DeckCast Podcast

🎙️ O fim do DeckCast?Sim… e não.Hoje a gente encerra um ciclo que marcou uma era.Foram dezenas de episódios, horas de conversa, risadas, aprendizados, convidados incríveis e histórias que transformaram o jeito de falar sobre esporte, performance e propósito.Cada pessoa que ouviu, compartilhou, comentou e acompanhou o DeckCast fez parte disso.E por isso, o sentimento hoje é um só: gratidão.Mas se tem uma coisa que o Deck nunca fez foi parar.O nome muda, o formato evolui — e o propósito continua o mesmo: inspirar, provocar e mostrar o que acontece por trás da performance.Se você esteve com a gente até aqui, fica o convite:continue conosco nessa nova fase.O HTC está só começando.🖤 Obrigado, família DeckCast.Vocês fizeram história com a gente.#DeckCast #HTC #NovaFase #Gratidão #PodcastFitness #FimDeUmCiclo #NovoComeço #EsporteReal #Performance #CrossTraining #CorridaFitness #PodcastBrasil #Deck03 #HistóriasQueInspiram #BastidoresDoEsporte

A contagem regressiva começou! No episódio de hoje, a dupla mais improvável (e divertida) do HYROX está de volta: Giselle Santos e Caro Hobo.Giselle, nutricionista, embaixadora HYROX e competidora experiente, convenceu Caro, atleta de CrossFit e 5x Regionals, a encarar sua primeira prova oficial do HYROX.Entre risadas, treinos intensos e bastidores sinceros, elas contam tudo sobre essa preparação: os altos e baixos, os medos, as estratégias e a química de uma dupla que promete fazer história no HYROX Rio de Janeiro.Se você ama o clima de prova, se prepara pra rir (e se identificar) com esse episódio que mostra o lado real da performance, sem filtro, sem roteiro e com muita verdade.📍HYROX Rio de Janeiro, novembro de 2025,Será que vem vaga pro Mundial?🔔 Avalie com 5 estrelas e deixe seu like pra apoiar esse conteúdo!

A primeira edição oficial do HYROX no Brasil aconteceu em São Paulo, e foi histórica.Neste episódio do DeckCast, a gente reúne três olhares diferentes da mesma prova:👀 Bruno e Giselle, que competiram "for fun" e aproveitaram cada segundo dessa experiência⚖️ Rafa Assayag, que entrou como Head Judge do evento🏋️‍♂️ Cadu Assayag, atleta com 11 provas oficiais e classificado para o Mundial, que competiu para garantir a sua vaga em 2026!Eles contam tudo: bastidores, aprendizados, erros, acertos e o que torna o HYROX uma experiência única, tanto para quem compete quanto para quem assiste.E claro, o papo também já esquenta o clima para o próximo desafio: a etapa do Rio de Janeiro, que também promete muitas emoções!

Setembro Amarelo é um convite para olhar além da performance e dos resultados: é sobre cuidar da saúde mental em todas as áreas da vida.No episódio de hoje, recebemos João Motarelli (fundador do Instituto Consciência Alimentar, pesquisador convidado na USP e INCOR e referência em Mindfulness e Mindful Eating) e Vanessa Fidelix (nutricionista especialista em comportamento alimentar, com aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM).Falamos sobre:O tabu da saúde mental no esporte e na nutrição;Como identificar quando disciplina vira excesso;Alimentação consciente, transtornos alimentares e pressão estética;Mindfulness e Mindful Eating como ferramentas práticas de equilíbrio;Mensagens finais de conscientização para o Setembro Amarelo.Esse episódio vai além da nutrição esportiva — é sobre consciência, autocuidado e saúde integral.

HYROX oficialmente no Brasil! 🚀São Paulo será palco da primeira prova oficial do país e o DeckCast não podia ficar de fora desse momento histórico.A Gi (embaixadora HYROX que vai competir com o pai), o Gui (race director da competição) e o convidado especial Cadu Assayag, embaixador da Hyrox no Brasil e único brasileiro a disputar 3 categorias no Mundial de Chicago, conversam sobre as expectativas, os bastidores e o que esperar dessa prova que promete marcar o cenário do fitness no país.Prepare-se para um episódio cheio de insights sobre performance, estratégia e, claro, muita resenha sobre esse novo capítulo do HYROX no Brasil.

