Consumir álcool atrapalha o ganho de massa muscular?

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Uma ouvinte conta que treina cinco dias na semana, mas tem dificuldade para ganhar massa muscular por causa da idade e da menopausa. Ela diz ainda que gosta de tomar vinho aos finais de semana e pergunta se o consumo moderado de álcool pode interferir no ganho de massa muscular. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode is 4 minutes long.

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This episode was published on March 25, 2026.

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Uma ouvinte conta que treina cinco dias na semana, mas tem dificuldade para ganhar massa muscular por causa da idade e da menopausa. Ela diz ainda que gosta de tomar vinho aos finais de semana e pergunta se o consumo moderado de álcool pode...

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