LO-CURA ¿Qué cura la locura?

Rosario Tomás, psicóloga con casi 30 años de experiencia, formada en Psicología Positiva y experta en intervenciones grupales y familiares, nos descubre qué es lo que más ayuda en la recuperación de un trastorno mental. Explica cómo antes el abordaje estaba totalmente orientado en el diagnóstico y en el modelo biomédico. Ahora el enfoque ha cambiado, está más centrado en la persona, en escuchar qué le pasa y acompañarla en su proceso. Los medicamentos pueden ayudar temporalmente, pero no lo solucionan todo.Habla también de la terapia intrafamiliar, donde personas, familiares y profesionales se reúnen para compartir experiencias y apoyarse desde la horizontalidad. Más información en:👉Fundación Sanamente: https://redsanamente.org/fundacion-sanamente/ 👉Estigma Festival  https://consaludmental.org/eventos/estigma-festival-2025-villena/ 👉Centro de Terapia Interfamiliar (CTI) https://www.cti-udac.com/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.  Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔:https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/ Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

La culpa y el autocastigo hacen que muchas personas sientan que no merecen cuidarse, sobre todo cuando un familiar está enfermo, y toda la atención se centra en él. Sin embargo, para acompañar bien a otros, primero hay que asistirse a uno mismo.El autocuidado puede incluir actividades como descansar, estar con amigos, caminar, escuchar música, ir a terapia o poner límites. Aunque a veces aparezca culpa por disfrutar mientras el otro está mal, es importante atravesarla y superarla poco a poco.La idea central es que cuidarse significa honrar la propia vida. Practicar la autocompasión denota entender qué sentimos, qué nos regenera, aceptarnos y reconocer nuestro propio valor.Te dejamos dos preguntas para pensar sobre el tema que hoy abordamos:👉  ¿Cómo te hablas y te tratas a ti mismo/a?👉 ¿Qué cosas te nutren y te ayudan a cuidarte en tu día a día?Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.  Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔:https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/ Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Marta vivió en primera persona algo que nunca imaginó: una crisis psicótica con depresión aguda. Todo empezó de forma lenta, casi silenciosa. Sus pensamientos se descontrolaban, se obsesionaba con cualquier detalle absurdo, no dormía, no comía y la angustia crecía sin freno. Hasta que un día se desmayó y acabó en urgencias psiquiátricas.  Durante meses estuvo aislada y completamente fuera de juego. Con tiempo, medicación y una terapia constante, empezó a despertar. Volvió a caminar, volvió a la danza, volvió a la vida. Y descubrió algo clave: el diagnóstico no la define. Puede volver a ocurrir, pero ahora tiene herramientas y una red que la sostiene.Su mensaje para familias y amigos es directo: conectar con el miedo y con el sufrimiento, desde aquí se puede ayudar. Y para quien lo vive: pedir ayuda, dejarse acompañar y entender que conocerse a una misma no es un lujo, es la manera de seguir viviendo.Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

Luisa comparte su experiencia como madre y pareja de personas con autismo diagnosticado de forma tardía porque las señales se confundieron con otros diagnósticos de salud mental.Explica que la neurodivergencia implica un cerebro que funciona de forma distinta, como en el autismo o el TDAH. En el autismo “de alto funcionamiento”, la persona puede parecer adaptada, pero hace un gran esfuerzo interno por encajar, lo que genera desgaste, ansiedad y baja autoestima.A su hijo, entender con más de 20 años lo que le pasaba le dio alivio, le ayudó a conocerse mejor y a adaptar su vida a lo que su cerebro necesitaba.Luisa destaca la importancia de un entorno que reduzca estímulos y evite juicios. Como madre, ha aprendido a escuchar más, a no dar soluciones y no tomarse las reacciones como algo personal.Más información sobre el autismo en:👉 Libro: Autismo sin máscara, de Devon Price (Ed. Sirio)👉 Fundación ConecTEA https://www.fundacionconectea.org/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.   Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔:https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/ Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

El Dr. Pedro Esperilla, psiquiatra en la sanidad pública andaluza, defiende que en España existe un uso excesivo de psicofármacos que es necesario reducir.Aunque los medicamentos pueden ser útiles en ciertas situaciones, no curan los trastornos mentales y provocan graves efectos secundarios como la anestesia de las emociones o la dificultad para pensar.El Doctor Esperilla afirma que no todas las personas necesitan tomarlos de por vida y explica cómo se puede hacer una deprescripción acompañada y que lleve a la reducción exitosa de los fármacos. Sobre la retirada, advierte que debe hacerse muy lentamente y con acompañamiento de un equipo profesional. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

En esta nueva píldora, Silvia, Gemma y Sonia hablan de la culpa y el victimismo que sienten muchos familiares, especialmente madres, de personas con problemas de salud mental. A menudo creen que son responsables de lo que ocurre, lo que genera vergüenza, miedo e inseguridad.Recuerdan que los trastornos mentales tienen múltiples causas y no dependen solo de la familia.Para soltar la culpa proponen hablar de lo que se siente, informarse, compartir la experiencia, aceptar los propios límites y reconocer que se hizo lo mejor posible con los recursos que se tenían.Diferencian también entre culpa y responsabilidad: la culpa paraliza en el pasado, mientras que la responsabilidad permite aprender y preguntarse qué se puede hacer ahora.Dejamos dos nuevas preguntas para la reflexión:👉 ¿Qué cambiaría en tu vida si dejaras de sentirte culpable?👉 ¿Qué ayuda necesitas para dejar de sufrir?Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.  Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔:https://humana-mente.es/comunidad/ y sobre nuestra asociación: https://humana-mente.es/ Y todos los episodios del podcast en: https://humana-mente.es/podcast/