Mounjaro e a nova era do emagrecimentoA forma de tratar a obesidade mudou — e medicamentos como o Mounjaro estão sendo considerados uma revolução. Mas será que estamos diante de uma solução definitiva ou apenas de mais uma promessa?Neste episódio do DeckCast, a Dra. Nathália Duarte, especialista em emagrecimento, fala sobre como esses medicamentos estão mudando a forma como entendemos saúde, emagrecimento e performance.Você vai entender:✔️ Porque o Mounjaro é diferente de tudo que veio antes✔️ Benefícios reais e riscos que precisam ser considerados✔️ O papel da ciência vs. o risco da banalização✔️ Como fica o futuro do emagrecimento com o uso de medicamentosSe você busca clareza sobre esse tema que está transformando o mundo da saúde, esse episódio é essencial.

O Crossfit Games já foi a competição mais assistida e buscada pelos amantes da modalidade! Mas, será que depois de tanto tempo, ainda vale a pena acompanhar?No episódio de hoje recebemos Leonardo Marchioli — Educador Físico, CrossFit Level 2 e especialista em diferentes áreas do treinamento esportivo. Sua trajetória no esporte começou no Wushu (Kung Fu), mas foi em 2017, quando conheceu o CrossFit, que sua carreira tomou novos rumos.Hoje, Leonardo é programador de treinos, consultor online e referência nas redes sociais com suas análises de workouts, dicas práticas de performance e conteúdos estratégicos para atletas e praticantes.Você vai ouvir nesse episódio:-O que o Games ainda faz melhor (e onde perdeu força)-Por que parte do público se desencantou — formato, acesso e narrativa-A diferença entre assistir por entretenimento vs. aprendizado (para coaches e atletas)-O impacto do Games no Brasil vs. eventos como Copa Sur e Wodapalooza-O que precisaria mudar para o Games voltar a prender a audiência-Vale a pena assistir em 2025? Para quem, como e por quêComente aqui: Você ainda assiste ao CrossFit Games? O que te prende — ou te afasta?

Você já parou para pensar o que o CrossFit pode te ensinar sobre vida, disciplina e superação? 💪No episódio de hoje do DeckCast, recebemos o atleta de elite Lupa, juiz federal, pai de 3 e campeão em múltiplas modalidades, para falar sobre as lições mais valiosas que o CrossFit oferece — além da academia.Descubra:Como o CrossFit desenvolve disciplina e hábitos que impactam sua vida pessoal e profissionalLições sobre resiliência, superação e como lidar com frustraçõesEstratégias para manter consistência e performance a longo prazoComo o esporte ajuda no autoconhecimento e na mentalidade vencedoraSe você é atleta de CrossFit, entusiasta de esportes de alto rendimento, ou busca aprender com a mentalidade dos campeões, esse episódio é para você!🔔 Siga o Deck Cast no seu Spotify e avalie com 5 estrelas!

Chegamos ao nosso centésimo episódio!Foram meses mergulhando no universo do fitness, performance, empreendedorismo e saúde, com conversas e aprendizados que marcaram nossa trajetória.Mais do que um bate-papo sobre o futuro do fitness no Brasil, este episódio é um momento de gratidão a cada pessoa que nos acompanha, comenta, compartilha e cresce junto com a gente a cada semana.Obrigado por fazer parte dessa comunidade que acredita no treino, na superação e no conhecimento como caminho.Esse episódio é para vocês!

Você corre, mas sente que não sai do lugar? Ou quer entender como alcançar o próximo nível na corrida — com mais performance e menos lesão?Neste episódio do DeckCast, recebemos Gustavo Barquilha, mestre em Ciências do Movimento Humano, fisiologista do esporte, consultor técnico da Integralmédica e referência em treinamento e nutrição esportiva.A conversa mergulha no que a ciência realmente mostra sobre evolução na corrida:📌 Por que tanta gente treina, mas não melhora?📌 O que realmente impacta na performance de um corredor?📌 Como treinar e se alimentar com mais estratégia?📌 Quais suplementos fazem sentido — e quais são puro marketing?📌 É possível evoluir sem entrar em ciclos de exaustão?Seja você iniciante, intermediário ou um corredor buscando performance com consciência, esse episódio é pra você.🔔 Siga o DeckCast, avalie com 5 estrelas no Spotify e compartilhe com quem também quer correr mais e melhor.

