CUANTAS COMIDAS HACER AL DIA
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Siempre se ha dicho que es mejor comer poco pero varias veces al día para aumentar el metabolismo , pero también hacer una o dos comidas al día un muy ventajosos para nuestro organismo y la perdida de grasas, un ejemplo muy claro lo tenemos con el AYUNO INTERMITENTE. ¿Entonces que es mejor HACER MUCHAS O POCAS COMIDAS DURANTE EL DÍA? Escucha el PODCAST y lo DESCUBRIRÁS
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