Covid-19 | Pronto Intervento Psicologico | Ipnosi | Meditazione Guidata

L’emergenza coronavirus sta scuotendo tutti, sotto ogni aspetto. L’impatto psicologico di questa condizione è molto forte e per molti si ripercuoterà anche per lungo tempo.Di fronte a questo nemico invisibile e in una condizione d’isolamento sociale, le persone si trovano spesso travolte da pensieri disturbanti e persistenti, insieme a emozioni spiacevoli quali ansia, tristezza, rabbia, senso di vuoto, confusione.Prendersi cura di sé e del proprio stato psichico diviene quindi assolutamente importante.Abbiamo in tal caso preparato un programma che può aiutarti a gestire l’ansia e le altre emozioni spiacevoli e travolgenti tipiche di questo momento difficile e potenziare la tua salute.Il programma è costituito da un percorso di 5 passi composti da una prima parte informativa e 4 semplici esercizi ipnotici, da ripetere giornalmente oppure solamente al bisogno, che puoi svolgere nell’ordine presentato oppure in base ai tuoi gusti e alle tue necessità.I 5 PASSI:1. InformazioniImpara a riconoscere e discriminare la paura dall’ansia. Audio informativo che spiega la differenza tra la paura e l’ansia, le emozioni che più pervadono questa situazione, in modo da avere piena consapevolezza del proprio stato d’animo e riconoscere se l’emozione che proviamo è naturale e benefica oppure se è qualcosa che crea solo un disturbo inutile e per questo possiamo sbarazzarcene.2. Scarica la tensioneLiberati dall’ansia e dalla tensione sia fisica che psichica.Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace che aiuta ad esternare ogni ansia e liberarsi immediatamente da tutta la tensione sia fisica che psichica per ritrovare calma e serenità.3. Ristabilisci l'equilibrioLiberati da tutti i pensieri negativi e disturbanti.Tecnica ipnotica finalizzata a ristabilire un equilibrio psicofisico liberandosi da tutti quei pensieri disturbanti che generano emozioni spiacevoli come ansia e tristezza attraverso un esercizio di consapevolezza totale e attenzione non giudicante della realtà che viviamo.4. Potenzia la salutePotenzia il tuo sistema immunitario per proteggere la tua saluteIpnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute ed eventualmente velocizzare il processo di guarigione.5. Ritrova la serenitàCostruisci un spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti.Ipnosi che guida alla costruzione di un posto sicuro, unico e originale dove ricaricarsi e trovare pace, calma e serenità.Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotistaIMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI I PASSI 2-3-4-5 MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.