Cuando tienes un 'mal día' T2 - E25
from PARÉNTESIS Hosted by Lu Salgado
El divague de hoy fue sobre permitirnos sentir las emociones pesadas. En este episodio hablé sobre esto: ¿Por qué les llamamos días malos y cómo podemos vivirlos mejor? Cuando te desquitas con los demás por tener un mal día. Cuando se avecina la menstruación y/o te enfermas. Diferencia entre una emoción y un sentimiento. Encontrar tranquilidad en tiempos pesados. Cuando te juzgas por como te sientes y se vuelve más pesado todo. Cuando no te permites vivir la tristeza por miedo a quedarte en ella Personificar la tristeza. Valorar lo que aprendemos de las emociones pesadas Ayahuasca y sentir demasiado (Si quieres hacer ayahuasca, platico un poco más). Cuando 'no tienes tiempo de sentir'. Si tu no estás bien, nada lo está. Kit de recursos para días pesados - un colchón donde caer. Tienes derecho a reclamar. Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera. Encuéntrame en redes sociales: @luisasalgadol @palabrassueltas_ (Perfil del podcast) Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales. ¡Gracias por escucharme!
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