Transformar o corpo é só o começo.No episódio #98 do DeckCast, você vai conhecer a jornada de Fábio Broco, que perdeu mais de 30kg com acompanhamento médico e nutricional — e descobriu que mudar de verdade envolve muito mais do que dieta e treino.Ao lado do Dr. Joaquim Rocha, referência em medicina estratégica, e da nutricionista Giselle Santos, Fábio compartilha como enfrentou recaídas, quais ajustes fizeram diferença e por que tanta gente ainda acredita que "emagrecer é só fechar a boca".Esse episódio vai além da balança — é sobre saúde, mentalidade e constância.🔔 Siga o DeckCast e avalie com 5 estrelas.

Neste episódio do DeckCast, recebemos Breno Duarte, nutricionista, mestre e doutorando em Ciências pela USP, para uma conversa direta sobre o papel da nutrição e dos suplementos na performance de quem treina forte.Com base em evidência científica, Breno explica:– O que é diferente na nutrição de quem faz CrossFit– Quais suplementos realmente funcionam (e quais não valem o investimento)– Como a dieta pode impactar o risco de lesões e a recuperação muscular– O que a ciência diz sobre hipertrofia, déficit calórico e volume de treinoSe você compete, acompanha ou atende atletas da modalidade, esse episódio é pra você.🔔 Siga o DeckCast e avalie com 5 estrelas.

O Deck Army nasceu.E neste episódio do DeckCast, você descobre tudo sobre o novo braço social do Deck 03 — um projeto criado para usar o esporte, a fé e a comunidade como instrumentos de transformação real.Recebemos Geórgia Cristina, fundadora do Afrente Futebol Clube, para contar como esse projeto foi idealizado, quais ações já estão em andamento e como qualquer pessoa pode fazer parte.Falamos de propósito, valores, caridade, bonés beneficentes, aulas abertas e muito mais.Se você quer viver um esporte com mais propósito, esse episódio vai te inspirar.🔔 Avalie com 5 estrelas e siga o DeckCast para não perder os próximos episódios.

Neste episódio especial do DeckCast, Giselle Santos, Gui Weisshaupt, Rafa Assayag e Cadu Assayag compartilham como foi competir na prova oficial da HYROX MIAMI, em categorias individuais de alta intensidade.Do pódio ao perrengue, eles revelam tudo: estratégias, erros, nutrição, recuperação, e até o aquecimento ao lado de nomes como Gui Malheiros e Noah Ohlsen.E mais: a 03 FITNESS RUN – 3ª edição já tem data marcada — 19 de julho, em São Paulo.Ouça agora e saiba o que esperar da próxima corrida fitness que promete elevar ainda mais o nível.

O que significa ser forte de verdade?Neste episódio, a gente entra na mente (e na rotina) da Renata Touma — atleta mundial de powerlifting, nutricionista e empreendedora.Ela já colocou mais de 140kg nas costas.Mas o peso que ela carrega vai muito além da barra.Renata fala sobre os desafios de ser mulher em um esporte de força máxima, a pressão antes dos campeonatos, os dilemas com alimentação e estética — e como tudo isso se conecta com a prática clínica no consultório.Se você vive o esporte ou atende quem vive, esse episódio é pra você.Você vai ouvir sobre:✔️ Powerlifting além da força física✔️ O papel da mente no alto rendimento✔️ Nutrição para força x estética✔️ Os bastidores da preparação de uma atleta mundial✔️ O que falta pra mais mulheres ocuparem espaço no esporte e na saúde

Creatina: a verdade por trás do suplemento mais estudado do mundo.No episódio #93 do DeckCast, recebemos Pedro Perim — nutricionista esportivo, mestre em suplementação pela USP, membro do American College of Sports Medicine e fundador da P2 Nutrition Academy — para um papo direto sobre o que a ciência realmente diz sobre a creatina.Será que ela é tudo isso mesmo? Engorda? Só serve para quem treina pesado? Tem efeitos colaterais? Existe diferença entre as marcas?Neste episódio, você vai descobrir como a creatina atua no corpo e no cérebro, quem realmente se beneficia dela (muito além dos atletas), os principais mitos que ainda circulam por aí, e como usar a suplementação de forma segura e estratégica.O que você vai aprender neste episódio:✔️ O real impacto da creatina na performance e na cognição✔️ Como estruturar o uso para maximizar resultados✔️ A importância da evidência científica na escolha dos suplementos✔️ Quem pode se beneficiar da creatina além dos atletas✔️ Como evitar os principais erros na suplementaçãoSe você busca performance de verdade e quer parar de cair em promessas vazias, este episódio é para você.Aperte o play e bora evoluir!

