Corre bien, corre fuerte: el poder de la biomecánica | Lalo Miranda

Un episodio de Detrás del Running que todo corredor —desde principiante hasta maratonista— necesita escuchar. ‍♂️ ¿Por qué te lesionas si “solo saliste a trotar”? ¿Qué tiene que ver tu core, tus tenis o tu braceo con tu rendimiento? En esta charla, Lalo Miranda, fisioterapeuta y especialista en biomecánica de carrera, nos explica con claridad: ✅ Qué es la biomecánica de carrera (y por qué deberías conocerla) ✅ Cómo identificar señales de una técnica incorrecta ✅ El impacto del calzado, la postura, el braceo y la cadencia ✅ Tips para integrar ejercicios técnicos sin comprometer tu entrenamiento ✅ La importancia de la fisioterapia en la prevención y corrección de lesiones Aprende a correr con inteligencia, sin dolor, y optimiza cada paso hacia tus metas. . Escucha este episodio ya en Spotify, Apple Podcasts o donde prefieras. . Síguenos en redes sociales para más contenido: ¡Conéctate con la comunidad de corredores y sigue las redes sociales! . Facebook: https://www.facebook.com/detras.del.running Instagram: https://www.instagram.com/detras_del_running Lalo: https://www.instagram.com/lfr.lalo.miranda Israel Aragón: https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal . #DetrásDelRunning #LaloMiranda #Biomecánica #CorrerSinLesiones #TécnicaDeCarrera #Fisioterapia #CorreMejor #RunningTips #PodcastDeRunning