Silvia García Esteban se define como una superviviente del sufrimiento psicosocial. Explica que su dolor fue consecuencia de abusos y adversidades en su infancia y no un problema biológico del cerebro. Hoy trabaja como agente de apoyo entre iguales, ofreciendo acompañamiento desde su propia experiencia, y formando a profesionales para que realicen intervenciones más humanas. “Qué mi dolor sirva para otros”Su principal mensaje es que la recuperación es posible: hay que recobrar y entender la historia de lo ocurrido, y poner palabras a lo vivido. Para ella, recuperarse no es rehabilitarse, sino reconstruirse y recuperar el sentido y las ganas de vivir.Cuestiona prácticas como la sobremedicación, las coerciones y la vulneración de los derechos humanos. Propone un modelo basado en el respeto, la escucha y la capacidad de decisión de la persona. Para familiares, recomienda menos control y más vínculo amoroso y de confianza. Insiste en no infantilizar, respetar la autonomía y buscar apoyo también para ellos.👉 Más información en: http://silviaenpropiavoz.blogspot.com/ y [email protected]👉 Curso de formación para acompañar la psicosis desde la mirada en primera persona https://elsitiodelaspalabras.es/producto/curso-en-propia-voz/Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Mª Rosa Arija, psicóloga y cofundadora de la Asociación de Afectados por la Psiquiatría, rompe el silencio y apunta directo al corazón del sistema de salud mental. Su hijo murió por la medicación psiquiátrica.  Señala que la psiquiatría está medicalizando el malestar humano, creando adicción, cronificando el sufrimiento y destruyendo vidas. Mª Rosa declara que los psicofármacos no curan: silencian, dañan y enganchan, y que los efectos adversos (inquietud motora, deseo de morir, daños orgánicos…) se esconden o se atribuyen falsamente a la “enfermedad”.Niños, jóvenes, ancianos y familias enteras quedan atrapados en un sistema que, según ella, vulnera derechos humanos, anula a la persona y responde más a intereses económicos que a un cuidado real.La alternativa existe, pero se margina: psicoterapia, diálogo abierto, escucha, acompañamiento, casas de reposo y abordajes humanos sin coerción ni etiquetas que condenan de por vida.👉 Más información en: https://afectadospsiquiatria.es/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Informarse como familiar cambia la forma de mirar y de acompañar: baja la exigencia y aumenta la comprensión y la compasión.No basta con aceptar sin más lo que dicen los profesionales; es importante contrastar y buscar alternativas más humanas. Asociaciones como HumanaMente, el pódcast  LO-CURA y las personas con experiencia propia ofrecen información valiosa y esperanza.Entender la etiqueta diagnóstica, los fármacos y mejorar las habilidades de comunicación con nuestro familiar reduce el miedo y la impotencia: cuando comprendes lo que pasa, todo se vuelve más soportable y más fácil de afrontar.Aquí dejamos dos preguntas para la reflexión acerca de lo que hemos hablado:👉 ¿Cómo te sientes si cuestionas lo que los profesionales te dicen sobre la etiqueta diagnóstica, los síntomas o los fármacos?👉¿Cuánto entiendes realmente sobre el trastorno mental, tuyo o de tu ser querido? ¿Cuánto te has informado sobre ello?Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Mario Salvador, psicólogo con una larga y extensa trayectoria profesional, presenta Brainspotting como un técnica terapéutica para tratar el trauma. Utiliza la posición de los ojos para acceder a las partes más profundas del cerebro, las que están lejos de nuestra memoria consciente, conectadas con experiencias emocionales: el lugar donde enfocas la mirada afecta a lo que sientes.El trauma queda grabado en el cuerpo. La mente puede repetir la historia creada, pero el cuerpo conserva la experiencia original. Esta técnica permite acceder a esa memoria corporal y desbloquearla. Así se facilita un proceso de transformación real y potente.Brainspotting va más allá de los psicofármacos, y de las etiquetas diagnósticas que no cuentan tu historia. No anestesia: desbloquea lo que duele de verdad. Puede ayudar a cualquier persona, pero no en cualquier momento. También sostiene a familiares y cuidadores, que cargan en silencio con el sufrimiento y el desgaste del proceso.👉 Más información en: https://aleces.com/ y https://brainspotting.com.es/ 👉 III Jornadas Ibéricas de Brainspotting en Málaga (21-22 Marzo): https://www.jornadasbsp.com/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Arosa nos cuenta de forma increíblemente cercana y abierta lo que le sucedió cuando su cerebro explotó en un brote psicótico. El LSD no fue solo un juego, fue el detonante que rompió la realidad. El mundo se convirtió en una simulación y él, en el único jugador. Creyó que con sus pensamientos creaba la realidad y que desapegarse borraba personas y vínculos, como si de un videojuego se tratara.Es fascinante escucharle para entender mejor la psicosis desde dentro. Arosa reivindica la psicosis como ruptura brutal de certezas, no como locura sin sentido. Explica cómo el cerebro prefiere inventar verdades delirantes antes que habitar el caos absoluto.Cuenta la libertad extrema y el terror total de vivir sin filtros, sin miedo al juicio.  El mayor regalo de su experiencia: un autoconocimiento radical y una apertura brutal al misterio de existir. 👉 Más información en: https://instagram.com/fractalma Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Frente a una realidad cruel: el trastorno mental aísla porque muchos se van, Xenia y Jaume nos dan ejemplo de amor incondicional y de una mirada más amplia de la vida.Xenia habla desde la herida: su hijo vive con patología dual. Miedo, soledad, duelos y una maternidad atravesada por la incertidumbre constante. Jaume no es el padre, pero se queda aunque reconoce que no siempre es fácil.Ha aprendido que acompañar a su pareja no significa darle soluciones. Es estar presente, aportar calma, distancia y menos juicio. El nos cuenta cómo ayuda a Xènia a sentirse menos culpable.  “No somos todopoderosos, ni para generar lo malo ni para encontrar soluciones.”Como pareja, no luchan contra lo que sienten, se escuchan, se sostienen y comparten el peso de lo que los dos viven. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Rafa Millán, filósofo y psicólogo con 20 años de experiencia, sostiene que  llamar enfermedad al sufrimiento emocional es una etiqueta dañina. Porque  el dolor psíquico no afecta solo al cerebro, sino a la totalidad del ser.Para Rafa, síntomas como la ansiedad, el insomnio o la depresión no son problemas, son la señal de que algo no está bien en la persona que los sufre. Taparlos con pastillas sin escuchar el mensaje que está por debajo es como cubrir la luz roja del coche con cinta aislante.En los casos más duros —psicosis, esquizofrenia—, su apuesta es radicalmente humana: escuchar de verdad, tomarse en serio el mundo simbólico del otro sin ridiculizar y acompañarlo poco a poco de vuelta a una realidad compartida.Más información 👉 https://psicologiayespiritualidad.com/👉 https://www.youtube.com/channel/UCQ0LlWSXaMBAQsH8hdHC9IwLibro recomendado:👉 Las Enfermedades mentales no existen, son los padresEsta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