Neste episódio do DeckCast, recebemos uma das maiores autoridades em fisiologia do exercício no Brasil para responder, com base em ciência e prática: o que separa atletas amadores dos profissionais?Luis Polito é doutor em Educação Física, pós-doutor pelo laboratório de Gunnar Borg, coordenador de performance do Corinthians e fundador do NEFET e do Tennis Performance. Um nome que vive o esporte de alto rendimento — e entende o que realmente gera resultado.Se você quer treinar com inteligência, evoluir de verdade e parar de cair nos mesmos erros… dá o play agora.🎧 Neste episódio, você vai entender:• Por que treinar forte não é o mesmo que treinar certo• Como melhorar o endurance mesmo com menos volume• O papel da musculação na performance e longevidade esportiva• O que os bastidores do futebol profissional têm a ensinar• A visão científica sobre CrossFit, recuperação e suplementação---------------------------------------------------------------------ZERO3 PRO - PROGRAMA DE TREINAMENTO DOS CAMPEÕESCondição especial para espectadores do DeckCast.https://tinyurl.com/zero3proALLBRVECupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castallbrveLARICAS FITNESSCupom: DECKCAST15% de desconto em todo o site.https://www.laricasfitness.com/ROCKET LABZCupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castrocketBRAVE | Equipamentos Fitnesshttp://tinyurl.com/castbraveDECK 03Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.https://tinyurl.com/castdeck

Como nasce um campeonato que leva brasileiros ao CrossFit Games?Neste episódio do DeckCast, conversamos com Marcelle e Carlos Klein — os nomes por trás da Copa Sur, a semifinal sul-americana que se tornou referência no universo do CrossFit.Ela é diretora de mídia da competição. Ele, coach, empresário e criador de conteúdo. Juntos, eles não só organizam um dos maiores eventos do continente, como também equilibram a rotina com a vida familiar e a gestão do CrossFit 7NOVE.Você vai descobrir o que ninguém vê:– O que mudou na produção do evento nos últimos anos– Como funciona a jornada até o CrossFit Games– O papel das marcas, dos voluntários e da comunidade no sucesso da competição– E as lições de empreendedorismo que só a arena ensinaSe você vive o esporte ou empreende no fitness, esse papo vai expandir sua visão.---------------------------------------------------------------------ZERO3 PRO - PROGRAMA DE TREINAMENTO DOS CAMPEÕESCondição especial para espectadores do DeckCast.https://tinyurl.com/zero3proALLBRVECupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castallbrveLARICAS FITNESSCupom: DECKCAST15% de desconto em todo o site.https://www.laricasfitness.com/ROCKET LABZCupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castrocketBRAVE | Equipamentos Fitnesshttp://tinyurl.com/castbraveDECK 03Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.https://tinyurl.com/castdeck

O que está faltando no marketing do fitness?No episódio de hoje do DeckCast, recebemos Maikol Parnow — empresário, vendedor nato e mentor junto de grandes nomes como Joel Jota, Caio Carneiro e Flavio Augusto.Com passagens por empresas como Apple, Dell e GE, e atualmente à frente do Makers Club, Maikol compartilha insights poderosos sobre o que realmente move as vendas no setor fitness.Marketing e vendas são coisas diferentes ou precisam caminhar juntas?Por que delegar o marketing pode ser um erro grave para academias e boxes?Como construir uma comunidade que faz o cliente pagar mais para pertencer?Qual é a mentalidade dos vendedores que batem meta sempre?Se você tem um box, academia ou negócio no fitness, esse episódio vai te mostrar o que ninguém te contou sobre crescimento, posicionamento e conversão.Dê o play e descubra como vender mais com estratégia de verdade.ZERO3 PRO - PROGRAMA DE TREINAMENTO DOS CAMPEÕESCondição especial para espectadores do DeckCast.https://tinyurl.com/zero3proALLBRVECupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castallbrveLARICAS FITNESSCupom: DECKCAST15% de desconto em todo o site.https://www.laricasfitness.com/ROCKET LABZCupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castrocketBRAVE | Equipamentos Fitnesshttp://tinyurl.com/castbraveDECK 03Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.https://tinyurl.com/castdeck

Como manter performance de elite com uma vida cheia?No episódio de hoje, Lupa — juiz federal, pai de três, marido e atleta há mais de 30 anos — revela como segue competindo em alto nível, mesmo após 7 cirurgias e uma rotina intensa.Do full-contact ao jiu-jitsu, do CrossFit à maratona, ele compartilha os bastidores de uma mentalidade que resiste à dor, à pressão e ao tempo.Se você busca consistência, longevidade e resultado, esse episódio é pra você---------------------------------------------------------------------ZERO3 PRO - PROGRAMA DE TREINAMENTO DOS CAMPEÕESCondição especial para espectadores do DeckCast.https://tinyurl.com/zero3proALLBRVECupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castallbrveLARICAS FITNESSCupom: DECKCAST15% de desconto em todo o site.https://www.laricasfitness.com/ROCKET LABZCupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.https://tinyurl.com/castrocketBRAVE | Equipamentos Fitnesshttp://tinyurl.com/castbraveDECK 03Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.https://tinyurl.com/castdeck

Quer atrair mais alunos e garantir que eles nunca saiam da sua academia?No episódio de hoje do DeckCast, Bruno Romanezi, treinador de CrossFit Level 2, e fundador da Block Community Fitness, revela as estratégias que transformam academias comuns em verdadeiras comunidades lucrativas e engajadas.Descubra como criar experiências inesquecíveis, aumentar a retenção de alunos e escalar sua academia de forma previsível.ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição especial para espectadores do DeckCast.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia.Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une!Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Construir uma carreira de sucesso vai além da técnica — exige coragem, visão e atitude. Neste episódio do DeckCast, nossa host Giselle Santos compartilha sua trajetória inspiradora: de aeromoça a referência em nutrição esportiva e fundadora de marcas como Laricas Fitness, Rocket Labz e Clínica N2. Falamos sobre sua transição de carreira, os desafios do empreendedorismo na saúde e as estratégias que a levaram ao topo.ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição especial para espectadores do DeckCast.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia.Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une!Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

No mês da mulher, conversamos com Dra. Nathália Duarte (Nutróloga) e Camila Hobo (Especialista em Estética) sobre empreendedorismo feminino, medicina integrativa e os desafios de construir um negócio de sucesso na saúde e beleza. Um episódio inspirador para quem quer crescer e transformar vidas! 🚀#EmpreendedorismoFeminino #Saúde #Estética #MêsDaMulherZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição especial para espectadores do DeckCast.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia.Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une!Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

O 03 Fitness Run está de volta! Neste episódio, falamos tudo sobre o maior evento inspirado na prova oficial de HYROX no Brasil. Categorias, desafios, novidades e dicas para quem vai encarar essa experiência única. Não fique de fora! 🏆🔥ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição especial para espectadores do DeckCast.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia.Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une!Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Como fidelizar alunos e lotar sua academia? Bruno Romanezi, sócio da CFP9 e CEO da Block Community Fitness, revela seus segredos de sucesso.Descubra estratégias de retenção de alunos, experiência do cliente e construção de comunidade. Aprenda como transformar treinos em experiências inesquecíveis e garantir o crescimento da sua academia.🎧 Dê o play e leve sua academia ao próximo nível!ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição especial para espectadores do DeckCast.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia.Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une!Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Você sente que procrastina, perde o foco e não consegue ser produtivo? No DeckCast de hoje, Lucas Zappia revela como hackear sua mente, manter disciplina e alcançar alta performance sem burnout.Dá o play e descubra como vencer a auto-sabotagem! 🔥🎧ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição especial para espectadores do DeckCast.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia.Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une!Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Abrir uma clínica ou consultório é realmente para todo profissional da saúde? Quais são os maiores erros e segredos para construir um negócio de sucesso no setor? No episódio de hoje, oDr. Joaquim Menezes, médico, empresário e fundador daClínica O3, revela tudo o que você precisa saber para empreender na saúde da forma certa!🎧Destaques do episódio:✔ Os 3 maiores erros ao abrir uma clínica✔ Sociedade ou carreira solo: qual a melhor escolha?✔ Como lotar sua agenda e fidelizar pacientes✔ Gestão financeira e administrativa sem complicação📢Dê o play e descubra o que ninguém te conta sobre empreendedorismo na saúde!ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões!Condição especial para espectadores do DeckCast.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia.Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une!Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todo o site.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox.Cupom: DECKCAST10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Como evitar lesões e acelerar a recuperação no esporte? No episódio de hoje, recebemos Tatiane Falavinia e Nilton Spindola, criadores do método Anjos do WOD, referência nacional em recovery, prevenção e tratamento de lesões no esporte. Falamos sobre fisioterapia esportiva, performance, reabilitação de atletas e os bastidores de grandes competições como TCB e Copa Sur. Aperte o play e descubra como cuidar do seu corpo para treinar melhor e evitar lesões! ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Descubra os bastidores da medalha olímpica de Arthur Nory e os segredos do treinamento de alta performance com Cristiano Albino, técnico da Seleção Brasileira de Ginástica Artística. ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠⁠ ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

