EPISODE · Mar 1, 2026 · 6 MIN
从后悔录到和解：2026焦虑自救指南
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从后悔录到和解：2026焦虑自救指南解读作家东西《后悔录》中曾广贤的荒诞人生，探讨2026年年轻人的就业、比较、决策、时间焦虑。教你以后悔为自省入口，接纳不完美，与焦虑和解，在不确定中前行。后悔不是终点，而是和解的开始。我们总在“如果当初”里打转，却忘了人生可以随时转弯。焦虑、内卷、选择恐惧……如何与不完美的自己共处？从一本小说读懂中国人的后悔与自省，学会在遗憾中前行。02:00 后悔不是敌人，而是自省的入口：从广贤到圣人的人生蜕变04:00 拥抱不确定性，接受生活的转变与挑战06:01 拥抱真实的自己，摆脱焦虑的困扰！
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