從憤怒中，「一念」看見天堂 —— 為什麼對別人生氣，是不放過自己？

你也會覺得「自己生氣，是別人造成的」嗎？ 常常會覺得事情「本來就….」、「應該….」 為什麽這樣的想法，反而對自己不好呢？ 今天這一集中，老師要來聊聊： 「明明知道不關自己的事，可是還是會氣不過」 這樣的心情該怎麼放下？ 其中， 還有一段真實故事 是老師的一位學生「一念天堂，一念地獄」的整個過程， 從憤怒的當下，居然轉為感動的領悟… 這一集的內容 希望陪伴你，迎向更輕盈開闊的心境！ 1.自己對情緒勒索？ 2.【真實經歷】一念天堂，一念地獄的故事 3.覺察情緒，情緒是可以消解掉的 4.生氣，為什麼不是表達權益？ 5.常常「生氣」對身體的影響？ 6.焦慮和憂慮，其實是一組的 7.憤怒時，請自問＿＿去轉換心境 ⭐️ 本集小亮點： 憤怒，難道不是表達自己的立場？為自己的權益發聲嗎？ 如果你有這樣想過，這其中有我們沒有看見的盲點唷！這一集，老師將帶我們一一梳理清楚。 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.你要覺察，其實「你的情緒」你自己是可以覺察，你自己是可以消解掉的。 2.「我的不順遂，是因為別人的問題，不是我的問題。」也許你覺得：難道這樣不該生氣嗎？ 你當然可以選擇生氣。但是，你可能沒有細想過，憤怒會如何真正地「困擾自己」。 3.當你的生活一直在拿「我認為的對跟不對」在生活，也一直受到那些困擾時，你可以常常生氣呀，生氣也就會常常失言呀，情緒也會一直堆疊上去。最後，你就會變成了一個危險人物，變得沒有那麼可愛唷！ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn