Cómo vencer a la insatisfacción personal con la rueda de la vida

Muchas veces nos sentimos insatisfechos con nuestra vida, y no sabemos muy bien la razón. Los psicólogos que nos dedicamos al coaching entendemos que puede deberse a un desequilibrio entre las distintas esferas de nuestra vida. Lógicamente, la vida no es solo trabajo, no es solo amor, no son solo los amigos, o el ocio personal..., y sin embargo a veces actuamos como si fuera solo una de esas cosas: personas que dedican todo su tiempo al trabajo desateniendo a su familia o su ocio personal, gente que prioriza el ocio y disfrute personal a la propia salud, o personas que están tan volcados en su pareja, que han olvidado su desarrollo personal. Cuando ese equilibrio entre los ámbitos de nuestra vida falta, se produce una grieta por la que entra la insatisfacción personal. En coaching utilizamos "la rueda de la vida" como herramienta para valorar estas esferas, y obtener una representación gráfica de donde estamos y dónde querríamos estar. Desde luego, no hay puntuaciones correctas o no, pero nos permite tomar conciencia de los desequilibrios, y trabajarlos para mejorar nuestro grado de felicidad. Por supuesto, rellenarla no arregla nada, pero es origen del proceso de reflexión-acción. Lo comentamos con algo más de tiempo en este podcast, que procede de la sección "Espacio Coaching" del programa "El Sol Sale por el Oeste" de Canal Extremadura Radio, emitido el 15 de octubre de 2013