No episódio de hoje, recebemos Daniel Mozer, Treinador Mental de Alta Performance de atletas como Fabio Dechichi, Anita Pravatti e Henrique Moreira. Conversamos sobre saúde mental no esporte, técnicas para desenvolver uma mentalidade campeã e os desafios de levar atletas ao topo. Um episódio inspirador para quem busca superar limites e conquistar grandes objetivos! ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠⁠ ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Descubra como se alimentar e se preparar para uma prova de Hyrox com insights de Giselle Santos, referência em nutrição esportiva, e Cadu Assayag, primeiro brasileiro classificado em duas categorias para o mundial da modalidade. Dicas práticas, estratégias de recuperação e muito mais para alcançar alta performance! ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠⁠ ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Neste episódio do DeckCast, recebemos Paulo Menezes, o PH, fundador do Monstar Games, o maior evento de CrossFit do Brasil. Ele compartilha sua trajetória no mercado fitness, os bastidores de 10 anos de Monstar, a expansão do evento para São Paulo em 2025, e sua visão sobre o crescimento do Hyrox no Brasil. Além disso, PH fala sobre a Escola Formação de Líderes, seu impacto no mercado e os desafios de inovar e encantar atletas e marcas. Um episódio imperdível para atletas, profissionais do fitness e apaixonados por esportes! #CrossFit #MonstarGames #DeckCast #PodcastFitness #Hyrox ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠ ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

No episódio de hoje, vamos mergulhar em temas que fazem toda a diferença na vida de qualquer atleta: saúde intestinal, imunidade e o uso de recursos ergogênicos. Você sabia que o funcionamento do seu intestino pode impactar diretamente na sua energia, recuperação e até no desempenho nos treinos? E quando falamos de ergogênicos, será que eles são realmente necessários para chegar ao próximo nível? Para esclarecer tudo isso, trazemos Thais Nunes, uma especialista que une prática e ciência, ajudando atletas de elite a alcançarem resultados incríveis. Prepare-se para descobrir estratégias indispensáveis para cuidar do corpo por dentro e performar como nunca! ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠ ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Neste episódio do DeckCast, recebemos Arthur Zanca e Fernanda Dotto para o lançamento oficial da ZERO3 PRO, o novo projeto que promete revolucionar o treinamento de alta performance no Brasil. Descubra os pilares dessa metodologia, como ela atende tanto atletas de elite quanto praticantes amadores, e por que ela é a escolha certa para quem quer transformar seus treinos em resultados reais. Dê o play e embarque nessa nova era do fitness! ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. ⁠⁠https://tinyurl.com/zero3pro⁠⁠ ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Neste episódio, Axel Gouveia fala sobre sua experiência no HYROX 03, o impacto do treinamento híbrido no fitness e como integrar CrossFit, musculação e Hyrox para alcançar resultados reais. Além disso, compartilha seus projetos para 2025 e dicas para transformar sua rotina de treinos. ZERO3 PRO - Programa de treinamento dos campeões! Condição especial para espectadores do DeckCast. https://tinyurl.com/zero3pro ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

