¿Cuándo cambiar de entrenador? (la conversación que nadie quiere tener) con Luis Concepción.

Hoy en KM43 (Miami Sessions, sin Néstor) nos sentamos con Luis Concepción (aragüeño de Maracay, venezolano viviendo en Miami) para hablar de un tema que a casi todos nos cuesta admitir:¿Cuándo cambiar de entrenador?Esa conversación incómoda que nadie quiere tener, pero que puede definir tu progreso… o tu frustración.Hablamos sin filtro de:Qué señales te dicen que tu ciclo con un coach ya terminóCómo saber si hay confianza real o solo estás aguantando por lealtadQué es lo primero que debes buscar en un entrenador (más allá del plan)La parte humana del coach, el seguimiento, el “equipo” alrededor del atletaCómo cambiar de entrenador sin culpa (y sin perderte en el proceso)Y sí: también tocamos lo que pasa cuando el cuerpo te obliga a frenar, el descanso activo, y cómo la cabeza juega cuando correr es parte de tu identidad.🎧 Dale play, y si este episodio te removió algo, deja en los comentarios: ¿qué te haría cambiar de entrenador hoy?CAPITULOS PARA QUE VAYAS A TU PACE00:00 – Bienvenidos a KM43: Miami Sessions con Luis Concepción  00:24 – Luis se presenta y arranca el check-in de entrenamiento  01:11 – “Descanso activo”: sobrecarga, frenar y volver mejor  02:07 – Escuchar el cuerpo y diferenciar tipos de dolor  02:59 – El entrenador “viejo loco”: la solución para todo es correr  03:25 – “Todo se soluciona corriendo” (lo psicológico también juega)  03:36 – No subestimar “un entrenamiento insignificante”  04:24 – Venía de 2:50, buscaba 2:45… y terminó en lesión  05:06 – Cuando no puedes correr: “No soy yo”  05:57 – Gym/fortalecimiento y la frase: “te fortalece cuando corres”  07:32 – Fortalecer: élite vs amateurs (qué vale y qué no)  07:55 – Semana post-Chicago: reset activo vs parar completo  08:45 – El miedo a parar y cómo volver sin sufrir de más  10:52 – Recuerdo de Caracas 2017 (novato, llegar mal, aprendizaje)  11:39 – “La subestimé”: anécdota de la media en Caracas  12:00 – Warm-up: Ironman Kona (por qué abre el episodio)  13:02 – Ironman mujeres: por qué separar eventos no funcionó  15:00 – Resultados y tiempos (Kona)  20:11 – Cerramos warm-up y arrancamos entrevista a Luis  20:43 – Cómo empezó a correr Luis (Maracay, entrenador, origen)21:55 – Primeras rutas/entrenos (spots de Maracay)24:07 – 2015–2016: entrenar sin tanta tech, el cuaderno y la disciplina27:12 – Mudarse a EEUU: soltar al entrenador y sostener el vínculo29:36 – Qué hace un entrenador de verdad (plan, equipo, nutrición, fisio)31:47 – Coach técnico vs coach humano35:24 – ¿Un entrenador tiene que ser atleta?37:11 – Qué le pides a tu coach (experiencia, empatía, visión)39:48 – Cuándo cambiar de entrenador (y cómo hacerlo sin culpa)41:56 – Adaptarte al nuevo método: paciencia, proceso, confianza01:01:05 – Cierre