从心流到幸福的四步

为什么有些时刻我们忙得要死却感到空虚，而另一些时刻我们虽然还在做事，但整个人却被一种轻盈和专注包围，甚至感到幸福？读完《心流》《Deep Work》《Lean Learning》《绿山墙的安妮》，再结合我自己做实验、上舞台、教别人八段锦的经历，我发现了一条简单但特别有力量的路径：选择对的事情 → 带着积极心态 → 排除干扰、深度投入 → 进入心流，收获幸福。① 选择对的事情：磁滞回线实验的心流时刻《Lean Learning》告诉我们：“别啥都学，找对方向更重要。”我体会很深，前不久做“磁滞回线实验”，一开始我对电路连线几乎零经验，桌子上一堆乱线，非常懵。但我心里想，不要陷在复杂理论，而是把这个实验做成、做好，所以我把它看成好玩的事。不停看讲义，甚至试着站在讲义设计者的角度思考，他怎么设计这个实验。虽然内心一直有杂音：“我没做过，真的能连出来吗？”但我还是硬着头皮往前。后来很...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