Las píldoras son conversaciones entre tres madres y profesionales -las mismas que acompañan los círculos de nuestra Comunidad online de Apoyo a familiares RESPIRA-: Gemma Panadés, Silvia Salom y Sonia Herrero.Hablamos de temas que nos han ayudado a mantenernos en nuestro centro y seguir disfrutando de nuestras vidas mientras acompañamos a nuestros familiares en sus crisis de salud mental. Hoy hablamos de la importancia de no confundir el dolor y el sufrimiento de tu familiar con el tuyo propio. Acompañar un proceso en el que la salud mental se tambalea, te arrastra fácilmente a olvidarte de tus necesidades. Te hundes al mismo tiempo que el otro y empiezas a pensar que tu sufrimiento sólo puede acabar si tu familiar se recupera.En estas situaciones cuidarte y ocuparte de tus emociones y necesidades es una responsabilidad, no un lujo. Tú importas también, aunque nadie te lo recuerde. Necesitas proteger tu espacio: meditar, escribir, escuchar música, hacer deporte, irte a un retiro o hablar con un terapeuta.Si quieres saber desde dónde estás sosteniendo a tu familiar, aquí te dejo dos preguntas que te pueden ayudar:👉¿Cómo puedo estar yo bien aunque mi familiar no lo esté?👉¿Cómo me siento y qué necesito para estar mejor que dependa sólo de mí?Esta conversación está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Las gemelas de First Dates y el TOC: cómo conviven y se recuperanMarisa y Cristina Zapata son actrices, actualmente camareras del programa de la Cuatro:  First Dates. Las gemelas han salido del armario de vergüenza y culpa en el que se escondieron al principio y ahora hablan con valentia y sin filtros del infierno cotidiano del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): pensamientos absurdos que secuestran la mente, compulsiones humillantes, ansiedad constante, miedo a perder los amigos, la familia o el trabajo. También vienen con un mensaje muy esperanzador: se puede salir si buscas ayuda y haces el trabajo.Ignorar el TOC lo hace más fuerte; pedir ayuda es el primer paso para recuperarte.Defienden la terapia cognitivo-conductual como el pilar del tratamiento: exponerse al miedo, dejar de obedecer a las compulsiones y entrenar al cerebro, aunque duela. Reconocen el papel clave de la medicación en los casos graves y la importancia de acudir a psicólogos especializados.  👉 Más información en: https://tocgranada.com/Libros recomendados:👉 Sin miedo, de Rafael Santandreu👉 Desbloquea tu cerebro, de Jeffrey M. SchwartzEsta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

Bárbara lleva veinte años sosteniendo una familia con un profundo sufrimiento psíquico: una hermana con crisis psicóticas y un hermano que acabó suicidándose tras años de adicciones. Describe hospitales que parecen cárceles, profesionales que tratan a los pacientes como si dejaran de ser personas y un sistema que abandona a las familias. Aun así, Bárbara no se rinde: ha creado un método de alertas con su hermana, la ayuda a frenar crisis, la mantiene conectada a la realidad y celebra que lleva un año estable.Habla sin vergüenza de suicidio y locura porque el silencio ignora y aisla.  Ha aprendido a perder el miedo: las crisis son temporales. Y a trabajar la prevención con sus hijos con los que habla abiertamente, sin tapujos.Su mensaje para otros hermanos: escuchar con empatía, compasión, mantenerlos integrados y reconocer señales. El mayor regalo de todas estas experiencias: convertirse en una mujer más consciente y más libre, en una líder que antepone lo humano. https://o2cw.es/gimnasios/granada/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

“Las personas se encierran en sus casas porque no quieren sufrir más”, nos dice Begoña Tomás, ella fundó la asociación Nautae para llenar un vacío: llegar a las personas que nadie alcanzaba.  Su equipo entra en las casas, rompe el aislamiento y reconstruye vidas desde el vínculo, la confianza y el respeto.No imponen, acompañan. No miran a un enfermo, miran a una persona que sufre y a su potencial.Cada paso, cada conversación, cada salida breve es un logro mínimo, es un puente hacia la vida. El trabajo incluye a las familias, ayudándolas a comunicarse mejor y a soltar la culpa.Begoña es contundente: “Siempre hay esperanza. Nadie está perdido si alguien cree en él y camina a su lado.”👉 Más información en: http://www.nautae.orgEsta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

En este episodio inauguramos un nuevo formato del podcast: las Píldoras para acompañar con bienestar en crisis de salud mental. Conversaciones íntimas y honestas entre tres madres y profesionales —Gemma Panadés, Silvia Salom y Sonia Herrero— que acompañan a familiares y sostienen la Comunidad RESPIRA.En esta primera píldora, “Pedir ayuda y dejarte sostener cuando acompañas una crisis de salud mental”, compartimos por qué pedir ayuda fue un punto de inflexión en nuestro propio proceso. Hablamos del estigma y, sobre todo, del autoestigma que viven los familiares, de la dificultad de reconocerse vulnerable y de la importancia de la comunidad y el apoyo mutuo. Reflexionamos sobre la psicoeducación como herramienta clave para comprender lo que vivimos, sobre los distintos recursos disponibles y sobre la necesidad de aceptar nuestra propia crisis para poder acompañar mejor a otros. Cerramos el episodio con preguntas de reflexión que seguiremos explorando juntas en la comunidad.Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔: https://humana-mente.es/comunidad/Tienes todos los episodios en: https://humana-mente.es/podcast/

Luna López es psicóloga y familiar: su hermano fue diagnosticado de trastorno bipolar cuando ella tenía 16 años, y desde entonces su vida gira entre el amor, el caos familiar y la necesidad de entender.  Mientras sus padres se separaban, ella veía cómo su familia se desmoronaba entre reproches, miedo y silencio.Pero Luna no se quedó callada. Salió del armario y habló, escribió, fue a terapia, y se formó para poder entender.Cuenta que la terapia familiar fue un salvavidas: necesitaba sentirse validada, porque lo que más le dolía era percibir que sus emociones no importaban, que todo giraba alrededor de su hermano. “No hay que olvidar a los otros hijos”, enfatiza Luna.Reivindica el papel de los hermanos, una relación más horizontal, más serena y teñida de menos angustia que la de los padres. “Mi hermano tiene suerte de tenerme, porque siempre estaré ahí”.Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Cuando atraviesas un trastorno mental, hablar puede sentirse a veces imposible. El miedo, la confusión o el bloqueo emocional dificultan enormemente poder ponerle palabras a todo lo que nos sucede. Ahí es donde la arteterapia abre un camino. Marina Catalá, con más de 15 años de experiencia, explica cómo el proceso creativo permite expresar lo que la mente no consigue.En arteterapia no importa el talento ni el resultado: importa lo que ocurre mientras creas. Para quienes están en crisis, la obra se convierte en un puente seguro —un “tercer elemento”— que permite volcar dolor, miedo o angustia sin quedar atrapado en ellos. El arte dice lo que la boca calla.En adolescentes, esta vía es especialmente valiosa: cuando hablar cuesta o incomoda, la acción y las imágenes revelan lo que no se nombra. Y en familias, crear juntos abre un espacio sin juicios donde la comunicación fluye sin necesidad de forzar conversaciones que duelen.Marina lo resume con claridad: la arteterapia es un refugio y, al mismo tiempo, un motor de cambio. Un lugar donde lo interno encuentra forma, donde el cuerpo puede expresarse, aunque la mente aún no encuentre las palabras.👉 ATE https://arteterapia.org.es/marina-catala-garcia/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

