Conflictos familiares y cómo poner límites

Este episodio habla sobre relaciones complicadas o dinámicas tóxicas que pueden existir con tus padres. Cómo puedes distinguir si te están manipulando o si existen comportamientos que te están haciendo daño en tu familia. Aquí les comparto algunos ejemplos: Invalidarte: Ejemplo: "Deja de exagerar no es para tanto, ya no llores no seas débil" Manipularte emocionalmente: "Me vas a dejar solo, cómo me puedes hacer esto, yo no sé que hacer sin ti" Responsabilizarte emocionalmente: "Por tu culpa me estoy sintiendo súper triste" Cuando sucede esto es clave aprender a poner límites para empezar a sanar tu relación o alejarte de dinámicas que te afectan psicológicamente. Recuerda: no porque sean tus padres debes tolerar conductas que te están lastimando. Si quieres recibir más información sobre salud mental y desarrollo personal puedes encontrar contenido gratuito en nuestra redes sociales: Tiktok: paochacon-wellbeing Instagram: @well_being_online O si quieres recibir ayuda personalizada e iniciar un proceso psicológico terapéutico puedes agendar tu cita con uno de nuestros psicólogos en nuestra página web: www.wellbeing-online.org o escribirnos a nuestro correo: [email protected] Un abrazo enorme y hasta el próximo episodio.