Cómo tener una correcta alimentación en el embarazo con Blanca Nutri

Blanca García (@blancanutri) es nutricionista digestiva y hormonal.En esta conversación con la Dra. Alexandra Henríquez @dra.alexandra.henriquez, ginecóloga especialista en cirugía de mama y oncología ginecológica, hablamos de forma muy completa de nutrición durante el embarazo y de muchos errores que se repiten una y otra vez… incluso con buena intención.🤰🏼¿Es normal tener hambre todo el día cuando estás embarazada?🥚¿Cuánta proteína necesitas realmente?💊¿Qué suplementos son importantes y cuáles no?🍯¿Azúcar o miel? ¿Dulces sí o no?🥩¿Hay alimentos que parecen sanos pero no lo son tanto?En este episodio no solo se da respuesta a estas cuestiones sino que hablamos de ácido fólico, omega 3 (y por qué las sardinas son una gran opción), náuseas, digestiones, bebidas vegetales, sal, azúcar, agua de mar, diabetes gestacional y de una idea clave: si estás embarazada, no es el momento de experimentar.Una conversación pensada para acompañar, informar y ayudarte a tomar mejores decisiones en una etapa en la que todo cuenta.HOY TENGO GINE es un espacio donde ponemos palabras a lo que muchas mujeres se preguntan y pocas veces se explica con claridad.Gracias a Cien Por Cien Natural por apoyar este proyecto y la salud femenina.#embarazo #nutricionembarazo #fertilidad #saludfemenina #ginecologia #alimentacion #suplementos #blancanutri #hoytengogine