José Manuel atravesó crisis extremas —depresiones profundas, euforias desbordadas y varios intentos de suicidio— se encontró durante años con un sistema que sólo veía su diagnóstico. Lo que realmente le ayudó fue el apoyo entre iguales: encontrarse con personas que conocían el sufrimiento desde dentro y que ofrecían presencia, comprensión y aceptación sin condiciones.De esa experiencia surgió SAPAME una asociación creada por personas con experiencia propia, espacios donde el acompañamiento mutuo se convierte en motor de transformación. Hoy José Manuel acompaña a otras personas desde su recorrido vital, en lo que se conoce como “experto en primera persona”, aportando su saber vivido como herramienta de apoyo.Su mensaje a las familias es claro: no caminar en soledad, buscar la fuerza colectiva de las asociaciones y sostener la esperanza.Para quienes están viviendo momentos difíciles, recuerda que no son únicamente pacientes, sino seres humanos capaces de rehacerse gracias a las pequeñas rutinas, el apoyo mutuo y a un propósito compartido.José Manuel transmutó su dura experiencia en ser mejor persona, más humana, más sensible y más capaz de ayudar a otros.Le encuentras aquí:👉https://sapamegranada.org/👉 https://hierbabuena-asturias.org/👉 https://www.enprimerapersonaandalucia.es/👉 https://federacioveus.org/es/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

Con la muerte de su hijo, Mónica vivió un dolor tan profundo que fue como morir con él. En una sociedad que no sabe cómo manejar ese dolor tan potente, se sintió sola y muy juzgada, pero no se rindió. Decidió que su hijo no sería su verdugo, sino la fuerza que la guiara a acompañar a otros en el mismo trance. Lo que parecía una condena, un vacío sin fin, se transformó, gracias a su trabajo personal, en una oportunidad para renacer.En el caso de los trastornos mentales ella  habla de “duelos no autorizados”, has perdido a la persona tal y como era pero es duro hacer un duelo por ella porque, al mismo tiempo, sigue viva. Mónica nos enseña que la muerte y la enfermedad son parte de la vida. El primer paso para sanar es validar el dolor, sin esconderlo. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/ Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

Jaakko Seikkula, creador del Diálogo Abierto, desmonta el mito más tóxico de la psiquiatría: los trastornos mentales graves no tienen por qué ser crónicosNadie está condenado a quedarse atrapado en un diagnóstico, aunque lleve 30 años en una institución psiquiátrica.  Lo que Seikkula ha visto en su práctica es esperanzador: incluso quienes parecen más aislados, más “rotos”, pueden volver a la vida. No se trata de fórmulas mágicas, sino de conversaciones reales: con la familia, con los terapeutas, con el dolor que se ha quedado congelado. Hace falta escuchar de verdad para traducir lo que parece un delirio y que en realidad es un lenguaje cargado de significado.Jaakko lanza un mensaje claro y contundente: si hay vínculo emocional con otras personas, hay futuro. Nadie está perdido, lo que falta son espacios donde se permita hablar, llorar, recordar y reconstruir.👉 Más información sobre diálogo abierto en: https://www.asociacionjaec.org/  👉 Entrevista a Olga Runciman https://spotifycreators-web.app.link/e/JCsxVa6i8WbEsta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/👉 Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

Laura Freijo habla sin filtros: lleva más de veinticinco años conviviendo con la locura, y la abraza como camino de autoconocimiento, no como condena. Se hartó de psiquiatras y pastillas, y descubrió que la verdadera sanación está en el cuerpo, la escritura, la disciplina y el amor.Dispara contra una ciencia que tapa síntomas en lugar de escuchar almas, y contra una sociedad que encierra a quien alumbra verdades que prefiere esconder. Pide a las familias compasión sin culpa, a los profesionales menos protocolo y más piel, y a los locos, valor para sanar su historia y soltar la dependencia química.La locura es mi camino, declara Laura, y lo dice con la fuerza de quien ya cruzó un océano de aguas turbulentas, y volvió más libre.Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/👉 Tienes todos los episodios en:https://humana-mente.es/podcast/

Si este podcast te ha acompañado en algún momento y crees, como nosotros, que hablar de salud mental es necesario, puedes ayúdanos a seguir haciéndolo posible con una aportación en https://humana-mente.es/donaciones/Enrique relata cómo, desde niño, tuvo que enfrentar la turbulencia familiar de convivir con el trastorno mental de su hermano mayor. Todo comenzó con una explosión de caos, desatando mucha confusión. Él no conseguía entender qué le había pasado a su hermano y por qué sus padres estaban tan preocupados. Enrique nos cuenta qué le ayudó a, con el tiempo, dejar de ver la crisis como una carga y aprender a aceptar a su hermano sin juicios, como uno más. La clave estuvo en entender el trastorno y adaptarse a él, lo que permitió reducir los miedos y tensiones, mejorando también el bienestar de su hermano.Reflexiona sobre la perspectiva de un hermano y el valor que tiene en el sistema familiar. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. 👉 Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 https://humana-mente.es/comunidad/👉 Pon tu grano de arena para que el proyecto continúe aquí: https://humana-mente.es/donaciones/👉 Tienes todos los episodios en:https://www.humana-mente.es/podcast

¿Qué sucede cuando alguien que amamos se rompe por dentro?La experiencia puede vivirse como un verdadero tsunami emocional. En este episodio, la psiquiatra y experta en trauma Anabel González nos ofrece una mirada honesta y reveladora sobre el impacto que tiene en las familias la irrupción de un trastorno mental y la necesidad real de apoyo.La Dra. González nos recuerda que el trauma no es solo de quien sufre, sino también de quien intenta sostener lo que a veces parece insostenible.¿Cómo mantener el vínculo cuando la persona que amamos ya no es la misma?Esta es una conversación que abre caminos posibles para lidiar con la culpa y con la dificultad real de sostener a alguien que siente que debe defenderse, incluso de quienes lo aman.Desde su amplia mirada profesional, Anabel nos habla de la aceptación como el primer paso para empezar a vivir con lo que hay y nos aporta herramientas para acompañar sin perdernos.Porque a veces, lo más difícil no es cuidar… sino aceptar que no podemos salvar a quien amamos.Puedes saber más sobre Anabel aquí:https://anabelgonzalez.es/Anabel González es autora de “No soy yo”, una guía para pacientes y familiares que nos ayuda a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.humana-mente.es/podcast

