performance com Cristiano Albino, técnico da Seleção Brasileira de Ginástica Artística. ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast....

  30. COMO FAZER A SUA MENTE FUNCIONAR A SEU FAVOR: MENTALIDADE CAMPEÃ - DANIEL MOZER | DECKCAST #79

    No episódio de hoje, recebemos Daniel Mozer, Treinador Mental de Alta Performance de atletas como Fabio Dechichi, Anita Pravatti e Henrique Moreira. Conversamos sobre saúde mental no esporte, técnicas para desenvolver uma mentalidade campeã e os desafios de levar atletas ao topo. Um episódio...

  31. COMO SE ALIMENTAR PARA UMA PROVA DE HYROX - GISELLE SANTOS E CADU ASSAYAG | DECKCAST #78

    Descubra como se alimentar e se preparar para uma prova de Hyrox com insights de Giselle Santos, referência em nutrição esportiva, e Cadu Assayag, primeiro brasileiro classificado em duas categorias para o mundial da modalidade. Dicas práticas, estratégias de recuperação e muito mais para…

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  32. OS BASTIDORES DO MONSTAR GAMES: INOVAÇÕES E EXPANSÃO EM 2025 - PAULO MENEZES | DECKCAST #77

    Neste episódio do DeckCast, recebemos Paulo Menezes, o PH, fundador do Monstar Games, o maior evento de CrossFit do Brasil. Ele compartilha sua trajetória no mercado fitness, os bastidores de 10 anos de Monstar, a expansão do evento para São Paulo em 2025, e sua visão sobre o crescimento do Hyrox...

  33. DICAS PARA ATLETAS: SAÚDE INTESTINAL, IMUNIDADE E ERGOGÊNICOS - THAIS NUNES | DECKCAST #76

    No episódio de hoje, vamos mergulhar em temas que fazem toda a diferença na vida de qualquer atleta: saúde intestinal, imunidade e o uso de recursos ergogênicos. Você sabia que o funcionamento do seu intestino pode impactar diretamente na sua energia, recuperação e até no desempenho nos treinos?…

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  34. ZERO3 PRO: A REVOLUÇÃO NO TREINAMENTO E PERFORMANCE - ZANCA E DOTTO | DECKCAST #75

    Neste episódio do DeckCast, recebemos Arthur Zanca e Fernanda Dotto para o lançamento oficial da ZERO3 PRO, o novo projeto que promete revolucionar o treinamento de alta performance no Brasil. Descubra os pilares dessa metodologia, como ela atende tanto atletas de elite quanto praticantes…

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  35. TREINAMENTO HÍBRIDO E HYROX: UM NOVO CAMINHO NO FITNESS - AXEL GOUVEIA | DECKCAST #74

    Neste episódio, Axel Gouveia fala sobre sua experiência no HYROX 03, o impacto do treinamento híbrido no fitness e como integrar CrossFit, musculação e Hyrox para alcançar resultados reais. Além disso, compartilha seus projetos para 2025 e dicas para transformar sua rotina de treinos. ZERO3 PRO -...

  36. A CHAVE PARA A ALTA PERFORMANCE MENTAL NO ESPORTE - BIANCA ANDRADE | DECKCAST #73

    No episódio de hoje, recebemos Bianca Andrade, especialista em psicologia do esporte, para um papo sobre como a mentalidade pode transformar a performance de atletas de elite e impactar resultados. Bianca compartilha sua experiência com atletas olímpicos e dá dicas práticas para fortalecer a…

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  37. COMO CONSTRUIR UMA MARCA FORTE - CROSSFIT BLACKSHEEP - FERNANDO REBANE | DECKCAST #72

    Neste episódio do DeckCast, recebemos Fernando Rebane, faixa preta de Jiu Jitsu, fundador da BlackSheep Fit (com 5 unidades) e criador do aplicativo BJJ BlackSheep Fit, focado na preparação física de atletas. Fernando compartilha sua jornada desde os tatames do Jiu Jitsu até o CrossFit, revelando...

  38. COMO REPROGRAMAR SUA MENTE PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL - MAYRA BITTAR | DECKCAST #71

    Neste episódio do Deck Cast, recebemos Mayra Plazza Bittar, nutricionista especializada em Nutrição Comportamental, para um bate-papo sobre como reprogramar a mente e adotar hábitos saudáveis de forma sustentável. Mayra compartilha sua trajetória pessoal, que a levou a se especializar na área, e...

