Comprendre ses réactions pour transformer ses relations

Un message sans réponse qui vous ronge, une remarque qui vous fait sortir de vos gonds, ou une décision que vous remettez depuis des semaines.Nous avons souvent tendance à nous identifier à nos réactions : anxiété, colère, indécision, procrastination, …Derrière se cachent des mécanismes plus profonds.Dans cet épisode, je vous partage comment prendre conscience de vos réactions et du rôle qu’elles jouent dans certaines situations qui ne vous conviennent plus.On peut transformer ses relations en faisant évoluer sa posture.Un chemin pour passer d'une situation subie vers une situation choisie.📖 Pourquoi je réagis comme ça ?, mon livre, est né de ce cheminement et paraît le 4 juin et déjà disponible en précommande.Episode recommandé :- Comment rester dans son axe quand la vie nous bouscule ? avec Sylvie LigerBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre.🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.