Ramón se rebela contra las etiquetas psiquiátricas: no cree en diagnósticos que te condenan de por vida ni en tratamientos sumisos que apagan la motivación. Defiende preguntar siempre qué hace realmente cada pastilla y qué efectos secundarios tiene. En este episodio, Ramón nos cuenta qué le ha sostenido durante sus crisis de salud mental: la fe en la vida, el apoyo mutuo, la conexión con la naturaleza y la convicción de que no somos víctimas sino protagonistas de nuestra propia historia. Lo que otros llaman “locura”, él lo ve como un regalo: la capacidad de conectar con la magia del mundo y con una visión más libre y profunda de la existencia.👉Contacta con Ramón Kalma: 633699046 o [email protected] entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Sergio Sánchez no es solo un padre marcado por la psicosis de su hijo, es también un psicólogo con más de 15 años de experiencia.En su doble vivencia, como profesional y como familiar, ha comprobado una y otra vez cómo el sistema olvida a quienes más sufren: las familias. Se etiqueta, se medica, se aísla… y mientras tanto madres, padres y hermanos cargan en silencio con la angustia, el miedo y la incertidumbre.Ser psicólogo no lo protegió del golpe: como padre sufrió comparaciones, frustraciones y noches de desvelo. Pero gracias a su formación como terapeuta familiar ha sido capaz de utilizar la crisis de su hijo como un motor de unión familiar. Sergio comparte lo que a él le ha servido para atender a sus otros hijos, tener conversaciones honestas y adaptadas con ellos y toda una serie de herramientas que les sirven como familia para transitar esta situación con mucha compasión y amor. Sergio ofrece terapia multifamiliar en la asociación HumanaMente: 👉 Más información en:https://humana-mente.es/, https://www.asociacionjaec.org/ y https://www.conversamente.es/Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

¿Es la esquizofrenia siempre una enfermedad crónica?¿Por qué hay recaídas incluso con medicación?¿Son los psicofármacos la única solución? En este episodio, Pedro Esperilla, psiquiatra especializado en Diálogo Abierto, nos invita a cuestionar creencias muy extendidas en la psiquiatría que son contraproducentes y a descubrir opciones reales para la recuperación. El Dr. Esperilla reconoce la utilidad de los psicofármacos en ciertos casos, pero advierte sobre los efectos secundarios graves de los neurolépticos y el riesgo de cronificación si se usan sin otras intervenciones. Rechaza la idea de que los trastornos mentales sean irreversibles y crónicos y subraya que escuchar y dar sentido al sufrimiento abre caminos hacia la recuperación.Defiende la desprescripción gradual, siempre con apoyo terapéutico y social, y denuncia la fuerte influencia de la industria farmacéutica a la hora de recetar medicamentos.Nos habla de alternativas más humanas con un respaldo científico —como la psicoterapia, el apoyo comunitario y el modelo de Diálogo Abierto— que reducen medicación y evitan la coerción. Nos recuerda que el derecho a decidir y el acompañamiento integral pueden abrir nuevos caminos hacia una vida plena.Una conversación que ofrece esperanza, información práctica y una mirada mucho más humana a la salud mental.Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.👉 Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Olga Runciman cuenta cómo pasó de ser enfermera en un hospital psiquiátrico a paciente crónica y sentenciada de por vida.Escuchaba voces desde niña, sobrevivió a un bullying feroz y a abusos sexuales. Cuando pidió ayuda, el sistema la encerró durante diez años, la medicó, y le puso la etiqueta definitiva: “esquizofrenia paranoide sin posibilidad alguna de recuperación”.    Hoy Olga, como psicóloga y terapeuta familiar de Diálogo Abierto, trabaja con personas y familias para romper esas creencias tan desesperanzadoras. Olga es un testimonio vivo de que siempre, incluso en los casos más graves, puede haber salida. Pero hay que buscarla fuera del sistema de salud pública.A pesar de haber estado al borde del suicidio, su mensaje es claro: la locura no es una condena biológica, sino una herida social y personal que se puede sanar si dejamos de tratar a las personas como cerebros rotos.Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

En este nuevo episodio, Juan Carlos Alonso comparte la dura experiencia de acompañar a su hijo en una  grave crisis de salud mental. Su testimonio nos invita a reflexionar sobre el lado oscuro de la práctica psiquiátrica: un ingreso forzado y la aplicación de electroshocks en contra de la voluntad de su hijo y de la familia.   Juan Carlos nos lleva a pensar sobre los límites de la práctica psiquiátrica y las graves consecuencias que puede tener la vulneración de derechos fundamentales tanto para el paciente como para su familia.A lo largo de la charla abordamos temas como:o   El consentimiento informado, a menudo ignorado.o   Los derechos del paciente,  fundamentales pero olvidados.o La lucha por una atención adecuada, con información sobre tratamientos propuestos y garantías de un abordaje éticoo   La importancia de buscar segundas opiniones para un diagnóstico.Juan Carlos ofrece consejos a otros familiares que puedan estar enfrentando situaciones similares, y habla sobre la asociación “Afectados por la psiquiatría”, que da apoyo y visibilidad a las personas  que han sufrido los desmanes de los profesionales de la psiquiatría.👉 Más información en: https://afectadospsiquiatria.es/Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

En este episodio, el Dr. Javier Sempere, psiquiatra especializado en terapias familiares y grupales, comparte una visión revolucionaria sobre el tratamiento de la salud mental: la familia es un elemento clave en el proceso de recuperación.Cuando un miembro tiene un trastorno mental, todo el sistema familiar se ve afectado y sufre, pero también tiene el poder de ser parte activa de la recuperación. El Dr. Sempere nos habla del método de Terapia multifamiliar que se enfoca en el apoyo a grupos de familias en los que comparten experiencias y recursos para poder transitar de forma más informada el proceso de recuperación. La participación de todos los miembros de la familiar es clave para acelerar la recuperación. Javier Sempere dirige el Centro de Terapia Interfamiliar con sede en Elche/Alicante desde el que difunden esta forma de terapia, haciendo formación de profesionales en varias ciudades españolas y ofreciendo apoyo a familias. Les puedes contactar aqui: http://www.terapiamultifamiliar.comEsta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. 👉 Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en: • https://www.soniaherrero.com/podcast

La esquizofrenia está considerada como una enfermedad crónica, algo que nunca se supera del todo. Cheli López viene a demostrar lo contrario.  El comparte su experiencia personal con su diagnóstico de esquizofrenia, desde sus primeros episodios psicóticos con 21 años, pasando por largas estancias en hospitales psiquiátricos, hasta su recuperación hace ya doce años. Cheli lo sabe porque lo ha vivido y porque como psicólogo ahora acompaña a otras personas: se puede recuperar la salud de forma completa después de que te hayan dado un diagnóstico de esquizofrenia. A lo largo de la charla, se exploran temas como:El impacto del apoyo familiar.  La percepción de la locura, una realidad propia que vivió llena de distorsiones, fantasías y mucho, mucho sufrimiento.Las limitaciones del sistema de salud mental que clasifica, crucifica y silencia La importancia de la escucha y el amor en el proceso de recuperación. Cheli ofrece recomendaciones para familiares de personas en crisis, enfatizando la necesidad de un acompañamiento empático y comprensivo.https://rangopsicologia.com/Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

