Entrenamiento Alimentacion suplementos
by Como Ponerse en Forma
Entrenamiento, Alimentación y Suplementos es un podcast con el objetivo de ayudar todas aquellas personas que quieren mejorar su Forma Física, Salud y Bienestar. Aquí podrás escuchar todo lo que debe saber sobre Entrenamiento , Alimentación y Suplementos. Desde como impostar una Alimentación en FASE de CUT o en Fase de BULK, o como tomar la CREATINA para AUMENTAR SU EFICACIA y muchos más...... "SOLO QUIEN CONOCE ELIGE, SI NO PIENSA DE ELEGIR"
Episodes
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¿LA FRUCTOSA SE DEBE EVITAR?
Hablaré sobre la Fructuosa si se debe evitar.....
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COMO COMPORTARSE ANTES DE HACER UNA COMIDA TRAMPA
En este podcast vas encontrar unas soluciones de como hacer tu comida trampa con tranquilidad, sin perjudicar tu forma fisica
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El cardio durante el Aumento de Masa Muscular
En este podcast voy hablar si el cardio durante el periodo de aumento de masa muscular tiene sentido o no....
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CUANTAS COMIDAS HACER AL DIA
Siempre se ha dicho que es mejor comer poco pero varias veces al día para aumentar el metabolismo , pero también hacer una o dos comidas al día un muy ventajosos para nuestro organismo y la perdida de grasas, un ejemplo muy claro lo tenemos con el AYUNO INTERMITENTE. ¿Entonces que es mejor HACER...
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SUFRES de HINCHAZÓN ABDOMINAL
Si tienes problemas de hinchazón abdominal en este podcast te daré 4 consejos para mejorar esa molestia que he utilizado sobre de mi y algunos de mis clientes con buenos resultados.
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REALMENTE los LÁCTEOS ENGROSAN la PIEL
En este nuevo episodio hablo si realmente los lácteos son la causa te tener la piel gruesa y eliminándolo de la alimentación esa piel se vuelve finita y parecemos mas delegados......
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COMO GESTIONAR DE MEJOR FORMA LOS CARBOHIDRATOS
En este nuevo PODCAST explico donde,cuando y porqué hay que comer los carbohidratos para conseguir una buena prestación y un buena composición corporal.....
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Como AFRONTAR las COMIDAS de NAVIDAD y COMIDAS LIBRES
En este primer episodio te daré 3 CONSEJOS muy útiles sobre "Cómo AFRONTAR las COMIDAS de NAVIDAD y COMIDAS LIBRES" para que puedas mantener la forma física que has conseguido con duro trabajo y sacrificio....
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Entrenamiento, Alimentación y Suplementos es un podcast con el objetivo de ayudar todas aquellas personas que quieren mejorar su Forma Física, Salud y Bienestar.
Aquí podrás escuchar todo lo que debe saber sobre Entrenamiento , Alimentación y Suplementos. Desde como impostar una Alimentación en FASE de CUT o en Fase de BULK, o como tomar la CREATINA para AUMENTAR SU EFICACIA y muchos más......
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