Correr con intención: construir comunidad, proceso y criterio en el running con Camilo Aramburo

Cerramos el año desde Medellín, Colombia, con una conversación profunda y honesta junto a Camilo Aramburo, fundador y coach de Col Runners.Camilo no solo entrena corredores: construye procesos, criterio y comunidad. En este episodio hablamos del rol real del entrenador, de la importancia de vivir el proceso antes de buscar resultados, del crecimiento del running en Latinoamérica y de lo difícil —pero necesario— que es sostener una comunidad en el tiempo.Conversamos sobre psicología deportiva, presión social por correr majors, el valor de entrenar con intención y por qué correr también es una escuela emocional.Un episodio para cerrar el año con perspectiva, calma y mucho criterio runner.Esto es Kilómetro 43: runners hablando con runnersCAPITULOS PARA QUE VAYAS A TU PACE.00:00 – Intro: KM43 desde Medellín01:20 – Conociendo a Camilo Aramburo y Cold Runners03:00 – ¿Cómo vienen los entrenamientos post maratón?04:30 – La temporada montañera y entrenar con intención07:00 – Planificación, ciclos y por qué el entrenamiento no es lineal09:00 – El crecimiento del running y las marcas en Latinoamérica10:30 – Cómo nace Cold Runners: de investigación a comunidad13:00 – Pasión, vocación y vivir de entrenar15:00 – El peso real del trabajo administrativo en un team17:00 – Entrenar personas, no planes genéricos18:40 – Psicología deportiva y manejo de frustración20:00 – El problema de querer saltarse el proceso22:30 – Presión social por correr maratones y majors23:45 – El rol emocional del entrenador25:00 – Ser coach y atleta al mismo tiempo27:00 – Comunidad, pertenencia y cultura runner30:00 – La relación entre clubes y el respeto entre entrenadores32:00 – La experiencia compartida del maratón34:30 – Rutina, disciplina y estilo de vida runner38:30 – ¿Qué es más difícil: crear o sostener una comunidad?41:00 – Correr en Latinoamérica vs majors44:00 – Altura, clima y rendimiento47:00 – El calentamiento global y el futuro del running49:00 – Boston, mérito y respeto por la historia52:30 – Cierre y agradecimientos