¿Qué haces cuando las soluciones que te ofrecen los médicos no disminuye tu sufrimiento? ¿Qué pasa cuando buscas ayuda y no la encuentras?Carolina Ortega vivió durante años atrapada en una sensación de tristeza profunda, apatía y desesperanza. Buscó apoyo en la psicología y la psiquiatría, pero las respuestas que encontraba no lograban solucionar ese malestar. En esta entrevista comparte cómo empezó a hacerse preguntas diferentes, a mirar más allá de los diagnósticos y a explorar el impacto que tienen el contexto familiar, social y cultural en la salud mental. Hablamos también de la importancia de trabajar con el cuerpo y las emociones. De cómo la meditación con enfoque compasivo y el trabajo sistémico le ayudaron a empezar a manejar lo que antes la desbordaba. Y cómo esta experiencia transformó su vida y su manera de acompañar a otras personas y familiares que atraviesan situaciones similares.Una conversación honesta y vulnerable para quienes sienten que el modelo biomédico se les queda corto y buscan herramientas alternativas. Esta entrevista está enmarcada en las necesidades que desde la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, identificamos en las familias y acompañantes que son miembros de la comunidad.La 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 es una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀.Si acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria, y sientes que estás superado/a por la situación, aquí tienes un espacio de apoyo, sostén e información:https://www.soniaherrero.com/comunidad-sm/

 ¿Cómo gestionan los hombres las cosas difíciles que les suceden?¿Y si se trata de una crisis de salud mental de un ser muy cercano, con quien hablan?En esta entrevista hablamos con Gus Bas, psicólogo con más de 20 años de experiencia acompañando a familias y a hombres. Hoy nos trae una invitación muy especial exclusiva para hombres: un grupo de hombres facilitado por él, un espacio seguro online, donde poder hablar de lo que te pasa por la cabeza y empezar a entrenar tu parte emocional.Gus nos habla de todo lo que puede cambiar en una familia cuando el hombre empieza a vencer el miedo a expresarse, a hacer preguntas, a conectar con lo que siente. Insiste en que estas son habilidades que se pueden entrenar y aprender.¿Te has preguntado alguna vez por qué son las madres quienes, aparentemente, se preocupan más por la salud mental de sus hijos? ¿Y por qué tantos hombres creen que “ella sabe más” y delegan en su pareja?Este episodio muestra cómo la presencia emocional del hombre transforma el sistema familiar, fortalece los vínculos y aporta la dirección y la contención que es tan necesaria cuando hacemos referencia a la salud mental.Descubre que hay al otro lado de tu resistencia y despierta tu masculinidad consciente participando en este círculo para hombres de la Comunidad Respira.Si eres hombre y sientes que necesitas apoyo, apúntate de forma gratuita al Grupo exclusivo de Hombres facilitado por Gus Bas de la Comunidad RESPIRAEsta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Ser madre de una hija con problemas de salud mental es extremadamente complejo. La mayoría de familiares no sabemos cómo hacerlo. Nos castigamos, nos sentimos culpables, malas madres, lo sacrificamos todo por nuestros hijos e hijas. Hasta que, como le sucedió a Silvia Salom, nos damos cuenta de que no podemos poner la vida de nuestros hijos por encima de la nuestra.Silvia nos cuenta cómo consiguió, con mucho esfuerzo, aprender a ocuparse de sí misma, aunque su hija siguiera sufriendo por un trastorno límite de personalidad (TLP).Hoy, gracias a ese proceso, es una mujer completamente diferente, se siente mucho más plena y con recursos y herramientas para seguir acompañando a su hija, pero de una forma mucho más sana. ¿Cómo haces para aprender a gestionar emociones intensas?¿Qué ayuda a superar la culpa y la vergüenza?¿Cómo superar el hecho de que tu hija no mejore?¿Qué herramientas puedes aplicar para mejorar la relación con tu ser querido?Un testimonio muy cercano y vulnerable sobre la realidad de miles de familiares que sufren en silencio. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

¿Y si el amor de un padre pudiera cambiar el destino de cientos de personas?¿Es posible transformar el dolor más desgarrador en un acto profundo de amor?Hoy entrevisto a un padre que me ha inspirado profundamente, se llama Aurelio López, y ha conseguido transformar una historia de vida increíblemente dura en la que tuvo que ver cómo nadie pudo ayudar a su hijo diagnosticado de Trastorno Obsesivo Compulsivo hasta que este decidió dejar de vivir. Tras su muerte, Aurelio podría haberse rendido a la desesperación, pero consiguió no solo sacar fuerzas para seguir viviendo, sino transformar su duelo en una creación: fundó el centro de asistencia que había deseado para su hijo. Así nace un centro único, TOC Granada: humano, cálido, profesional. Un espacio donde las personas con TOC son acogidas con dignidad, acompañadas con amor y tratadas desde un enfoque integral que minimiza la medicación.Un espacio  accesible para todos, con servicios gratuitos para los socios y resultados reales.En este episodio Aurelio nos habla de su historia, de lo que le ha servido para superar la muerte de su hijo, de los recursos que ofrecen en el centro y de las posibilidades de tratamiento.¿Qué necesitamos realmente para sanar cuando la mente se vuelve prisión?Escuchar este testimonio es acercarse a la verdad silenciosa del TOC… y a la increíble fuerza del amor humano cuando se pone al servicio de los demás.Para saber más sobre la Asociación TOC Granada te dejamos el link:https://tocgranada.com/Aurelio López Reina nos narra su conmovedora historia en este libro: Señales de Vidahttps://editorial.tocgranada.com/producto/senales-de-vida/ Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Cuando una persona entra en pánico, tiene un brote psicótico o se encuentra muy alterada emocionalmente, es muy difícil para las personas de su entorno actuar correctamente:¿Qué puedo hacer para calmarle?¿Qué tengo que evitar para no alterarle más?¿Qué está sucediendo realmente?En este episodio, Sonia Herrero conversa con Marta Cirera, terapeuta especializada en trauma, sobre cómo sostener desde la presencia y la conexión, en los momentos más difíciles de extrema tensión.Hablamos de:Cómo actúa el sistema nervioso en una crisisQué significa "sostener" sin apagar ni controlarCómo no perder la conexión emocional cuando todo parece romperseQué puedes hacer antes de la próxima crisis para estar mejor preparadoMarta nos recuerda: “El amor no basta, necesitamos capacidad, regulación y presencia.”Un episodio profundamente útil para familiares, terapeutas y cualquier persona que quiera poner todo de su parte para poder acompañar las crisis de forma útil e informada. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast#SaludMental #Trauma #SomaticExperiencing #CrisisPsicótica #Familias #RegulaciónEmocional #PodcastRespira #CuidarSinPerderte

