Conciencia corporal

from Somos Meditaciones · host Jimena Esguerra

Esta meditación de escaneo corporal te lleva a estar en sintonía con la sabiduría de tu cuerpo, llevando la atención en las sensaciones físicas y su conexión con nuestra experiencia emocional. Para cada emoción que experimentamos, hay una forma en que esa emoción reside en el cuerpo, y al abrir la conciencia para recibir esta información, puedes comenzar a aprender cómo responder mejor a las señales físicas y emocionales y su cognición interrelacionada. Espero que disfrutes la práctica!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 22, 2020

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Conciencia corporal

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