No episódio de hoje, recebemos Bianca Andrade, especialista em psicologia do esporte, para um papo sobre como a mentalidade pode transformar a performance de atletas de elite e impactar resultados. Bianca compartilha sua experiência com atletas olímpicos e dá dicas práticas para fortalecer a mente, lidar com desafios e alcançar alta performance no esporte e na vida. Aperte o play e descubra como superar seus limites! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Neste episódio do DeckCast, recebemos Fernando Rebane, faixa preta de Jiu Jitsu, fundador da BlackSheep Fit (com 5 unidades) e criador do aplicativo BJJ BlackSheep Fit, focado na preparação física de atletas. Fernando compartilha sua jornada desde os tatames do Jiu Jitsu até o CrossFit, revelando como concilia as duas modalidades e os aprendizados que aplica em cada uma. Exploramos também sua experiência como treinador de alta performance, preparando atletas de elite, como sua filha Roxy, e personalidades como Alfredo Soares. Além disso, mergulhamos no lado empreendedor, discutindo os desafios e conquistas de gerir um negócio no mercado fitness, construir uma cultura de marca forte e firmar parcerias com gigantes como a Reebok. Finalizamos com uma conversa sobre o futuro do esporte, o crescimento do seu aplicativo e dicas valiosas para quem deseja empreender ou iniciar no treinamento físico. 🎥 Assista agora e inspire-se com essa história de superação, visão e paixão pelo esporte! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Neste episódio do Deck Cast, recebemos Mayra Plazza Bittar, nutricionista especializada em Nutrição Comportamental, para um bate-papo sobre como reprogramar a mente e adotar hábitos saudáveis de forma sustentável. Mayra compartilha sua trajetória pessoal, que a levou a se especializar na área, e oferece insights valiosos sobre a relação entre emoções e alimentação, estratégias para superar a fome emocional e transformar a relação com a comida. Além disso, exploramos o Projeto Vida Nova, criado por Mayra, que tem ajudado mulheres a alcançar sua melhor versão. Prepare-se para dicas práticas, reflexões e um olhar profundo sobre saúde integral! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Neste episódio do DeckCast, recebemos o Dr. Thiago Cabral, médico endocrinologista especializado em Saúde da Mulher e Medicina da Obesidade. Conversamos sobre os impactos das alterações hormonais após os 40 anos, os principais sintomas e desafios da menopausa, e como essas mudanças afetam o dia a dia, o trabalho e a performance física das mulheres. Também exploramos a relação da endocrinologia com a obesidade, os maiores desafios no tratamento, e estratégias eficazes para manter a saúde e qualidade de vida. Para finalizar, o Dr. Thiago compartilha dicas práticas para mulheres nessa fase da vida, incluindo hábitos essenciais e ajustes em treino e alimentação. Prepare-se para um episódio cheio de conhecimento e insights para mulheres que querem superar os desafios dessa fase com saúde e bem-estar! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck

Participe da corrida: https://www.deck03.com/hyrox03 HYROX: A Corrida Fitness que Está Conquistando o Mundo! Nesta live, vamos falar tudo sobre o HYROX e o impacto que essa corrida fitness está causando globalmente. Com a participação do Braga, que trará os desafios e a experiência de organizar competições de alto nível, e do Cadu, que compartilhará suas vivências em competições internacionais, como Cape Town, além do que vem por aí. Exploraremos também o HYROX 03 e como essa modalidade está conquistando atletas de elite e criando uma nova tendência no mundo fitness. Aproveite para enviar suas perguntas ao vivo! Esta é sua chance de entender melhor o HYROX e se inspirar com essa modalidade que vem crescendo em todo o mundo. Fique ligado nos cortes exclusivos que vão rolar no Instagram do HYROX 03 também! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Neste episódio do DeckCast, recebemos dois gigantes do CrossFit brasileiro: Anita Pravatti e Alberto Neto! Com uma trajetória inspiradora, Anita é a única mulher pentacampeã do TCB, além de já ter competido no CrossFit Games,, em diferentes categorias. Ao lado dela, Alberto é seu Head Coach e fundador do Team Alberto, uma das principais programações de alto rendimento para atletas no Brasil. Neste bate-papo, Anita e Alberto compartilham suas jornadas pessoais e profissionais, os desafios e vitórias no esporte, a rotina intensa como casal e parceiros de trabalho, e ainda dão dicas valiosas para quem quer se destacar no CrossFit, seja como atleta ou coach. Prepare-se para um episódio repleto de inspiração, aprendizado e paixão pelo esporte! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Neste episódio, exploramos o universo da reposição hormonal e como ela pode impactar diretamente sua libido, performance esportiva e vitalidade diária. Com insights do Dr. Joaquim Menezes, médico dos campeões, discutimos quem deve considerar essa estratégia, os mitos e verdades sobre o tema e como ela pode transformar o rendimento de atletas e pessoas comuns. Um guia completo para entender os benefícios, as indicações e os segredos da reposição hormonal para uma vida mais ativa e plena. ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKBRVE 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKBRVE 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Hoje temos a honra de receber um convidado com uma bela trajetória no cenário fitness: ele foi o treinador e responsável pela preparação do atleta André Sanches, que competiu na elite do CrossFit entre 2015 e 2018 e atualmente brilha no Triathlon. Bacharel em Educação Física, ele se destaca por sua dedicação a projetos inovadores e colaborativos no setor fitness, além de atuar como atleta e Coach de CrossFit desde 2014. Sócio e Fundador da NXT House, marido da Simone e papai da Mel, preparem-se para um episódio incrível com ele, Henrique Hamoy! ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKBRVE 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKBRVE 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Hoje temos o prazer de conversar com a primeira mulher a se classificar nas categorias Elite e Master do CrossFit Games ao mesmo tempo. Em 2024 conquistou o título de segunda mulher mais bem condicionada do mundo na categoria 40 - 44 anos. Além do CrossFit, ela é PhD em Nanobiotecnologia, mãe, esposa, health coach e empreendedora. Em suas redes sociais, compartilha a sua rotina de treinos - e nós temos informações que ela ganha dia sim, dia sim, dos seus companheiros Anderon e Kaique. Preparem-se para um episódio extraordinário com ela, Andréia Pinheiro. ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKBRVE 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKBRVE 10% de desconto em todo o site. ⁠https://tinyurl.com/castallbrve⁠ ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. ⁠https://tinyurl.com/castrocket⁠ BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! ⁠http://tinyurl.com/castbrave⁠ DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. ⁠https://tinyurl.com/castdeck⁠

