Connaissance de Soi
Dans ce deuxième épisode on va parler de la connaissance de soi. Pour un sportif bien se connaitre est important mais rarement travaillé. Par connaissance de soi, on va traiter le côté physique (combien de temps d'échauffement, de repos, ...) mais a...
Episode 2 of the 100% Mental - Préparation & Coaching Mental podcast, hosted by Thibaut Nilles, titled "Connaissance de Soi" was published on September 18, 2023 and runs 27 minutes.
September 18, 2023 ·27m · 100% Mental - Préparation & Coaching Mental
Episode Description
Dans ce deuxième épisode on va parler de la connaissance de soi.
Pour un sportif bien se connaitre est important mais rarement travaillé.
Par connaissance de soi, on va traiter le côté physique (combien de temps d'échauffement, de repos, ...) mais aussi et surtout la partie mentale (émotions, ma bulle, ...).
La connaissance de soi est primordiale pour qu'un athlète puisse s'accpeter pour ensuite travailler et progresser le plsu efficacement possible.
Bonne lecture !
Titre: Ode To The Winners
Auteur: MaxKoMusic
Source: https://soundcloud.com/maxkomusic
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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