Cuerpo en verano: habitarte sin exigencia

En este episodio te invito a mirar tu cuerpo desde un lugar diferente: con respeto, gratitud y menos exigencia. El verano suele despertar comparaciones, críticas y una presión constante por cumplir determinados ideales, pero ¿y si empezáramos a habitar nuestro cuerpo con más amabilidad y menos juicio?Reflexionaremos sobre cómo te hablas, cómo te miras y qué necesitas realmente para cuidarte desde el bienestar, no desde la culpa. Porque tu cuerpo no está para cumplir expectativas ajenas, sino para acompañarte en la vida con salud, equilibrio y amor propio.