Cómo y por qué empezar a correr sin amortiguación y no lesionarse en el intento

Un libro le cambió su forma de entender en running... Santi Ruiz descubrió los beneficios que para su cuerpo conllevaba correr descalzo y ahora es uno de los mayores defensores de esta práctica deportiva. "Esta recomendado para todo el mundo", nos asegura. Durante los próximos minutos vas a descubrir como este farmacéutico de formación ha dado un giro de 180º en su vida para afrontar el deporte de la manera más natural que conoce. Ha corrido maratones descalzo, y lo que antes suponía ser el "raro" del grupo ahora es toda una tendencia de la que la industria del running no se ha podido abstraer. EL calzado minimalista triunfa y Santí Ruiz nos explica el porqué y como hacerlo de forma que no nos lesionemos en el intento.