Cómo salí de mi profunda depresión

En este episodio Anna Mastrolitto, comparte cómo pasó de sentir que estaba completamente “rota” a sentirse plena y entera.A pesar de tener una vida aparentemente exitosa, Anna luchaba con tal ansiedad y depresión que con 19 años empezó a enfrentarse a su propio dolor de una manera destructiva.Anna explica lo que le ayudó en su proceso de recuperación y cómo este llegó cuando empezó a sanar su cuerpo y su alma. Uno de los momentos clave en su proceso de sanación fue su encuentro íntimo con la espiritualidad, que le permitió reconectar consigo misma y sentirse parte de algo más grande.Con un mensaje poderoso para los familiares de personas que atraviesan situaciones similares, Anna nos recuerda que la compasión, la curiosidad y el apoyo constante son esenciales para quienes están en un proceso de recuperación.Esta es una verdadera historia de transformación, construida con constancia, disciplina y pequeños actos de amor. Anna nos recuerda que sanar también es practicar, cada día, aquello que sabemos que nos hace bien. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