EPISODE · Aug 6, 2022 · 17 MIN

Cyfrowy detoks - Lepszy.Ty #16

from Lepszy.Ty - Psychologia | Coaching | Rozwój | Nauka · host Sebastian Żukowski

Cześć🙂, Dzisiaj temat nieobcy i coraz bardziej aktualny w kontekście powszechnej digitalizacji całego świata - wpływ cyfrowej rzeczywistości na nasze życie💥. Czy rozwiązaniem dla wyzwań, które towarzyszą wszelkim niekorzystnym skutkom może być "cyfrowy detoks" ❓ Czy potrzebujemy tego rodzaju "odstawienia" ❓ Jakie korzyści płyną z wprowadzenia w życie konkretnych nawyków związanych z omawianym tematem ❓ ✅Cyfrowy detoks to zobowiązanie do ponownego nawiązania kontaktu ze światem osobistym. Odbywa się to poprzez ograniczenie czasu spędzanego na urządzeniach takich jak telefony komórkowe, komputery i telewizja, a następnie wykorzystanie tego czasu na działania bardziej społeczne, umysłowe lub twórcze. 🍁Odłączenie się od zasilania w ten sposób poprawia zdrowie psychiczne i jakość życia, ponieważ ludzie ponownie nawiązują kontakt ze światem zewnętrznym – przyjaciółmi, rodziną, przyrodą, ekspresją twórczą i działaniami związanymi z dbaniem o siebie, kontakt z naturą. 📣Zapamiętaj masz realny wpływ na swoje życie poprzez to co robisz lub to czego nie robisz każdego dnia🧍  Przeczytasz o tym również na blogu Lepszy.Ty:  https://www.lepszyty.pl/blog        Zapraszam na stronę internetową 🆕 www.lepszyty.pl gdzie znajdziesz wiele inspirujących treści. ✨Pozdrawiam🍀 Sebastian Żukowski

What this episode covers

Cześć🙂, Dzisiaj temat nieobcy i coraz bardziej aktualny w kontekście powszechnej digitalizacji całego świata - wpływ cyfrowej rzeczywistości na nasze życie💥. Czy rozwiązaniem dla wyzwań, które towarzyszą wszelkim niekorzystnym skutkom może być "cyfrowy detoks" ❓ Czy potrzebujemy tego rodzaju "odstawienia" ❓ Jakie korzyści płyną z wprowadzenia w życie konkretnych nawyków związanych z omawianym tematem ❓ ✅Cyfrowy detoks to zobowiązanie do ponownego nawiązania kontaktu ze światem osobistym. Odbywa się to poprzez ograniczenie czasu spędzanego na urządzeniach takich jak telefony komórkowe, komputery i telewizja, a następnie wykorzystanie tego czasu na działania bardziej społeczne, umysłowe lub twórcze. 🍁Odłączenie się od zasilania w ten sposób poprawia zdrowie psychiczne i jakość życia, ponieważ ludzie ponownie nawiązują kontakt ze światem zewnętrznym – przyjaciółmi, rodziną, przyrodą, ekspresją twórczą i działaniami związanymi z dbaniem o siebie, kontakt z naturą. 📣Zapamiętaj masz realny wpływ na swoje życie poprzez to co robisz lub to czego nie robisz każdego dnia🧍 Przeczytasz o tym również na blogu Lepszy.Ty: https://www.lepszyty.pl/blog Zapraszam na stronę internetową 🆕 www.lepszyty.pl gdzie znajdziesz wiele inspirujących treści. ✨Pozdrawiam🍀 Sebastian Żukowski

NOW PLAYING

Cyfrowy detoks - Lepszy.Ty #16

0:00 17:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Eureka Polskie Radio S.A. "Cała nasza nauka, w porównaniu z rzeczywistością, jest prymitywna i dziecinna - ale nadal jest to najcenniejsza rzecz, jaką posiadamy" Podążając za myślą Alberta Einsteina w paśmie audycji popularnonaukowych EUREKA poznajemy i staramy się zrozumieć prawa rządzące światem. Tylko z nami słuchacze są wszędzie tam, gdzie odkrywa się tajemnice przyrody, opracowuje nowe terapie, tworzy wynalazki, które zmieniają świat! The Swim Ireland Podcast Swim Ireland The Swim Ireland Podcast takes you to the heart of Irish aquatics, with deep dives into coaching, high performance, and life in the water. Our podcasts come in series of six episodes, with our first launching in April 2021: The Coaching Series - getting to the nitty gritty of what it takes to coach the finest aquatic stars in Ireland in an Olympic & Paralympic year. Coming this summer...The Olympic Athlete Series and The Paralympic Athlete Series, where we talk directly to the Irish aquatic stars heading to Tokyo 2021. Subscribe to be first to know when they launch, and follow us on social media via @swimireland to be first to hear new releases. Serve into December: The College Volleyball Show Jeremy Cleveland Women’s college volleyball is awesome, and this podcast is built to prove it. We track the Top 25 every week, follow the conference races, spotlight mid-majors with bracket-buster potential, and break down every result that shapes the NCAA tournament. In the offseason, we shift to coaching changes, recruiting battles, and transfer-portal moves to see which programs are building toward a breakthrough. If it matters in women’s college volleyball, we’re on it year-round. Drew Coaching Podcast Eric Drew The Drew Coaching Podcast is a weekly boost for your leadership in 10 minutes or less.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Lepszy.Ty - Psychologia | Coaching | Rozwój | Nauka?

This episode is 17 minutes long.

When was this Lepszy.Ty - Psychologia | Coaching | Rozwój | Nauka episode published?

This episode was published on August 6, 2022.

What is this episode about?

Can I download this Lepszy.Ty - Psychologia | Coaching | Rozwój | Nauka episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!