Cuidar tu ALIMENTACIÓN
from Vivir plenamente
Los cambios de rutina y las visitas a restaurantes que aumentan durante las vacaciones pueden repercutir de forma negativa en nuestra dieta. ¿Qué debemos comer en los meses de verano? ¿Qué alimentos están prohibidos en esta época del año? “La respuesta no se reduce a una, sino que tiene diferentes matices en función de cada persona y sus hábitos”, explica María José Tapia, miembro del área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN):
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