Prepare-se para aprender com um dos maiores nomes da Educação Física no Brasil!  Licenciado, Mestre, Doutor com PhD e Pós-Doutor, nosso convidado é pesquisador científico na UFMT e possui mais de 130 artigos e 3 livros publicados.  Além de tudo isso, ele é o criador do Hércules Funcional, um programa inovador que leva a performance física ao mais alto nível através da individualização dos treinos. Este episódio está repleto de insights que podem transformar sua maneira de enxergar treinamento e performance. Então, aproveite este momento: pause o vídeo por 3 minutinhos, pegue papel e caneta, e prepare-se para anotar todos os aprendizados que o esposo da Luiza e papai da Aurora tem a compartilhar com a gente! Preparem-se para esse episódio incrível com ele, Ramires Tibana! ---------------------------------------------------------------- ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hoje o papo vai ser sobre as provas do TCB 2024, e quem tá de volta com a gente é o Gustavo Lemos e o Léo Marchioli! Se você acompanhou nossos episódios anteriores com eles, sabe que os caras são mestres na programação de treinos e tem uma visão estratégica afiada quando se trata de competições. Gustavo é o programador por trás da GL Athletes e Head Coach da Red Fever Fit, além de ter passado por diversas competições importantes. Ele também atuou como comentarista no TCB e na Copa Sur, sempre trazendo insights valiosos. E, pra completar o time, temos Léo Marchioli, que além de Educador Físico com o level 2 de CrossFit, manda ver nas consultorias online e nos conteúdos de treinos e performance nas redes. Agora, eles estão aqui de novo pra analisar tudo o que rolou nas provas do TCB 2024. Sejam bem-vindos de volta, Gustavo Lemos e Léo Marchioli!

ALLBRVE - Muito Conforto no Seu Dia. Treine com Conforto e Estilo Sem Odores, e Descubra a Coragem que nos une! Cupom: DECKBRVE 10% de desconto em todo o site. https://tinyurl.com/castallbrve ROCKET LABZ - Os melhores suplementos alimentares. Nós sabemos que nosso papel vai além de garantir resultados reais e duradouros para nossa comunidade. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todo o site. https://tinyurl.com/castrocket BRAVE - Equipamentos Fitness para o seu box! http://tinyurl.com/castbrave DECK 03 - Futevôlei, Beach Tennis, Funcional na areia, CrossFit e Hyrox. Cupom: DECKCAST 10% de desconto em todos os planos. *Desconto válido para novos clientes. https://tinyurl.com/castdeck