Cyfrowa samotność jako choroba XXI wieku

W XXI wieku stajemy przed wyzwaniami, z którymi nigdy wcześniej ludzkość nie musiała się mierzyć. Świat VUCA i BANI, cyfryzacja niemal każdego aspektu funkcjonowania człowieka, rozpędzone do granic możliwości tempo życia - to wszystko sprawia, że pomimo możliwości dostępu do dowolnego człowieka na świecie w dowolnym czasie czujemy się coraz bardziej samotni. A kolejne przeszkody, z którymi musimy sobie radzić coraz mocniej wpływają na stan naszego zdrowia psychicznego. W dzisiejszej odcinku odkrywamy: dlaczego poczucie samotności staje się niepokojącym trendem współczesnego społeczeństwa? jak cyfryzacja wpływa na to, że czujemy się coraz bardziej samotni? jak “kultura bycia zajętym” sprawia, że permanentnie brakuje nam czasu? czym jest, a czym nie jest odporność psychiczna? dlaczego coraz więcej z nas cierpi na depresję i jak sobie z nią poradzić? Ekspertki odcinka: Maria Jankowska - specjalistka ds. badań społecznych w Instytucie Pokolenia. Absolwentka Socjologii i nauk politycznych. Przez blisko 15 lat zaangażowana w organizację programów stypendialnych dla uczniów i studentów. Pomysłodawczyni i koordynatorka projektów społeczno-kulturalnych skierowanych do młodzieży, m.in.: Powiedz TAK Polsce; Akademia Patriotyzmu, Poszukiwacze skarbu Jana Pawła II, Gra o Wolność. Laureatka Warszawskiej Nagrody Edukacji Kulturalnej 2022 za realizację projektu Rozbroić strach. Magdalena Bigaj - edukatorka higieny cyfrowej i profilaktyki e-uzależnień, twórczyni i prezeska Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Medioznawczyni, badaczka i działaczka społeczna. Niegdyś ekspertka Ministerstwa Cyfryzacji ds. Bezpieczeństwa Dzieci i Młodzieży w Internecie, członkini Parlamentarnego Zespołu ds. Cyberbezpieczeństwa Dzieci oraz wiceprezeska Fundacji Dbam o Mój Zasięg. Umieszczona na liście 100 Kobiet Roku 2022 przez magazyn „Forbes Woman”. Autorka książki “Wychowanie przy ekranie”. Anna Ukalska - Certyfikowana psychoterapeutka, HR Doradczyni, Dyrektorka i Managerka. Pracuje w nurcie psychoterapii gestaltowskiej z elementami terapii poznawczej i systemowej. Jest miłośniczką ludzi, niepoprawną optymistką i prawdziwą szczęściarą. W świat niesie wiarę w to, że fakty i zdarzenia są przyjazne, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście, że małe kroki dają wielkie rezultaty i że wdzięczność jest kluczowym fundamentem szczęścia. Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska. Podcast Capgemini Polska Produkcja: Cleverhearted Showrunners Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/ Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: [email protected] #samotność #cyfryzacja #depresja #higienacyfrowa #prawodobyciaodłączonym #uważność #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing