Cómo volver a mí | Ep.196

¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas!A veces, sin darnos cuenta, nos alejamos de nosotras mismas. La rutina, las exigencias externas y el miedo a mirar hacia dentro pueden desconectarnos de lo que realmente sentimos y necesitamos. Pero, ¿cómo podemos volver a nosotras? ¿Cómo saber si hemos perdido esa conexión y qué hacer para recuperarla?En este episodio hablamos con Isa y Adri, psicólogas y coordinadoras del Retiro VAM, sobre la importancia de volver a conectar con una misma. Revisamos esas señales que nos pueden indicar que estamos desconectadas, cómo esto nos puede impactar en todas las áreas de nuestra vida, y qué hacer para ir dando pasos hacia una mayor conexión. Si sientes que es momento de volver a ti y quieres vivir una experiencia transformadora, el Retiro VAM es para ti. Un espacio seguro, terapéutico y acompañado por profesionales en el que entender partes de ti que no entendías y encontrarte con otras que aún no conocías.🔗 Descubre más sobre el retiro aquí.🎧 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿Sientes que necesitas volver a ti? 💬🎙️ En este podcast hablamos de:00:00 - Introducción: ¿Qué significa mirar hacia adentro y volver a una misma?00:38 - Bienvenida al podcast y presentación de Isa y Adri.02:18 - ¿Qué es el concepto de "volver a mí" y cómo surge el retiro?07:36 - Señales de que nos hemos desconectado de nosotras mismas.12:01 - Miedo a mirar hacia adentro: ¿Cómo sostener lo que encontramos?19:11 - Un espacio seguro para explorar sin juicios ni expectativas.29:16 - ¿Cómo volver a una misma? Pequeños pasos para reconectar.42:01 - Cierre y anuncio de nuevas ediciones del Retiro VAM.👉🏻 Síguenos en⁠Instagram⁠, ¡ya somos 780.000! 🎊No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en nuestra⁠web⁠,⁠Ivoox⁠ y⁠YouTube⁠.__________________________________¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼Recursos y herramientas para tu bienestar:🎙⁠⁠⁠⁠⁠Podcast de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠🪻⁠⁠⁠⁠⁠Meditaciones para florecer⁠⁠⁠⁠⁠🖥⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog de Psicología⁠⁠⁠⁠⁠🌿⁠⁠⁠⁠⁠Retiro VAM⁠⁠⁠⁠⁠🏠 ⁠⁠Presencia⁠ - Arteterapia⁠👩🏼‍💻 ⁠⁠Descubre nuestra escuela⁠⁠💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? ⁠Reserva ahora tu sesión de ⁠terapia online⁠__________________________________🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado.Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena.__________________________________💌 [email protected]#bienestar #saludmental #psicología #retiro #conectar