  39. TUDO SOBRE MENOPAUSA: SINTOMAS, DIAGNÓSTICO, TRATAMENTOS E REPOSIÇÃO HORMONAL - DR. THIAGO CABRAL | DECKCAST #70

    Neste episódio do DeckCast, recebemos o Dr. Thiago Cabral, médico endocrinologista especializado em Saúde da Mulher e Medicina da Obesidade. Conversamos sobre os impactos das alterações hormonais após os 40 anos, os principais sintomas e desafios da menopausa, e como essas mudanças afetam o dia a...

  40. A CORRIDA FITNESS QUE ESTÁ CONQUISTANDO O MUNDO - HYROX 03 - GABRIEL BRAGA E CADU ASSAYAG | DECKCAST #69

    Participe da corrida: https://www.deck03.com/hyrox03 HYROX: A Corrida Fitness que Está Conquistando o Mundo! Nesta live, vamos falar tudo sobre o HYROX e o impacto que essa corrida fitness está causando globalmente. Com a participação do Braga, que trará os desafios e a experiência de organizar...

  41. A HISTÓRIA DE COM COMEÇOU O CROSSFIT NO BRASIL - ANITA PRAVATTI E ALBERTO COSTA - DECKCAST #68

    Neste episódio do DeckCast, recebemos dois gigantes do CrossFit brasileiro: Anita Pravatti e Alberto Neto! Com uma trajetória inspiradora, Anita é a única mulher pentacampeã do TCB, além de já ter competido no CrossFit Games,, em diferentes categorias. Ao lado dela, Alberto é seu Head Coach e...

  42. REPOSIÇÃO HORMONAL: LIBIDO, PERFORMANCE E VITALIDADE - DR. JOAQUIM MENEZES - DECKCAST #67

    Neste episódio, exploramos o universo da reposição hormonal e como ela pode impactar diretamente sua libido, performance esportiva e vitalidade diária. Com insights do Dr. Joaquim Menezes, médico dos campeões, discutimos quem deve considerar essa estratégia, os mitos e verdades sobre o tema e…

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  43. SE CONECTE COM O CLIENTE IDEAL! | PÍLULA NEGÓCIOS FITNESS DECKCAST #04

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  44. COMO TER SUCESSO NO MERCADO FITNESS E HYROX NO BRASIL - HENRIQUE HAMOY - DECKCAST #66

    Hoje temos a honra de receber um convidado com uma bela trajetória no cenário fitness: ele foi o treinador e responsável pela preparação do atleta André Sanches, que competiu na elite do CrossFit entre 2015 e 2018 e atualmente brilha no Triathlon. Bacharel em Educação Física, ele se destaca por…

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  45. TECNOLOGIAS QUE PODEM MUDAR SEU NEGÓCIO | PÍLULA NEGÓCIOS FITNESS DECKCAST #03

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  46. A SUPERMULHER DO CROSSFIT E DA VIDA - ANDRÉIA PINHEIRO - DECKCAST #65

    Hoje temos o prazer de conversar com a primeira mulher a se classificar nas categorias Elite e Master do CrossFit Games ao mesmo tempo. Em 2024 conquistou o título de segunda mulher mais bem condicionada do mundo na categoria 40 - 44 anos. Além do CrossFit, ela é PhD em Nanobiotecnologia, mãe,...

  47. RETENHA SEUS CLIENTES! | PÍLULA NEGÓCIOS FITNESS DECKCAST #02

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  48. DeckCast #64 - Os segredos da alta performance no Crossfit - Ramires Tibana

    Prepare-se para aprender com um dos maiores nomes da Educação Física no Brasil! Licenciado, Mestre, Doutor com PhD e Pós-Doutor, nosso convidado é pesquisador científico na UFMT e possui mais de 130 artigos e 3 livros publicados. Além de tudo isso, ele é o criador do Hércules Funcional, um…

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  49. DeckCast #63 - TCB 2024: Analisando as provas - Gustavo Lemos e Léo Marchioli

    Hoje o papo vai ser sobre as provas do TCB 2024, e quem tá de volta com a gente é o Gustavo Lemos e o Léo Marchioli! Se você acompanhou nossos episódios anteriores com eles, sabe que os caras são mestres na programação de treinos e tem uma visão estratégica afiada quando se trata de competições....

  50. FATURAMENTO É STATUS! | PÍLULA NEGÓCIOS FITNESS DECKCAST #01

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