En este episodio Anna Mastrolitto, comparte cómo pasó de sentir que estaba completamente “rota” a sentirse plena y entera.A pesar de tener una vida aparentemente exitosa, Anna luchaba con tal ansiedad y depresión que con 19 años empezó a enfrentarse a su propio dolor de una manera destructiva.Anna explica lo que le ayudó en su proceso de recuperación y cómo este llegó cuando empezó a sanar su cuerpo y su alma. Uno de los momentos clave en su proceso de sanación fue su encuentro íntimo con la espiritualidad, que le permitió reconectar consigo misma y sentirse parte de algo más grande.Con un mensaje poderoso para los familiares de personas que atraviesan situaciones similares, Anna nos recuerda que la compasión, la curiosidad y el apoyo constante son esenciales para quienes están en un proceso de recuperación.Esta es una verdadera historia de transformación, construida con constancia, disciplina y pequeños actos de amor. Anna nos recuerda que sanar también es practicar, cada día, aquello que sabemos que nos hace bien. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 

Cuidar de uno mismo no es egoísmo, es un acto de amor para poder seguir acompañando.Eva nos comparte su recorrido vital como hija de una madre con trastorno bipolar. Desde su nacimiento convivió con la inestabilidad emocional, la incertidumbre y el rechazo que rodea muchas veces la salud mental en el entorno familiar.Desde niña sintió la necesidad de cuidar a su madre hasta que se dio cuenta de que ese lugar de salvadora la desgastaba profundamente.En este episodio Eva nos cuenta cómo su instinto de supervivencia la llevó a pedir ayuda y nos comparte las pautas que a ella la ayudaron a soltar la culpa cuando dejaba a su madre en manos de terceras personas y se ocupaba de ella y de su propia vida.¿Qué cambia cuando dejas de hacerte cargo de todo?¿Puedes darte el permiso de ser feliz y cuidarte cuando alguien a quien amas está sufriendo?Desde este nuevo lugar acompaña hoy a su madre: con amor, con confianza, poniendo límites y con respeto hacia la vida de ambas.Este testimonio nos acompaña a reflexionar sobre hasta dónde llega nuestra responsabilidad como familiares y nos muestra que la verdadera fuerza está en reconocer nuestros límites y respetarlos. Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Y, además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria. Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔 👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

¿Y si nos estamos equivocando con nuestra mirada hacia las enfermedades mentales?¿Y si lo que llamamos “enfermedad mental” no fuera una enfermedad, sino una respuesta inteligente ante una situación dolorosa?¿Y si el problema no está solo en la mente?Silvia Parrabera, psicóloga clínica con más de 30 años de experiencia, responde a todas estas preguntas y rompe con creencias muy arraigadas y poco correctas del sistema de salud mental. Nos invita a replantearnos de forma radical el concepto de enfermedad mental.Silvia nos recuerda que los síntomas no son errores, sino mensajes. Que detrás del delirio hay una historia. Que, a veces, medicar y encerrar es más violento que el sufrimiento que queremos evitar.No viene a ofrecer recetas ni diagnósticos, sino a recordarnos algo esencial: cuando alguien sufre, lo primero es escuchar de verdad, y esto cambia vidas.Silvia nos explica cuál es el verdadero origen de los trastornos mentales, nos habla de la mejor manera de acompañar durante una crisis, del papel crucial que juega el entorno en el proceso de recuperación y de la importancia de crear redes de apoyo.Este episodio no deja indiferente. Cuestiona, conmueve y, sobre todo, humaniza: cuando dejamos de llamar enfermedad a lo que duele, empezamos —por fin— a comprender.Para más información sobre Silvia y la Asociación JAEC, que ella ha creado : https://www.asociacionjaec.org/Y si quieres saber más sobre el concepto “Diálogo Abierto” aquí tienes esta entrevista a Jordi Marfà:https://www.soniaherrero.com/blog/dialogo-abierto-la-escucha-que-cura-el-trastorno-mental/🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Hay batallas que no se ven… pero el alma las grita en silencio.Sonia Flores comenzó con tan solo 12 años con una anorexia nerviosa que la sumió en un sufrimiento profundo del que ha conseguido salir. Hoy acompaña a otras personas afectadas por Trastornos de Conductas Alimentarias (TCA) y su voz se ha convertido en un grito de esperanza: ¡Sí, se puede salir!¿Cuál fue el paso crucial para el cambio? Pedir ayuda.En esta entrevista, Sonia, aun siendo muy joven, nos habla con una profunda madurez fruto de su experiencia y nos muestra aquellos recursos que la ayudaron a superar su crisis completamente, a aceptarse y valorarse tal y como es. Además, nos comparte cómo podemos prevenir, estar atentos y actuar ante los primeros síntomas de alarma.Escuchar su historia no solo inspira: nos acerca al mundo interno de quienes viven estos trastornos y nos enseña a mirar con más comprensión.Sonia Flores colabora con la Asociación Catalana contra la Anorexia y Bulimia, ACAB  https://www.acab.org/es/🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Hoy entrevisto a una pareja que lleva 30 años luchando contra la depresión profunda de ella. Nos hablan del método que más les ha ayudado a superar la depresión juntos.  

En esta entrevista, Adolfo Cangas, psicólogo y creador del proyecto SM_Escucha y Cheli López, psicólogo colaborador, nos hablan sobre el primer centro público y gratuito en España que apoya a personas que están pasando por dificultades emocionales y necesitan ser escuchados y acompañados. El espacio rompe con los modelos tradicionales, ya que está abierto a recibir a cualquier persona que lo necesite, con o sin diagnóstico, sin cita previa, solo con acudir allí en sus horarios de atención, eres acogido y acompañado. El Centro está en Almería y ha conseguido unos resultados muy positivos. Adolfo y Cheli nos invitan a reflexionar sobre el significado real de la enfermedad mental y cómo el entorno en que vivimos nos condiciona a la hora de desarrollar algún tipo de trastorno. SM_Escucha es un Proyecto que nos recuerda que, en Salud Mental, ser escuchado puede ser el primer paso para sanar.Si quieres contactar con Adolfo Cangas puedes hacerlo a través de la Facultad de Psicología de la Universidad de Almería y del bloghttps://incluyete.blog/y para profundizar en el concepto“Diálogo Abierto”aquí tienes la entrevista a Jordi Marfà:https://www.soniaherrero.com/blog/dialogo-abierto-la-escucha-que-cura-el-trastorno-mental/🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

