cuatro minutos para sentirte

Este audio pertenece a los 10 pasos para comenzar a dominar tu mente. Su objetivo es que pares a conectar con lo que sientes en este momento, sin juicios y sin resistencias para que empieces a conocer las emociones que son generadas por los pensamientos. El cuerpo es una herramienta que nos alerta sobre cómo nos sentimos y, por ende, de lo que estábamos pensando en ese momento. Conociendo tus emociones podrás gestionar las mismas de una manera satisfactoria.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 14, 2017

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This episode was published on September 14, 2017.

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