En este episodio, Nathalie comparte con honestidad su camino con la bipolaridad, un diagnóstico que durante mucho tiempo negó y que la llevó a vivir ciclos difíciles y agotadores hasta que el distanciamiento de su familia y amistades la impulsó a cambiar de actitud.Su proceso de sanación comenzó cuando encontró a alguien que había vivido lo mismo que ella y la  pudo acompañar desde la experiencia en primera persona. Esa comprensión fue clave para que Nathalie aceptara su trastorno y pudiera hablar de ello incluso en las redes sociales, donde hoy, ella misma, ya recuperada, ayuda a otros que atraviesan situaciones similares.Nathalie nos comparte lo que más le ha ayudado y nos acerca el concepto del Apoyo entre Iguales (o peer to peer)  Una historia que nos recuerda el valor del acompañamiento real y la importancia de no caminar solos.Encontrarás a Nathalie Maccarthy aquí:https://www.instagram.com/polarwarriorsspanish/https://www.threads.com/@polararriorseuropeyoutube.com/@polarwarriorsspanishhttps://www.tiktok.com/@polarwarriorsspanish/video/7502547678832741654Puedes descubrir más sobre el apoyo entre iguales en estos dos artículos:https://federacioveus.org/es/proyectos-veus/apoyo-entre-iguales/https://www.som360.org/es/monografico/recuperacion-salud-mental/webinar/apoyo-iguales-salud-mental🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

Eva Martínez es madre de un joven diagnosticado con esquizofrenia hace 15 años. Durante mucho tiempo, siguió todo lo que le indicaron desde la psiquiatría convencional: aceptar el diagnóstico como algo crónico, medicación de por vida y asumir que no había mucho más que hacer.Con el tiempo, empezó a cuestionarse esa única versión de los hechos. Buscó otras explicaciones, otras formas de entender lo que le estaba pasando a su hijo, y encontró apoyos que le permitieron recuperar la confianza y la esperanza. Eva comparte cómo cambió su manera de mirar a su hijo: de verlo como un enfermo a verlo como una persona que ha sufrido, con capacidades y necesidades de apoyo diferentes.En la entrevista hablamos de alternativas como el diálogo abierto, los grupos de apoyo multifamiliares, el papel de la familia en los procesos de sufrimiento psíquico, y la importancia de cambiar el entorno, no solo la medicación.Hoy, Eva participa activamente en asociaciones como Nueva Psiquiatría, colabora en espacios de apoyo a familias y nos recuerda que hay otras maneras de acompañar, tanto para los familiares como para quienes atraviesan una crisis.Si quieres saber más sobre Nueva Psiquiatría, puedes visitar su web: https://nuevapsiquiatria.es/

En este episodio conversamos con la Dra. Angélica Patricia Olvera, investigadora y referente internacional en Constelaciones Familiares y pedagogía sistémica, sobre el vínculo que puede existir entre la historia de nuestra familia, también de generaciones pasadas, y el trastorno mental.  Desde su experiencia profesional y su trabajo durante años con Bert Hellinger, Angélica explica cómo hechos no elaborados - como puede ser un duelo, un aborto, secretos familiares o incluso situaciones de violencia- pueden mantenerse activos en la familia durante generaciones. Cuando no se integran, son los miembros más vulnerables del sistema familiar los que tienden a expresarlo, muchas veces en forma de síntomas emocionales y conductas desadaptativas que se pueden diagnosticar como un trastorno mental. La doctora defiende una mirada amplia y profunda sobre las crisis personales. No se trata de etiquetar, ni buscar la causa inmediata, sino de intentar entender la función y el lugar que ocupa el síntoma y desde ahí proponer alternativas de cambio. 🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en: https://www.soniaherrero.com/podcast 

Damián Alcolea es activista de salud mental en “primera persona”, además de  actor, profesor de oratoria y escritor. Le diagnosticaron de TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) a los 13 años.En este episodio, Damián relata de forma muy honesta y cercana este trastorno de alto impacto en la vida diaria  que afecta a casi un millón de personas en España.El comparte los recursos y herramientas que ha explorado y que le han permitido mejorar su calidad de vida, nos introduce a diferentes terapias que considera muy efectivas, como la EPR, reflexiona sobre el papel controvertido que juegan los fármacos y sobre lo que supone hablar —o no— abiertamente sobre vivir con un trastorno, ofreciendo también recomendaciones muy valiosas para familiares.Una historia que abre posibilidades y nos invita a mirar la salud mental desde un lugar más humano y lleno de sentido.Si quieres saber más sobre Damián puedes seguirle en Instagram o mirar su web:   Instagram @damianalcolea  www.damianalcolea.com 🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en:https://www.soniaherrero.com/podcast

En este episodio, Sonia, Ana, Gemma y Xénia, cuatro mujeres que han acompañado a alguno de sus hijos en su proceso de trastorno mental, comparten lo que han vivido, lo que han aprendido y lo que les habría gustado saber desde el principio.Hablan de cómo fue enfrentarse a la primera crisis, de la soledad, la falta de información, la culpa, el miedo, la relación con el sistema de salud mental, y también de todo lo que han ido descubriendo por el camino: la necesidad de informarse, de trabajar en una misma, de acompañar sin invadir, de poner límites sin desconectarse, y de no caer en el pozo oscuro del sufrimiento.Una conversación sincera, sin discursos cerrados, que visibiliza el papel de las familias y la importancia de crear espacios de apoyo reales para quienes acompañan desde el vínculo más cercano.🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en: https://www.soniaherrero.com/podcast

Cristina Melo es especialista en acompañamiento familiar y adolescencia. Ella nos ayuda a comprender qué ocurre realmente en el cerebro adolescente, cuáles son sus desafíos y por qué es una etapa que, si no se comprende bien, puede llevar a diagnósticos de salud mental precipitados.Cristina explica por qué muchos comportamientos propios de esta etapa, como la impulsividad o la búsqueda de identidad, son procesos normales del desarrollo y no necesariamente síntomas de enfermedad. Advierte de los riesgos de patologizar estas conductas o de buscar soluciones rápidas cuando, en realidad, son señales de procesos que necesitan acompañamiento, no diagnóstico.Aporta claves prácticas para que las familias puedan acompañar mejor estos cambios, creando un entorno seguro, sin perder de vista que en algunos casos necesiten de ayuda experta. 🎙 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔, ¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)𝗰𝘂𝗿𝗮? Es un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos. Aquí escucharás a personas que fueron diagnosticadas de por vida y que se han recuperado completamente. A familiares que pasaron por el infierno y ahora acompañan desde otro lugar. A profesionales que se atreven a cuestionar el sistema desde dentro.Cada testimonio, cada pregunta, cada historia, abre una grieta en el muro del estigma. Y, por esa grieta, entra la posibilidad de sanar. Suscríbete en tu plataforma favorita.👉 Tienes todos los episodios en: https://www.soniaherrero.com/podcast